Ещё одна книга в поисках ответа - а что такое счастье и как его получить? Автор строит повествование на десятках, если не сотнях исследований, в которых респондентов просили определить их уровень счастья в определенных ситуациях. Основные моменты: Определите, что счастье для вас Концентрируйтесь на получении позитивного опыта Игнорируйте людей, общение с которыми приносит вам негативные ощущение Ищите смысл в своих действиях
Глобально, книга не принесла мне ничего нового - о многих исследованиях уже слышала ранее.
Пора завязывать с такими книгами 🤭 Уровень моего личного счастья они не меняют…