Pol Dolan rasskazyvaet, chto ne nuzhno menjat zhizn, chtoby stat schastlivee. Ne objazatelno razvoditsja, menjat rabotu ili otpravljatsja za tridevjat zemel. K schastju zachastuju vedut neznachitelnye peremeny v zhizni. Nado prosto obratit vnimanie na te veschi, kotorye vazhny imenno vam. Avtor predlagaet plan, kotoryj pomozhet stat schastlivee vsego za tri prostykh shaga. On rasskazyvaet, kak dobitsja balansa v zhizni, kotoryj i delaet nas schastlivymi.
Ещё одна книга в поисках ответа - а что такое счастье и как его получить? Автор строит повествование на десятках, если не сотнях исследований, в которых респондентов просили определить их уровень счастья в определенных ситуациях. Основные моменты: Определите, что счастье для вас Концентрируйтесь на получении позитивного опыта Игнорируйте людей, общение с которыми приносит вам негативные ощущение Ищите смысл в своих действиях
Глобально, книга не принесла мне ничего нового - о многих исследованиях уже слышала ранее.
Пора завязывать с такими книгами 🤭 Уровень моего личного счастья они не меняют…