Soy mujer y estas son mis reglas: Una guía para sacar partido a tu naturaleza cíclica

by Yolanda García

Ser mujer es mucho más de lo que nos han hecho creer.



Aprende cómo funciona tu cuerpo y tus ciclos para reconectar con tu esencia y potenciar tu rendimiento y tu salud.



Este libro es una poderosa herramienta de autoconocimiento y empoderamiento para mujeres de todas las edades. Disfrútalo y compártelo.

Convertirse en una mujer sana y plena implica abrazar una naturaleza cíclica que durante siglos ha permanecido invisibilizada, por lo que hemos crecido desconectadas de nuestro cuerpo.

Las mujeres no somos lineales, pero nos pasamos la vida luchando para adaptarnos a una sociedad que nos exige serlo y que anula nuestra esencia. El baile hormonal al que estamos sometidas conlleva cambios en todas las áreas (afectiva, social, física, intelectual...), pero conocer y acompañar esos cambios nos permitirá gozar de salud y bienestar.

Yolanda García nos invita a descubrir cómo es nuestra biología y cómo impacta en nuestras esferas vitales, a conocer y abrazar a las cuatro mujeres que habitan en nosotras, como la luna abraza sus cuatro fases y la naturaleza sus cuatro estaciones.

Con Soy mujer y estas son mis reglas verás que el ciclo es más que el sangrado, descubrirás cómo debería ser tu menstruación, aprenderás a gestionar tu ciclicidad para aprovechar lo mejor de cada etapa, y comprenderás la salud femenina de un modo holístico.

Genres: Nonfiction

362 pages, Kindle Edition

Published February 23, 2023

Reviews

[Reader · Rating 4 out of 5]

paradoxalment, un regal del pare (gràcies!). una molt bona introducció (encara que terriblement profunda) a la naturalesa cíclica de els dones menstruants. respectuós, didàctic i intel·ligent. la informació d'aquest llibre és d'un valor incalculable. donar esperit crític i autonomia mèdica a una dona pel que fa als seus òrgans reproductius (a través dels quals rebem tanta violència mèdica) és de les pràctiques més sorores que pot tenir una persona. moltíssimes gràcies yolanda T-T

[carol · Rating 4 out of 5]

Que gusto poder informarme sobre cosas q me interesan y que me parecen útiles a través de lecturas como esta. A pesar de ser largo no se hace pesado. Te explica todo muy bien desde la base y explica todos los conceptos perfectamente para no quedarte atrás. Me ha ayudado mucho y creo que da literalmente lo que promete.

[Cília Comella Correa · Rating 5 out of 5]

¡De los libros más completos sobre menstruación! Toca muchisimas cosas relacionadas con la salud femenina.

[Ilanit M.R. · Rating 4 out of 5]

Recomendaría este libro a todas las mujeres de mi vida

[Majo · Rating 4 out of 5]

Es un libro que me permitió conocer más acerca de cómo funciona el ciclo de la mujer. Quizás algo que me hubiera gustado saber siendo mucho más joven. Está lectura fue necesaria como herramienta de auto cuidado la misma que seguro transmitiré a mi hija en algún momento.