Mae López's Blog

María realiza esta pregunta en el libro «Dirige tu tiempo. Cómo conseguir tiempo para lo que quieres en solo 4 semanas». Irene sabe que le encantaría disponer de tiempo, para bailar, viajar, leer, divertirse con amigos, dejar de ir corriendo por la vida, y reducir las contracturas y el mal humor.

Y es que la sensación de falta de tiempo pesa sobre nosotros, reduciendo nuestra energía.

A Irene le ocurre algo que a muchos nos pasa o nos ha pasado: empezamos el día con el cerebro en ebullición, sobreviviendo entre tareas por hacer, y acabando con la percepción de no haber avanzado en lo que queríamos.
Lo peor es que tras realizar algunas tareas que no nos aportan, a veces ya no podemos dedicarnos a eso que querríamos hacer, porque hemos agotado el tiempo del día o porque estamos sin energía. Por no hablar del desánimo y del pensar que no lo estamos haciendo bien.

Los primeros beneficios vienen con un mejor estado de ánimo, reduciendo el malestar y la sensación de incompetencia. Al mismo nivel, la reducción del estrés negativo. Y a partir de ahí…. poder elegir qué hacer en tu tiempo es la gran recompensa.

Alcanzar un equilibrio entre las obligaciones y tareas rutinarias que debemos hacer y lo que de verdad queremos es clave para sentirnos mejor:

·Evaluar las acciones que no nos aportan, pero que a veces son necesarias. Buscar trucos para realizarlas de manera eficiente sin que nos roben más tiempo del estrictamente necesario.

·  Encontrar todos los días un momento para hacer algo que nos gusta, y que dé mayor sentido al día.

·  Dedicar un rato a la semana a invertir en nosotros, en nuestro futuro, en lo que nos haga crecer.

Tres pequeños pasos para, poco a poco, conseguir un gran avance.

Si te gustaría tener más tiempo, echa un vistazo a Dirige tu tiempo.

Si crees que puedes conseguir tiempo para ti…. no te pierdas este artículo.

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