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Ayuno Mágico
Con el título “Ayuno Mágico” el autor resume en una frase lo que para muchos era hasta ahora desconocido; los beneficios directos e impactantes que se obtienen a través de la práctica del ayuno.
Esta milenaria disciplina está cada vez más considerada en el mundo occidental como una de las más potentes terapias de curación así como de rejuvenecimiento y de adelgazamiento. Debido a su efectividad contrastada el número de practicantes aumenta año tras año.
La obra consiste en una visión general del ayuno; su teoría y su práctica. En cada uno de los nueve capítulos se trata una parte de la disciplina, comenzando con una introducción al ayuno y profundizando progresivamente en su práctica. El autor pretende dar respuesta a las
¿qué es un ayuno?, ¿cómo debe practicarse correctamente?, ¿por qué ayunar?, ¿qué tipo de ayuno es adecuado?, ¿cuánto tiempo debe durar un ayuno?, ¿para qué ayunar?, ¿dónde realizar el ayuno?, ¿cuándo hacerlo? y ¿cómo adelgazar con la ayuda del ayuno?, ¿quién puede y quién no puede ayunar?
Además la obra incluye un diario personal de un ayuno completo de 21 días con las experiencias diarias vividas por el autor. De esta forma el lector (así como el terapeuta) dispone de una referencia diaria muy útil si quiere practicar o monitorizar un ayuno.
Este es el libro que el autor tantas veces buscó en las librerías acerca del ayuno y que nunca encontró. Es el libro que a todo ayunador, terapeuta, o persona interesada en el tema le gustaría leer.
En concreto, los nueve capítulos de que consta el libro
INTRUDUCCION
DISTINTOS TIPOS DE AYUNO
EL PROCESO
MIS EXPERIENCIAS CON EL AYUNO
MOTIVACION Y BENEFICIOS
TRES CUESTIONES CLAVE EN UN AYUNO
ADELGAZAR AYUNANDO
DIARIO DE UN AYUNO DE 21 DIAS
CONCLUSIONES FINALES
Esta milenaria disciplina está cada vez más considerada en el mundo occidental como una de las más potentes terapias de curación así como de rejuvenecimiento y de adelgazamiento. Debido a su efectividad contrastada el número de practicantes aumenta año tras año.
La obra consiste en una visión general del ayuno; su teoría y su práctica. En cada uno de los nueve capítulos se trata una parte de la disciplina, comenzando con una introducción al ayuno y profundizando progresivamente en su práctica. El autor pretende dar respuesta a las
¿qué es un ayuno?, ¿cómo debe practicarse correctamente?, ¿por qué ayunar?, ¿qué tipo de ayuno es adecuado?, ¿cuánto tiempo debe durar un ayuno?, ¿para qué ayunar?, ¿dónde realizar el ayuno?, ¿cuándo hacerlo? y ¿cómo adelgazar con la ayuda del ayuno?, ¿quién puede y quién no puede ayunar?
Además la obra incluye un diario personal de un ayuno completo de 21 días con las experiencias diarias vividas por el autor. De esta forma el lector (así como el terapeuta) dispone de una referencia diaria muy útil si quiere practicar o monitorizar un ayuno.
Este es el libro que el autor tantas veces buscó en las librerías acerca del ayuno y que nunca encontró. Es el libro que a todo ayunador, terapeuta, o persona interesada en el tema le gustaría leer.
En concreto, los nueve capítulos de que consta el libro
INTRUDUCCION
DISTINTOS TIPOS DE AYUNO
EL PROCESO
MIS EXPERIENCIAS CON EL AYUNO
MOTIVACION Y BENEFICIOS
TRES CUESTIONES CLAVE EN UN AYUNO
ADELGAZAR AYUNANDO
DIARIO DE UN AYUNO DE 21 DIAS
CONCLUSIONES FINALES
116 pages, Kindle Edition
First published December 12, 2010
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