La autoestima es la percepción y valoración que una persona tiene de sí misma. Este concepto abarca cómo te sientes contigo mismo, cómo te ves y cómo crees que los demás te ven. Desarrollar una autoestima saludable es crucial para el bienestar personal y el éxito en la vida. Una buena autoestima permite afrontar desafíos, mantener relaciones saludables y alcanzar metas personales.

Importancia de la autoestima:

Promueve el bienestar emocional y físico.

Facilita la adaptación a nuevas situa...