What do you think?
Rate this book
Secrets of a super memory
Super memory secret
Published by Eran Katz, a famous lecturer on memory enhancement and author of Jerome, the genius of the brain, the book "The Secret of Super Memory" has been published. This book does not merely scream, but contains a method of improving Jewish awareness that motivates you to remember well and creates a new link.
Eran Katz is a memory writer who has heard and memorized 500 digits once and holds the world Guinness record in memory. His genius of memory is not innate. As he practiced with the memory training books he received in high school, he developed memory skills as needed, and as a result, he became a master of global memory. This book solves the brain development in life that the author has experienced and studied.
He emphasizes that to have a good memory, it must be fun. When you need to remember something that isnt interesting, you should start with something that interests you, motivate yourself to remember it (what are its advantages), and be positive. This book contains tips for improving your memory step by step, from remembering names, dates, and faces, to how to study well for exams, and how to organize lectures and presentations in your head.
Published by Eran Katz, a famous lecturer on memory enhancement and author of Jerome, the genius of the brain, the book "The Secret of Super Memory" has been published. This book does not merely scream, but contains a method of improving Jewish awareness that motivates you to remember well and creates a new link.
Eran Katz is a memory writer who has heard and memorized 500 digits once and holds the world Guinness record in memory. His genius of memory is not innate. As he practiced with the memory training books he received in high school, he developed memory skills as needed, and as a result, he became a master of global memory. This book solves the brain development in life that the author has experienced and studied.
He emphasizes that to have a good memory, it must be fun. When you need to remember something that isnt interesting, you should start with something that interests you, motivate yourself to remember it (what are its advantages), and be positive. This book contains tips for improving your memory step by step, from remembering names, dates, and faces, to how to study well for exams, and how to organize lectures and presentations in your head.
Paperback
Published April 25, 2008
65 people are currently reading
356 people want to read
About the author
Eran Katz
11 books33 followersEran Katz's books on memory and intelligence have been bestsellers in twelve countries. He is a popular guest on TV and radio shows and has delivered his entertaining seminars to hundreds of leading multinational companies and organizations including Motorola, IBM, Oracle, Microsoft, General Electric, Coca-Cola, AT&T, and the International Brain Education Association."
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 48 reviews
June 18, 2017
Cuốn sách như một chìa khoá vàng cứu rỗi cuộc đời tăm tối vì không nhớ nổi tên người hay một đống chữ lằng nhằng viết trên giấy mà tôi cố nhớ theo cách mà chúng bạn vẫn làm . May thay nhờ có cuốn sách này mà tôi bắt đầu có thể xài những thế mạnh của riêng bản thân để ghi nhớ theo một cách thật khác . Cuốn sách gồm có hàng chục phương pháp ghi nhớ khác nhau tuỳ theo cách sử dụng của mỗi người ;) Hãy đọc và trải nghiệm
May 13, 2020
Bạn gặp một người trên đường và trông anh ta có vẻ quen quen mà có lẽ trước đây bạn đã từng gặp đâu đó rồi nhưng bạn không nhớ anh ta tên gì, vừa ra khỏi nhà bạn nghi ngờ mình chưa khoá cửa và đèn trong phòng có khả năng cao chưa tắt và điều hoà đang bật, ví tiền khi nãy mới để đây mà sao tìm không thấy … Vậy thì theo tôi có thể bạn nên đọc cuốn sách này, nó khá hữu ích và có thể thực hành được (một vài chương thì có thể bỏ qua như chương “trí nhớ siêu phàm trong ngôn ngữ và từ vựng” nếu bạn chưa có vốn từ vựng tiếng Anh nhiều nhắm). Cuốn sách khái quát về trí nhớ của chúng ta và cách nó lưu trữ, nó giúp chúng ta biết cách trí nhớ hoạt động và học cách ghi nhớ. Cách ghi nhớ là qua sự TƯỞNG TƯỢNG và sự ẤN TƯỢNG đối với một sự vật sự việc nào đó bằng những liên kết, tưởng tượng và ấn tượng sẽ giúp trí nhớ lưu trữ trong bộ nhớ dài hạn một cách thoải mái và khi cần bạn chỉ cần tái hiện hình ảnh đó một lần nữa là xong.
Khi gặp một cái gì đó mà bạn muốn ghi nhớ hãy nhớ những bước ghi nhớ này: Tập trung (chú ý vào đối tượng cần ghi nhớ, liên tưởng đến một điều gì đó tương tự. Phóng đại, ngớ ngẩn khác thường và lố bịch) - Tiếp nhận - Xử lý và lưu -Truy xuất.
Phương pháp quan trọng nhất của cuốn sách này là phương pháp Roman Room, bạn chỉ cần chọn ra bốn phòng và ghi nhớ năm đồ vật trong đó, các đồ vật là các “móc treo” mà chúng ta sẽ lấy thông tin mới mà ta muốn nhớ rồi liên kết nó với thông tin đã có mà ta không thể quên rồi để chính nó sẽ làm nên những điều kì diệu.
Nhìn chung cuốn sách này rất đáng dành thời gian đọc và nó có một vài phần tương tự như cuốn ‘tôi tài giỏi bạn cũng thế’ nhưng tôi đánh giá cao cuốn này hơn nhờ vào các phương pháp và cách hướng dẫn mà tác giả đưa ra và quan trọng nhất là cách ứng dụng nó vào cuộc sống hằng ngày.
Khi gặp một cái gì đó mà bạn muốn ghi nhớ hãy nhớ những bước ghi nhớ này: Tập trung (chú ý vào đối tượng cần ghi nhớ, liên tưởng đến một điều gì đó tương tự. Phóng đại, ngớ ngẩn khác thường và lố bịch) - Tiếp nhận - Xử lý và lưu -Truy xuất.
Phương pháp quan trọng nhất của cuốn sách này là phương pháp Roman Room, bạn chỉ cần chọn ra bốn phòng và ghi nhớ năm đồ vật trong đó, các đồ vật là các “móc treo” mà chúng ta sẽ lấy thông tin mới mà ta muốn nhớ rồi liên kết nó với thông tin đã có mà ta không thể quên rồi để chính nó sẽ làm nên những điều kì diệu.
Nhìn chung cuốn sách này rất đáng dành thời gian đọc và nó có một vài phần tương tự như cuốn ‘tôi tài giỏi bạn cũng thế’ nhưng tôi đánh giá cao cuốn này hơn nhờ vào các phương pháp và cách hướng dẫn mà tác giả đưa ra và quan trọng nhất là cách ứng dụng nó vào cuộc sống hằng ngày.
April 20, 2021
Vì luôn nghĩ rằng bản thân có 1 trí nhớ thật kém cỏi, học trước quên sau. Nên một học sinh như tôi đã tìm tới cuốn sách này. Khi đọc những trang đầu tiên, tôi rất bất ngờ, vì tác giả Eran Katz đã nói rằng thực tế không có ai sinh ra là có trí nhớ kém, một trí nhớ tốt đòi hỏi phải qua quá trình rèn luyện lâu dài, rằng chúng ta thường ghi nhớ những khoảnh khắc thú vị, đặc sắc hay cảm giác làm chúng ta ấn tượng nhất, chúng ta lưu trữ hình ảnh tốt hơn là những dòng chữ, biết được điều đó, tôi đã tự tin hơn vào bản thân, không còn buồn bã như trước nữa. Các thủ thuật để giúp ghi nhớ những thứ ta cần :
1. Roman Room : chọn ra 5 căn phòng trong nhà, chọn ra 5 đồ vật dễ nhận thấy trong từng phòng theo thứ tự, gắn các dữ kiện vào từng đồ vật 1 và liên tưởng nó với 1 hình ảnh hài hước hoặc 1 thứ khó xảy ra trong thực tế....tưởng tượng và tưởng tượng (hiệu quả)
2. Quan tâm tới cuộc sống xung quanh, việc chúng ta xao nhãng và không để ý chính là lý do đầu tiên khiến ta quên mọi thứ ! Trước khi làm gì đó, hãy nhận thức rằng ta thật sự đã làm điều đó. Đừng để nó luẩn quẩn trong mơ hồ (hiệu quả)
3. Cách nhớ các con số : gắn nó với các con chữ và tạo thành 1 câu hoàn chỉnh ( cách này tôi không quan tâm cho lắm )
4. Trí nhớ trong học tập : Tìm ra thời gian xanh : là thời gian mình nhiều năng lượng nhất, sẵn sàng tiếp thu thêm kiến thức mới. Thời gian đỏ là thời gian cơ thể báo động, rằng cần nghỉ ngơi và giải trí, hãy dừng việc học tập và đi đâu đó khuây khoả, chờ tới khi đèn xanh bật thì hãy tập trung và học hết công suất nhé ! (có thể áp dụng) ; ghi âm lại bài giảng và nghe lại khi cần ; tìm một quán cà phê hoặc một công viên đã học ; không nên nghe theo số đông, hãy tự xây dựng cách học phù hợp với bản thân.
5. Trí nhớ trong thuyết trình : Chọn những từ khoá mấu chốt trong bài thuyết trình, gắn với các đồ vật tại nơi mình sẽ TT, liên tưởng thật rõ nét và sống động, sau đó chỉ việc ôn lại và nghỉ ngơi thôi. (chưa được thực hành)
6. Ghi nhớ một cái tên : tìm ra những điểm đặc biệt trên khuôn mặt hay điệu bộ của 1 người, tìm cách gắn kết tên họ với chúng sao cho đặc biệt và dễ nhớ nhất ! Làm được điều đó bạn sẽ trở thành 1 thiên tài trong mắt mọi người khi nhớ tên họ mà không cần quá nhiều cố gắng.
1. Roman Room : chọn ra 5 căn phòng trong nhà, chọn ra 5 đồ vật dễ nhận thấy trong từng phòng theo thứ tự, gắn các dữ kiện vào từng đồ vật 1 và liên tưởng nó với 1 hình ảnh hài hước hoặc 1 thứ khó xảy ra trong thực tế....tưởng tượng và tưởng tượng (hiệu quả)
2. Quan tâm tới cuộc sống xung quanh, việc chúng ta xao nhãng và không để ý chính là lý do đầu tiên khiến ta quên mọi thứ ! Trước khi làm gì đó, hãy nhận thức rằng ta thật sự đã làm điều đó. Đừng để nó luẩn quẩn trong mơ hồ (hiệu quả)
3. Cách nhớ các con số : gắn nó với các con chữ và tạo thành 1 câu hoàn chỉnh ( cách này tôi không quan tâm cho lắm )
4. Trí nhớ trong học tập : Tìm ra thời gian xanh : là thời gian mình nhiều năng lượng nhất, sẵn sàng tiếp thu thêm kiến thức mới. Thời gian đỏ là thời gian cơ thể báo động, rằng cần nghỉ ngơi và giải trí, hãy dừng việc học tập và đi đâu đó khuây khoả, chờ tới khi đèn xanh bật thì hãy tập trung và học hết công suất nhé ! (có thể áp dụng) ; ghi âm lại bài giảng và nghe lại khi cần ; tìm một quán cà phê hoặc một công viên đã học ; không nên nghe theo số đông, hãy tự xây dựng cách học phù hợp với bản thân.
5. Trí nhớ trong thuyết trình : Chọn những từ khoá mấu chốt trong bài thuyết trình, gắn với các đồ vật tại nơi mình sẽ TT, liên tưởng thật rõ nét và sống động, sau đó chỉ việc ôn lại và nghỉ ngơi thôi. (chưa được thực hành)
6. Ghi nhớ một cái tên : tìm ra những điểm đặc biệt trên khuôn mặt hay điệu bộ của 1 người, tìm cách gắn kết tên họ với chúng sao cho đặc biệt và dễ nhớ nhất ! Làm được điều đó bạn sẽ trở thành 1 thiên tài trong mắt mọi người khi nhớ tên họ mà không cần quá nhiều cố gắng.
October 3, 2021
Giường, cá, chậu cây, quả dưa hấu, nến, chảo rán, quả cam, ô tô, con chó, váy.
Khi đọc qua 1 dãy những thứ ko liên quan đến nhau thế này, liệu bạn có nhớ được ko? Thử dừng đọc tại đây, ghi nhớ xem mình nhớ được bao nhiêu từ theo đúng thứ tự xem sao nha.
Mấy năm gần đây mình hay than vãn là trí nhớ kém quá, nhiều khi đang nói dở nửa câu đầu thì quên mất nửa sau mình định nói gì. Hoặc là gặp người này người kia rất quen mặt nhưng lại ko nhớ nổi tên là chuyện thường ngày. Hay than là thế nhưng rồi mình lại nhận ra là mình chẳng làm gì để cải thiện nó cả :))) Thế là mình tìm sách về chủ đề cải thiện trí nhớ.
Thật ra đọc 1 dãy những thứ hầm bà lằng kia mà bảo nhớ được thì quá khó :)) Đọc xong lần đầu mình đã rất cố gắng ngồi học thuộc lòng để nhớ nhưng chịu, được con cá thì mất cái ô tô. Nhưng sau khi biết được phương pháp để có thể nhớ thì…mình đã đọc quyển sách này, đọc dãy danh từ này từ tuần trước, và bây giờ mình vẫn nhớ được.
Bí quyết ở đây chính là: nhớ có phương pháp và chăm chỉ luyện tập cho trí nhớ của mình theo phương pháp. Thật trí nhớ cũng giống như cơ bắp thôi, muốn đẹp/ nhớ giỏi thì phải chăm :)) Còn phương pháp ntnao thì đọc sách nhoé :)) Tuy nhiên sẽ có những phương pháp rất dễ áp dụng, có cái lại rất khó và đòi hỏi phải cực kì chăm chỉ.
Điều mình thấy thú vị nhất trong cuộc sống là cái gì cũng có thể học được cả, chỉ cần mình chủ động; và cái gì cũng sẽ có phương pháp, công thức để mình áp dụng một cách khoa học. Mọi vấn đề đều sẽ có cách để giải quyết, chỉ cần bạn thực sự muốn.
Khi đọc qua 1 dãy những thứ ko liên quan đến nhau thế này, liệu bạn có nhớ được ko? Thử dừng đọc tại đây, ghi nhớ xem mình nhớ được bao nhiêu từ theo đúng thứ tự xem sao nha.
Mấy năm gần đây mình hay than vãn là trí nhớ kém quá, nhiều khi đang nói dở nửa câu đầu thì quên mất nửa sau mình định nói gì. Hoặc là gặp người này người kia rất quen mặt nhưng lại ko nhớ nổi tên là chuyện thường ngày. Hay than là thế nhưng rồi mình lại nhận ra là mình chẳng làm gì để cải thiện nó cả :))) Thế là mình tìm sách về chủ đề cải thiện trí nhớ.
Thật ra đọc 1 dãy những thứ hầm bà lằng kia mà bảo nhớ được thì quá khó :)) Đọc xong lần đầu mình đã rất cố gắng ngồi học thuộc lòng để nhớ nhưng chịu, được con cá thì mất cái ô tô. Nhưng sau khi biết được phương pháp để có thể nhớ thì…mình đã đọc quyển sách này, đọc dãy danh từ này từ tuần trước, và bây giờ mình vẫn nhớ được.
Bí quyết ở đây chính là: nhớ có phương pháp và chăm chỉ luyện tập cho trí nhớ của mình theo phương pháp. Thật trí nhớ cũng giống như cơ bắp thôi, muốn đẹp/ nhớ giỏi thì phải chăm :)) Còn phương pháp ntnao thì đọc sách nhoé :)) Tuy nhiên sẽ có những phương pháp rất dễ áp dụng, có cái lại rất khó và đòi hỏi phải cực kì chăm chỉ.
Điều mình thấy thú vị nhất trong cuộc sống là cái gì cũng có thể học được cả, chỉ cần mình chủ động; và cái gì cũng sẽ có phương pháp, công thức để mình áp dụng một cách khoa học. Mọi vấn đề đều sẽ có cách để giải quyết, chỉ cần bạn thực sự muốn.
September 23, 2021
Cuốn sách chứa đựng những phương pháp thực hành để kích hoạt khả năng ghi nhớ những thứ mà chúng ta muốn lưu giữ lâu dài trong bộ não của mình. Đây không phải là cuốn sách ta có thể một lèo từ đầu tới cuối hay vừa đọc vứa ngẫm, mà cần phải thực hành ngay lập tức mới thấy được những điều tác giả chia sẻ có hiệu quả hay không.
Tuy nhiên, có một câu tác giả nói ngay từ phần mở đầu mà theo mình chính là thông điệp mà tác giả muốn truyền tải vì sau khi đọc câu đấy thì mình cảm thấy như đã rút được cái cốt lõi luôn rồi, đó là "Mỗi người hãy nhận thức lại cuộc sống để thấy cuộc sống của chúng ta thật đáng quý. Nhiệt tình với mọi điều trong cuộc sống, mọi thứ với chúng ta sẽ thật dễ nhớ.".Có lẽ đó là bí quyết để nhớ những gì ta muốn nhớ mà không cần bất cứ phương pháp hay kỹ năng nào nữa.
Tuy nhiên, có một câu tác giả nói ngay từ phần mở đầu mà theo mình chính là thông điệp mà tác giả muốn truyền tải vì sau khi đọc câu đấy thì mình cảm thấy như đã rút được cái cốt lõi luôn rồi, đó là "Mỗi người hãy nhận thức lại cuộc sống để thấy cuộc sống của chúng ta thật đáng quý. Nhiệt tình với mọi điều trong cuộc sống, mọi thứ với chúng ta sẽ thật dễ nhớ.".Có lẽ đó là bí quyết để nhớ những gì ta muốn nhớ mà không cần bất cứ phương pháp hay kỹ năng nào nữa.
Read
June 18, 2014This book helped me develop my memory skill. There were some technical memory which absolutely useful in my life. There was no worry again, there was no bad memory, and there was no wrong time to learn. I found some new concept and new thought about how someone learning and facing something. And also the wrong technical learning which already used by everyone that turned out NOT appropriate with us.
November 22, 2015
Had a few strong points, but found it way too repetitive. Now, I know 'repetitio est mater studiorum' or in this case 'repetitio est mater memoriae' but it was same technique all over and over again.
July 18, 2025
Bí mật của một trí nhớ siêu phàm by Eran Katz
* sách tóm tắt
- Trí nhớ: quá trình tâm lý phản ánh những kinh ng mà ta đã trải qua, lưu giữ và hồi tưởng thông tin xung quanh. Đa số chúng ta đều mới chỉ dùng 10% khả năng ghi nhớ của mình.
- Trí nhớ tốt hay k ko phải do bẩm sinh, mà phụ thuộc nhiều vào cách ghi nhớ, rèn luyện.
- Khả năng ghi nhớ = Kết quả từ quan điểm của cta. Mấu chốt là duy trì trí nhớ với những lĩnh vực ta tự tin + thay đổi quan điểm mà trí nhớ kém phát huy.
Nội dung 1: k có giới hạn có trí nhớ của con ng
- Mọi ng thường kết luận trí nhớ của mình kém (vì cầu toàn + phóng đại).
- Trí nhớ k phải hệ thống toàn diện và k thể phân loại tốt / kém.
- Ta có thể nhớ tốt 1 số lĩnh vực, nhớ kém trong lĩnh vực khác -. xem xét lĩnh vực nào ta nhớ yếu và giải quyết.
- Mong muốn ghi nhớ và hình dung kqua đạt đc -> cố gắng cải thiện, luyện tập, biến thành bản năng. Hạn chế suy nghĩ tiêu cực, thiên kiến: tôi có trí nhớ kém, trí nhớ tôi k đc như trc
Nội dung 2: Dựa vào liên tưởng, tưởng tượng.
- Sự liên tưởng: có những liên tưởng đặc biệt, liên tưởng với những điều đã biết. Tìm ra điều thích thú từ điều ta muốn nhớ. sự thích thú làm bộ não xử lý dễ hơn.
- Sự tưởng tượng: Thiếu cân đối (quá lớn , quá nhỏ), trong trạng thái hoạt động, phóng đại số lượng, dùng tất cả các giác quan để cảm nhận, tạo ra hình ảnh buồn cười và khác lạ, lố bịch và liên quan, đc thắt chặt với sự việc khác (móc để giữ chuỗi liên kết).
- Trí nhớ lâu dài = ngân hàng thông tin.
Nội dung 3: mỗi ng có 1 khoảng thời gian mà não bộ hoạt động hiệu quả nhất.
- Thời gian xanh: lái khả năng ghi nhớ tạo thành làn sóng xanh - di chuyển nhịp nhàng, k phải dừng vì đèn đỏ.
- Tập trung làm việc trong khoảng thời gian hiệu quả nhất, sau đó làm những công việc k cần não trong "thời gian đỏ": dọn nhà, đi bộ, đổ rác... cho não có time nghỉ ngơi để thông tin ngấm vào trí nhớ. k cố nhồi nhét .
20.10.2022
N
—
Giới thiệu nội dung
Trong cuốn sách Bí Mật Của Một Trí Nhớ Siêu Phàm, tác giả đã khái quát được những phương pháp ghi nhớ và nêu lên một hệ thống nhiều bài luyện tập tăng cường trí nhớ, giúp người đọc có thể ghi nhớ tất cả những gì mình muốn.
Eran Katz là kỷ lục gia về trí nhớ người Israel với thành tích nhớ tới 500 chữ số liên tiếp. Ông còn là diễn giả nổi tiếng, có hơn 2.000 cuộc nói chuyện trên khắp thế giới với 250.000 khán giả để chia sẻ các bí quyết về trí nhớ và các kỹ năng khác. Eran Katz là tác giả của nhiều cuốn sách đã được dịch ra nhiều thứ tiếng, có thể kể đến như Bí Mật Của Một Trí Nhớ Siêu Phàm và Trí Tuệ Do Thái.
Tổng quan
Khoa học định nghĩa trí nhớ là một quá trình tâm lý phản ánh những kinh nghiệm mà ta đã trải qua, lưu giữ và hồi tưởng thông tin xung quanh. Đa số chúng ta cho đến cuối cuộc đời đều mới chỉ sử dụng khoảng 10% khả năng ghi nhớ của mình. Thực ra, trí nhớ của con người có tốt hay không không phải do bẩm sinh, mà phụ thuộc nhiều vào cách họ ghi nhớ và những bí quyết họ rèn luyện cho bộ não.
Khả năng ghi nhớ một điều gì đó chính là kết quả từ quan điểm của chúng ta. Điểm mấu chốt là phải duy trì trí nhớ đối với những lĩnh vực mà chúng ta tự tin, và thay đổi quan điểm đối với những lĩnh vực mà trí nhớ kém phát huy. Cách làm này đôi khi thất bại, nhưng nếu bạn thực sự mong muốn có được một trí nhớ tuyệt vời, nó sẽ khiến bạn phải kinh ngạc.
Nội dung thứ nhất: Không có giới hạn nào cho trí nhớ của con người!
Mọi người thường mắc lỗi phổ biến là luôn kết luận trí nhớ của mình kém. Nguyên nhân của tình trạng này đến từ đâu? Trên thực tế, chúng ta đạt tỉ lệ ghi nhớ đến 95%, nhưng vì con người luôn cầu toàn về mặt cảm xúc và có xu hướng phóng đại nên chúng ta đang "đối xử" quá nghiêm khắc với tỉ lệ 5% thất bại còn lại, khi cho rằng mình không có trí nhớ tốt.
Cũng như những thứ khác, trí nhớ không phải là một hệ thống toàn diện, và không thể phân loại tốt hay kém. Chúng ta có thể nhớ tốt trong một số lĩnh vực cụ thể nào đó nhưng lại nhớ kém trong những lĩnh vực khác.
Do đó, hãy xem xét lĩnh vực nào bạn thật sự yếu kém và bắt đầu giải quyết, bằng cách nghĩ đến những lợi ích sẽ có được nếu bạn có một trí nhớ tuyệt vời trong lĩnh vực đó. Một loại động lực hiệu quả bạn có thể tận dụng là mong muốn ghi nhớ những thứ cụ thể với mục đích nhất định.
Với quan điểm tích cực, trí nhớ sẽ khiến chúng ta phải ngạc nhiên. Hãy hạn chế những suy nghĩ tiêu cực như: "Tôi có trí nhớ kém", "Trí nhớ của tôi không còn được như trước"... Cứ từng bước cải thiện trí nhớ, rồi bạn sẽ thấy việc luyện tập những kỹ thuật ghi nhớ trở thành bản năng tự nhiên.
Nội dung thứ 2: Hãy dựa vào sự liên tưởng và tưởng tượng.
Tất cả những phương pháp và kỹ thuật về trí nhớ được phát triển về sau đều dựa trên hai yếu tố: sự liên tưởng và sự tưởng tượng. Từ hàng ngàn năm trước, người La Mã cổ đại đã phát hiện ra rằng, muốn có trí nhớ tốt, ta phải biết liên tưởng. Càng có những liên tưởng đặc biệt, chúng ta càng dễ nhớ mọi việc. Với tất cả những điều bạn muốn nhớ, bạn phải liên tưởng chúng với những điều mà bạn đã biết, bằng trí tưởng tượng của mình. Bạn cần tìm ra điều thích thú từ những điều bạn muốn nhớ, vì sự thích thú làm cho hệ thống bộ nhớ xử lý thông tin dễ dàng hơn.
Một số nguyên tắc đơn giản giúp bạn tạo ra những liên tưởng mạnh mẽ và hiệu quả bao gồm: tưởng tượng thứ gì đó theo một cách thiếu cân đối, như quá nhỏ hay quá lớn; tưởng tượng chúng trong trạng thái hoạt động;
phóng đại số lượng vật nói đến; sử dụng tất cả các giác quan để nhìn, nghe, ngửi, nếm, chạm, và quan trọng nhất là tạo ra những hình ảnh buồn cười và khác lạ nhất có thể.
Một chuỗi các hình ảnh lố bịch liên quan đến nhau có thể khiến chúng ta dễ dàng ghi nhớ.
Tuy nhiên, nó phải được thắt chặt với các sự việc khác. Việc tạo ra những "chiếc móc" để giữ được vô số "chuỗi liên kết" chính là cơ sở để sử dụng trí nhớ chính xác và hiệu quả.
Khi chúng ta nói về việc phát triển một trí nhớ tuyệt vời, thực tế là chúng ta đang nói về việc chuyển thông tin từ trí nhớ tạm thời sang trí nhớ lâu dài. Chúng ta sẽ lấy thông tin mới mẻ mà ta muốn nhớ rồi liên kết nó với thông tin đã có mà ta không thể nào quên.
Trí nhớ lâu dài chính là "ngân hàng thông tin" nơi ta có thể gửi vào đó tất cả những gì ta biết. Ví dụ như, việc cố gắng quên đi cái tên của bạn là điều không thể! Vì thông tin này đã được lưu trong trí nhớ lâu dài từ khi bạn còn rất nhỏ, và nó sẽ khắc ghi mãi mãi trong tâm trí, ngoại trừ những trường hợp mất trí nhớ do các tổn thương thể chất.
Nội dung thứ 3: Mỗi người đều có một khoảng "giờ cao điểm" não bộ làm việc hiệu quả nhất và trí nhớ sung mãn nhất.
Có thể đặt tên cho khoảng thời gian này là
"thời gian Xanh". Vì chúng ta, cũng tương tự như lái xe trên đường có đèn giao thông, hãy cố gắng "lái" khả năng ghi nhớ tạo thành "làn sóng xanh" - nghĩa là di chuyển một cách nhịp nhàng mà không phải dừng lại vì đèn đỏ. Điều này sẽ tác động đến khả năng của chúng ta trong suốt thời gian còn lại trong ngày.
Giờ cao điểm của những kẻ ưa dậy sớm có thể sẽ vào tầm hai tiếng sau khi thức dậy.
Trong khi đó, những "cú đêm" sẽ có "giờ cao điểm" vào buổi tối. Có rất nhiều lý do cho sự khác nhau này và chúng liên quan đến nhịp sinh học trong ngày của chúng ta, như nhiệt độ cơ thể, áp suất máu... Vậy nên hãy chú ý đến những thời điểm bạn cảm thấy sung sức nhất và tận dụng chúng. Hãy học tập, làm các công việc trí óc và sáng tạo như viết lách, đọc sách hay tài liệu, làm bài tập... vào thời gian Xanh. Mặt khác, hãy làm những việc không đòi hỏi quá nhiều nỗ lực trí óc, như thu dọn nhà cửa hay văn phòng, sắp xếp tài liệu, kiểm tra thư... vào thời gian Đỏ.
Bộ não con người sẽ đầy thông tin trong một khoảng thời gian nhất định. Vì vậy, chúng ta cần cho não có thời gian nghỉ ngơi để thông tin có thể ngấm vào trí nhớ. Nếu cố nhồi nhét, một lượng thông tin sẽ "tràn" ra ngoài và sẽ không bao giờ còn tồn tại trong trí nhớ nữa!
Bạn có thể đưa ra biện minh rằng các quan chức cấp cao cần phải có thư ký để nhắc nhở họ mọi thứ,
nhưng bạn có bao giờ tự hỏi, liệu họ có thể đạt được những thành tựu to lớn như thế nếu tự bản thân họ không có một trí nhớ tốt? Và bạn cũng thử nghĩ xem, người thư ký đó sẽ làm việc được bao lâu nếu như họ không có một trí nhớ tuyệt vời? Tương tự như vậy, bác sĩ phẫu thuật cũng không được mở sách hướng dẫn trong khi thực hiện ca mổ. Điều quan trọng với một quan tòa tại một phiên tòa là phải nhớ được những lời thẩm vấn của mình...
Nói tóm lại, ai cũng sẽ cần một trí nhớ tốt để làm tốt công việc của họ. Trước khi khép lại phần tóm tắt, xin được gửi đến bạn một câu trích dẫn ấn tượng: "Con người với trí nhớ tuyệt vời hơn sẽ tạo ra một xã hội tốt hơn."
17.07.2025
N
đọc thêm review/ tóm tắt sách của mình tại: https://nhungghicheplinhtinhcuangoc.w...
* sách tóm tắt
- Trí nhớ: quá trình tâm lý phản ánh những kinh ng mà ta đã trải qua, lưu giữ và hồi tưởng thông tin xung quanh. Đa số chúng ta đều mới chỉ dùng 10% khả năng ghi nhớ của mình.
- Trí nhớ tốt hay k ko phải do bẩm sinh, mà phụ thuộc nhiều vào cách ghi nhớ, rèn luyện.
- Khả năng ghi nhớ = Kết quả từ quan điểm của cta. Mấu chốt là duy trì trí nhớ với những lĩnh vực ta tự tin + thay đổi quan điểm mà trí nhớ kém phát huy.
Nội dung 1: k có giới hạn có trí nhớ của con ng
- Mọi ng thường kết luận trí nhớ của mình kém (vì cầu toàn + phóng đại).
- Trí nhớ k phải hệ thống toàn diện và k thể phân loại tốt / kém.
- Ta có thể nhớ tốt 1 số lĩnh vực, nhớ kém trong lĩnh vực khác -. xem xét lĩnh vực nào ta nhớ yếu và giải quyết.
- Mong muốn ghi nhớ và hình dung kqua đạt đc -> cố gắng cải thiện, luyện tập, biến thành bản năng. Hạn chế suy nghĩ tiêu cực, thiên kiến: tôi có trí nhớ kém, trí nhớ tôi k đc như trc
Nội dung 2: Dựa vào liên tưởng, tưởng tượng.
- Sự liên tưởng: có những liên tưởng đặc biệt, liên tưởng với những điều đã biết. Tìm ra điều thích thú từ điều ta muốn nhớ. sự thích thú làm bộ não xử lý dễ hơn.
- Sự tưởng tượng: Thiếu cân đối (quá lớn , quá nhỏ), trong trạng thái hoạt động, phóng đại số lượng, dùng tất cả các giác quan để cảm nhận, tạo ra hình ảnh buồn cười và khác lạ, lố bịch và liên quan, đc thắt chặt với sự việc khác (móc để giữ chuỗi liên kết).
- Trí nhớ lâu dài = ngân hàng thông tin.
Nội dung 3: mỗi ng có 1 khoảng thời gian mà não bộ hoạt động hiệu quả nhất.
- Thời gian xanh: lái khả năng ghi nhớ tạo thành làn sóng xanh - di chuyển nhịp nhàng, k phải dừng vì đèn đỏ.
- Tập trung làm việc trong khoảng thời gian hiệu quả nhất, sau đó làm những công việc k cần não trong "thời gian đỏ": dọn nhà, đi bộ, đổ rác... cho não có time nghỉ ngơi để thông tin ngấm vào trí nhớ. k cố nhồi nhét .
20.10.2022
N
—
Giới thiệu nội dung
Trong cuốn sách Bí Mật Của Một Trí Nhớ Siêu Phàm, tác giả đã khái quát được những phương pháp ghi nhớ và nêu lên một hệ thống nhiều bài luyện tập tăng cường trí nhớ, giúp người đọc có thể ghi nhớ tất cả những gì mình muốn.
Eran Katz là kỷ lục gia về trí nhớ người Israel với thành tích nhớ tới 500 chữ số liên tiếp. Ông còn là diễn giả nổi tiếng, có hơn 2.000 cuộc nói chuyện trên khắp thế giới với 250.000 khán giả để chia sẻ các bí quyết về trí nhớ và các kỹ năng khác. Eran Katz là tác giả của nhiều cuốn sách đã được dịch ra nhiều thứ tiếng, có thể kể đến như Bí Mật Của Một Trí Nhớ Siêu Phàm và Trí Tuệ Do Thái.
Tổng quan
Khoa học định nghĩa trí nhớ là một quá trình tâm lý phản ánh những kinh nghiệm mà ta đã trải qua, lưu giữ và hồi tưởng thông tin xung quanh. Đa số chúng ta cho đến cuối cuộc đời đều mới chỉ sử dụng khoảng 10% khả năng ghi nhớ của mình. Thực ra, trí nhớ của con người có tốt hay không không phải do bẩm sinh, mà phụ thuộc nhiều vào cách họ ghi nhớ và những bí quyết họ rèn luyện cho bộ não.
Khả năng ghi nhớ một điều gì đó chính là kết quả từ quan điểm của chúng ta. Điểm mấu chốt là phải duy trì trí nhớ đối với những lĩnh vực mà chúng ta tự tin, và thay đổi quan điểm đối với những lĩnh vực mà trí nhớ kém phát huy. Cách làm này đôi khi thất bại, nhưng nếu bạn thực sự mong muốn có được một trí nhớ tuyệt vời, nó sẽ khiến bạn phải kinh ngạc.
Nội dung thứ nhất: Không có giới hạn nào cho trí nhớ của con người!
Mọi người thường mắc lỗi phổ biến là luôn kết luận trí nhớ của mình kém. Nguyên nhân của tình trạng này đến từ đâu? Trên thực tế, chúng ta đạt tỉ lệ ghi nhớ đến 95%, nhưng vì con người luôn cầu toàn về mặt cảm xúc và có xu hướng phóng đại nên chúng ta đang "đối xử" quá nghiêm khắc với tỉ lệ 5% thất bại còn lại, khi cho rằng mình không có trí nhớ tốt.
Cũng như những thứ khác, trí nhớ không phải là một hệ thống toàn diện, và không thể phân loại tốt hay kém. Chúng ta có thể nhớ tốt trong một số lĩnh vực cụ thể nào đó nhưng lại nhớ kém trong những lĩnh vực khác.
Do đó, hãy xem xét lĩnh vực nào bạn thật sự yếu kém và bắt đầu giải quyết, bằng cách nghĩ đến những lợi ích sẽ có được nếu bạn có một trí nhớ tuyệt vời trong lĩnh vực đó. Một loại động lực hiệu quả bạn có thể tận dụng là mong muốn ghi nhớ những thứ cụ thể với mục đích nhất định.
Với quan điểm tích cực, trí nhớ sẽ khiến chúng ta phải ngạc nhiên. Hãy hạn chế những suy nghĩ tiêu cực như: "Tôi có trí nhớ kém", "Trí nhớ của tôi không còn được như trước"... Cứ từng bước cải thiện trí nhớ, rồi bạn sẽ thấy việc luyện tập những kỹ thuật ghi nhớ trở thành bản năng tự nhiên.
Nội dung thứ 2: Hãy dựa vào sự liên tưởng và tưởng tượng.
Tất cả những phương pháp và kỹ thuật về trí nhớ được phát triển về sau đều dựa trên hai yếu tố: sự liên tưởng và sự tưởng tượng. Từ hàng ngàn năm trước, người La Mã cổ đại đã phát hiện ra rằng, muốn có trí nhớ tốt, ta phải biết liên tưởng. Càng có những liên tưởng đặc biệt, chúng ta càng dễ nhớ mọi việc. Với tất cả những điều bạn muốn nhớ, bạn phải liên tưởng chúng với những điều mà bạn đã biết, bằng trí tưởng tượng của mình. Bạn cần tìm ra điều thích thú từ những điều bạn muốn nhớ, vì sự thích thú làm cho hệ thống bộ nhớ xử lý thông tin dễ dàng hơn.
Một số nguyên tắc đơn giản giúp bạn tạo ra những liên tưởng mạnh mẽ và hiệu quả bao gồm: tưởng tượng thứ gì đó theo một cách thiếu cân đối, như quá nhỏ hay quá lớn; tưởng tượng chúng trong trạng thái hoạt động;
phóng đại số lượng vật nói đến; sử dụng tất cả các giác quan để nhìn, nghe, ngửi, nếm, chạm, và quan trọng nhất là tạo ra những hình ảnh buồn cười và khác lạ nhất có thể.
Một chuỗi các hình ảnh lố bịch liên quan đến nhau có thể khiến chúng ta dễ dàng ghi nhớ.
Tuy nhiên, nó phải được thắt chặt với các sự việc khác. Việc tạo ra những "chiếc móc" để giữ được vô số "chuỗi liên kết" chính là cơ sở để sử dụng trí nhớ chính xác và hiệu quả.
Khi chúng ta nói về việc phát triển một trí nhớ tuyệt vời, thực tế là chúng ta đang nói về việc chuyển thông tin từ trí nhớ tạm thời sang trí nhớ lâu dài. Chúng ta sẽ lấy thông tin mới mẻ mà ta muốn nhớ rồi liên kết nó với thông tin đã có mà ta không thể nào quên.
Trí nhớ lâu dài chính là "ngân hàng thông tin" nơi ta có thể gửi vào đó tất cả những gì ta biết. Ví dụ như, việc cố gắng quên đi cái tên của bạn là điều không thể! Vì thông tin này đã được lưu trong trí nhớ lâu dài từ khi bạn còn rất nhỏ, và nó sẽ khắc ghi mãi mãi trong tâm trí, ngoại trừ những trường hợp mất trí nhớ do các tổn thương thể chất.
Nội dung thứ 3: Mỗi người đều có một khoảng "giờ cao điểm" não bộ làm việc hiệu quả nhất và trí nhớ sung mãn nhất.
Có thể đặt tên cho khoảng thời gian này là
"thời gian Xanh". Vì chúng ta, cũng tương tự như lái xe trên đường có đèn giao thông, hãy cố gắng "lái" khả năng ghi nhớ tạo thành "làn sóng xanh" - nghĩa là di chuyển một cách nhịp nhàng mà không phải dừng lại vì đèn đỏ. Điều này sẽ tác động đến khả năng của chúng ta trong suốt thời gian còn lại trong ngày.
Giờ cao điểm của những kẻ ưa dậy sớm có thể sẽ vào tầm hai tiếng sau khi thức dậy.
Trong khi đó, những "cú đêm" sẽ có "giờ cao điểm" vào buổi tối. Có rất nhiều lý do cho sự khác nhau này và chúng liên quan đến nhịp sinh học trong ngày của chúng ta, như nhiệt độ cơ thể, áp suất máu... Vậy nên hãy chú ý đến những thời điểm bạn cảm thấy sung sức nhất và tận dụng chúng. Hãy học tập, làm các công việc trí óc và sáng tạo như viết lách, đọc sách hay tài liệu, làm bài tập... vào thời gian Xanh. Mặt khác, hãy làm những việc không đòi hỏi quá nhiều nỗ lực trí óc, như thu dọn nhà cửa hay văn phòng, sắp xếp tài liệu, kiểm tra thư... vào thời gian Đỏ.
Bộ não con người sẽ đầy thông tin trong một khoảng thời gian nhất định. Vì vậy, chúng ta cần cho não có thời gian nghỉ ngơi để thông tin có thể ngấm vào trí nhớ. Nếu cố nhồi nhét, một lượng thông tin sẽ "tràn" ra ngoài và sẽ không bao giờ còn tồn tại trong trí nhớ nữa!
Bạn có thể đưa ra biện minh rằng các quan chức cấp cao cần phải có thư ký để nhắc nhở họ mọi thứ,
nhưng bạn có bao giờ tự hỏi, liệu họ có thể đạt được những thành tựu to lớn như thế nếu tự bản thân họ không có một trí nhớ tốt? Và bạn cũng thử nghĩ xem, người thư ký đó sẽ làm việc được bao lâu nếu như họ không có một trí nhớ tuyệt vời? Tương tự như vậy, bác sĩ phẫu thuật cũng không được mở sách hướng dẫn trong khi thực hiện ca mổ. Điều quan trọng với một quan tòa tại một phiên tòa là phải nhớ được những lời thẩm vấn của mình...
Nói tóm lại, ai cũng sẽ cần một trí nhớ tốt để làm tốt công việc của họ. Trước khi khép lại phần tóm tắt, xin được gửi đến bạn một câu trích dẫn ấn tượng: "Con người với trí nhớ tuyệt vời hơn sẽ tạo ra một xã hội tốt hơn."
17.07.2025
N
đọc thêm review/ tóm tắt sách của mình tại: https://nhungghicheplinhtinhcuangoc.w...
June 23, 2023
Một quyển sách vô cùng hữu ích với mình, ng luôn cảm thấy mình hay quên mọi việc. Một số điểm hữu ích mình note lại:
- luôn tin tưởng ở trí nhớ của bản thân mình, cho đến hết đời hầu hết chỉ xài 10% dung lượng của nó mà thôi, nên đừng ngại ngùng mà đem ra xài k sợ burn out 😜
- Luôn chú tâm vào việc đang làm, dù là việc nhỏ nhặt như khóa cửa chẳng hạn. Chỉ mất một hai giây tập trung thì việc nhớ tắt điện, nơi để chìa khoá v.v.. sẽ k là vấn đề. Có thể củng cố việc ghi nhớ đó bằng cách vặn tay cầm tự xác nhận đã khoá cửa, lắng nghe âm thanh của ví tiền khi bỏ vào trong giỏ v.v..
- học hiểu quả: tập trung nghe và hiểu giáo viên (mượn vở chép bài của bạn sau hoặc thay phiên nhau ng nghe giảng , ng chép bài) vì khó thể làm tốt 2 việc cùng 1 lúc. Cố gắng tìm ra tính hữu ích của một chủ đề có vẻ như nhàm chán vì mình cần NHIỆT TÌNH thì mới ghi nhớ tốt
- Ghi nhớ : nền tảng dựa trên liên tưởng, kết nối các hình ảnh tưởng tượng càng kì lạ, phi logic thì càng dễ nhớ kết thành một câu chuyện nếu là bài học từ các từ khoá chính của bài.
+ tưởng tượng hình ảnh kì lạ
+ đang trong trạng thái hoạt động (đang lái xe, chạy..)
+ tưởng tượng có sự tham gia của các giác quan: nghe, sờ, ngửi, thấy, nếm..
+ phóng đại về số lượng, kích thước (hàng trăm quả cam, những ng tí hon..)
+ kết nối theo cặp 2 hình ảnh
- ghi nhớ các con số: phần này không hiểu lắm và chưa theo được vì nghe sách đọc nên khá khó hình dung hic..
- Roman room: chọn 5 phòng (như là các folder chứa dữ liệu theo thể loại) và 5 đồ vật tiêu biểu mỗi phòng (các thông tin cần ghi nhớ) . Đặc biệt cần rèn đến khi đề cập tới tên phòng là nhớ ra ngay 5 món như thể nhớ tên của mình để đạt được hiệu quả cao nhất
- Nhịp sinh học mỗi ng khác nhau, cả môi trường âm thanh cũng vậy: nên ưu tiên làm việc vào khoảng thời gian xanh (hoạt động hiệu quả nhất trong ngày của mỗi ng, mỗi ng tự biết lúc nào mình là siêu nhân trong ngày 😜). Môi trường thế nào là ổn với mình : quán cà phê, thư viện, nhà..
- Trong thuyết trình: gắn mỗi mục chính sẽ thuyết trình với đồ vật trong phòng theo thứ tự để chỉ nhìn qua là nhớ ngay đến nội dung (Hoặc k thì dùng Roman room).
- Ghi nhớ tên người: liên tưởng tên với đặc điểm nào đó để dễ gợi nhớ.
Mình đang nghĩ thử ghi nhớ các phương pháp ghi nhớ trên bằng kiểu tác giả đề xuất thử nào 😜
- luôn tin tưởng ở trí nhớ của bản thân mình, cho đến hết đời hầu hết chỉ xài 10% dung lượng của nó mà thôi, nên đừng ngại ngùng mà đem ra xài k sợ burn out 😜
- Luôn chú tâm vào việc đang làm, dù là việc nhỏ nhặt như khóa cửa chẳng hạn. Chỉ mất một hai giây tập trung thì việc nhớ tắt điện, nơi để chìa khoá v.v.. sẽ k là vấn đề. Có thể củng cố việc ghi nhớ đó bằng cách vặn tay cầm tự xác nhận đã khoá cửa, lắng nghe âm thanh của ví tiền khi bỏ vào trong giỏ v.v..
- học hiểu quả: tập trung nghe và hiểu giáo viên (mượn vở chép bài của bạn sau hoặc thay phiên nhau ng nghe giảng , ng chép bài) vì khó thể làm tốt 2 việc cùng 1 lúc. Cố gắng tìm ra tính hữu ích của một chủ đề có vẻ như nhàm chán vì mình cần NHIỆT TÌNH thì mới ghi nhớ tốt
- Ghi nhớ : nền tảng dựa trên liên tưởng, kết nối các hình ảnh tưởng tượng càng kì lạ, phi logic thì càng dễ nhớ kết thành một câu chuyện nếu là bài học từ các từ khoá chính của bài.
+ tưởng tượng hình ảnh kì lạ
+ đang trong trạng thái hoạt động (đang lái xe, chạy..)
+ tưởng tượng có sự tham gia của các giác quan: nghe, sờ, ngửi, thấy, nếm..
+ phóng đại về số lượng, kích thước (hàng trăm quả cam, những ng tí hon..)
+ kết nối theo cặp 2 hình ảnh
- ghi nhớ các con số: phần này không hiểu lắm và chưa theo được vì nghe sách đọc nên khá khó hình dung hic..
- Roman room: chọn 5 phòng (như là các folder chứa dữ liệu theo thể loại) và 5 đồ vật tiêu biểu mỗi phòng (các thông tin cần ghi nhớ) . Đặc biệt cần rèn đến khi đề cập tới tên phòng là nhớ ra ngay 5 món như thể nhớ tên của mình để đạt được hiệu quả cao nhất
- Nhịp sinh học mỗi ng khác nhau, cả môi trường âm thanh cũng vậy: nên ưu tiên làm việc vào khoảng thời gian xanh (hoạt động hiệu quả nhất trong ngày của mỗi ng, mỗi ng tự biết lúc nào mình là siêu nhân trong ngày 😜). Môi trường thế nào là ổn với mình : quán cà phê, thư viện, nhà..
- Trong thuyết trình: gắn mỗi mục chính sẽ thuyết trình với đồ vật trong phòng theo thứ tự để chỉ nhìn qua là nhớ ngay đến nội dung (Hoặc k thì dùng Roman room).
- Ghi nhớ tên người: liên tưởng tên với đặc điểm nào đó để dễ gợi nhớ.
Mình đang nghĩ thử ghi nhớ các phương pháp ghi nhớ trên bằng kiểu tác giả đề xuất thử nào 😜
September 18, 2022
Trong dòng Self help thì đây là quyển khá hay (dù không biết có áp dụng được hay không =)) )
Nội dung các ý rõ ràng, cách viết dễ hiểu và cuốn hút, những ví dụ khá thực tế và hoàn toàn có thể hình dung được.
Các phương pháp ông đưa ra thì hay rồi những những người nói tiếng Anh sẽ sử dụng thuận lợi hơn ví dụ như phần nhớ các con số.
Những cách như RomanRoom, nhớ tên, nhớ mặt thì nếu cần sẽ áp dụng trong tương lai thôi vì giờ chưa đến nỗi bận rộn cũng như không phải gặp mặt nhiều lắm.
Mình mong tác giả sẽ viết nhiều hơn về phần học thuộc các tài liệu, giáo trình bài học ... Vì vốn là học sinh và cứ mỗi lần thi y như gặp ác mộng. Ông cho phương pháp là viết những từ ngữ quan trọng rồi áp dụng RomanRoom hay Lecture Hall, vận dụng tối đa trí tưởng tượng để liên tưởng tới những vật dụng trong căn phòng hàng ngày ... Nói chung vẫn là hay nhưng mình thắc mắc rằng dùng nhiều RomanRoom vậy có bị lẫn lộn không nhỉ vì số phòng trong nhà hay nơi làm việc đâu có nhiều mà phải nhớ cả non song đất nước.
Người trí nhớ cá vàng như mình thì khó mà thay đổi được sau khi đọc cuốn sách này nhưng dù sao cũng biết một vài cách hay, biết đâu áp dụng được rồi có trí nhớ siêu phàm thì sao :>
Nội dung các ý rõ ràng, cách viết dễ hiểu và cuốn hút, những ví dụ khá thực tế và hoàn toàn có thể hình dung được.
Các phương pháp ông đưa ra thì hay rồi những những người nói tiếng Anh sẽ sử dụng thuận lợi hơn ví dụ như phần nhớ các con số.
Những cách như RomanRoom, nhớ tên, nhớ mặt thì nếu cần sẽ áp dụng trong tương lai thôi vì giờ chưa đến nỗi bận rộn cũng như không phải gặp mặt nhiều lắm.
Mình mong tác giả sẽ viết nhiều hơn về phần học thuộc các tài liệu, giáo trình bài học ... Vì vốn là học sinh và cứ mỗi lần thi y như gặp ác mộng. Ông cho phương pháp là viết những từ ngữ quan trọng rồi áp dụng RomanRoom hay Lecture Hall, vận dụng tối đa trí tưởng tượng để liên tưởng tới những vật dụng trong căn phòng hàng ngày ... Nói chung vẫn là hay nhưng mình thắc mắc rằng dùng nhiều RomanRoom vậy có bị lẫn lộn không nhỉ vì số phòng trong nhà hay nơi làm việc đâu có nhiều mà phải nhớ cả non song đất nước.
Người trí nhớ cá vàng như mình thì khó mà thay đổi được sau khi đọc cuốn sách này nhưng dù sao cũng biết một vài cách hay, biết đâu áp dụng được rồi có trí nhớ siêu phàm thì sao :>
August 23, 2021
Lâu lém rồi mới có cuốn sách nào khiến mình vừa đọc vừa thít nhiều thế này. Nhìn lại thì cũng hông note gì nhưng mình tin vào trí nhớ của mình, giống tác giả nói =)))
Điều quan trọng là bạn phải tin trí nhớ mình làm được và bạn nhớ được nhiều thứ hơn bạn nghĩ rấc nhiều.
Bạn sẽ nhớ những gì bạn quan tâm. (Ví dụ về chùm chìa khóa, nhớ tên, nhớ trang sách đang đọc dở)
Một trí nhớ tốt sẽ cần những liên tưởng (Phương pháp Roman Room, tạo sự liên kết giữa những điều cần nhớ và các đồ vật trong nhà, viết lên câu chuyện của bạn, càng cụ thể và hề hước thì càng tốt)
Bước vào phòng, bạn nhìn thấy gì đầu tiên: Bạn của bạn đang đứng ở bồn rửa bát, cọ rửa tờ $50.
Trong phòng hội nghị, bình hoa có tấm rèm kéo sang hai bên (ưu việt của cổng đấu trường kéo ngang)
Cần biết cách phân loại, mỗi phòng sẽ là một thư mục chứa các tệp tương tự nhao.
Ghi nhớ những con số bằng cách gán những chữ cái, (ngoại trừ các nguyên âm U E O A I). Các nguyên âm được thêm vào một cách ngẫu nhiên, để tạo nên một từ có nghĩa.
Điều quan trọng là bạn phải tin trí nhớ mình làm được và bạn nhớ được nhiều thứ hơn bạn nghĩ rấc nhiều.
Bạn sẽ nhớ những gì bạn quan tâm. (Ví dụ về chùm chìa khóa, nhớ tên, nhớ trang sách đang đọc dở)
Một trí nhớ tốt sẽ cần những liên tưởng (Phương pháp Roman Room, tạo sự liên kết giữa những điều cần nhớ và các đồ vật trong nhà, viết lên câu chuyện của bạn, càng cụ thể và hề hước thì càng tốt)
Bước vào phòng, bạn nhìn thấy gì đầu tiên: Bạn của bạn đang đứng ở bồn rửa bát, cọ rửa tờ $50.
Trong phòng hội nghị, bình hoa có tấm rèm kéo sang hai bên (ưu việt của cổng đấu trường kéo ngang)
Cần biết cách phân loại, mỗi phòng sẽ là một thư mục chứa các tệp tương tự nhao.
Ghi nhớ những con số bằng cách gán những chữ cái, (ngoại trừ các nguyên âm U E O A I). Các nguyên âm được thêm vào một cách ngẫu nhiên, để tạo nên một từ có nghĩa.
This entire review has been hidden because of spoilers.
May 31, 2021
Đây là một quyển sách khá ổn, mang lại nhiều ứng dụng thực tế về việc ghi nhớ. Tôi đã áp dụng thử các phương pháp mà tác giả đưa ra và kết quả mang lại rất khả quan. Các chương đầu với các phương pháp như liên tưởng tưởng tượng các vật cần nhớ thành 1 câu chuyện hay phương pháp Roman Room thực sự hữu ích. Các chương về phương pháp ghi nhớ những con số bằng cách chuyển đổi thành các từ có nghĩa cũng thật sự ấn tượng, hay cách học ngoại ngữ bằng cách đi tìm nguồn gốc của các từ và tách thành những từ nhỏ cũng khá bổ ích. Tuy nhiên do sách được dịch từ Tiếng Anh sang và người dịch vẫn giữ nguyên những từ gốc Tiếng Anh để làm ví dụ minh hoạ dẫn đến việc một vài chương khá khó hiểu, cần đọc lại để nắm rõ nội dung. Các chương còn lại như phương pháp học thi cử và cách nhớ tên trong nhiều trường hợp chưa thật sự ích lợi với cá nhân tôi, có lẽ tôi sẽ đọc lại vào một dịp khác
January 17, 2020
Quyển sách đầu tiên T đọc về lĩnh vực trí nhớ.
Một số phương pháp khá hay, gợi ý cho người đọc:
Roman Rom, cách liên tưởng, cách chuyển các chữ số thành chữ cái và mã hoá các ký tự,…
Ấn tượng về hình ảnh những chiếc móc treo, dùng vật dụng thân thuộc trong căn phòng để tạo ra các tập tin lưu trữ lâu dài.
Nhưng điều quan trọng nhất vẫn là chọn phương pháp nào phù hợp với mình và luyện tập, luyện tập.
T có thử mã hoá chữ số qua các ký tự tiếng Việt, để khi ghép chữ mình sẽ truy xuất thông tin nhanh hơn (ko gì thân thuộc bằng tiếng mẹ đẻ). Tuy nhiên hơi khó, vì tiếng Việt khá nhiều nguyên âm.
Sẽ tìm đọc thêm về lĩnh vực này và ý thức tập luyện mỗi ngày.
Vì trí nhớ cũng là một trong những điểm mạnh của mình. Test 108/120.
Một số phương pháp khá hay, gợi ý cho người đọc:
Roman Rom, cách liên tưởng, cách chuyển các chữ số thành chữ cái và mã hoá các ký tự,…
Ấn tượng về hình ảnh những chiếc móc treo, dùng vật dụng thân thuộc trong căn phòng để tạo ra các tập tin lưu trữ lâu dài.
Nhưng điều quan trọng nhất vẫn là chọn phương pháp nào phù hợp với mình và luyện tập, luyện tập.
T có thử mã hoá chữ số qua các ký tự tiếng Việt, để khi ghép chữ mình sẽ truy xuất thông tin nhanh hơn (ko gì thân thuộc bằng tiếng mẹ đẻ). Tuy nhiên hơi khó, vì tiếng Việt khá nhiều nguyên âm.
Sẽ tìm đọc thêm về lĩnh vực này và ý thức tập luyện mỗi ngày.
Vì trí nhớ cũng là một trong những điểm mạnh của mình. Test 108/120.
March 24, 2020
Theo mình thấy thì cuốn này khá hay và hữu ích. Tuy nhiên khán giả mà người viết nhắm đến nhiều hơn có vẻ là những người thông thạo tiếng anh hoặc người bản xứ. Ví dụ như để ghi nhớ những con số thì bạn cần gắn những số này với những từ cụ thể (bằng tiếng anh). Do vậy muốn đạt được hiệu quả cao nhất khi áp dụng các phương pháp mà tác giả đưa ra, bạn cần phải có một vốn tiếng anh ( mà chủ yếu là từ vựng) rất khá. Nma eran katz cũng dành riêng một chương để dạy chúng ta cách tiếp nạp hàng sa số những từ vựng mới một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất, mình thấy bạn nào kém tiếng anh một chút thì nên đọc trước chương này rồi rèn giũa thêm vốn từ cho mình, sau đó thì mình tin là các bạn sẽ tận dụng được tối đa quyền năng mà cuốn sách này ban cho. Chúc các bạn đọc sách vui và hiệu quả :)
December 10, 2020
Cuốn sách khẳng định không có trí nhớ nào là kém, tuổi tác chỉ là biện hộ. Nếu chúng ta ở một tâm thế sẵn sàng với những điều kiện cần thiết thì luyện một trí nhớ siêu phàm là điều hoàn toàn có thể. Theo nguyên tắc Category, phương pháp Roman Room, Phương pháp Lecture Hall và các kĩ thuật nhỏ khác, nếu đi theo đúng thứ tự và sự chuẩn bị cần thiết trong sự liên tưởng và tưởng tượng, ta có thể nhớ được các dãy số dài, cách học ghi nhớ trong học hành thi cử, khi học khối lượng lớn, học ngôn ngữ, ghi nhớ tên mặt người... Tuy nhiên sách dịch dựa trên bản tiếng Anh nên cũng hơi khó áp dụng hoàn toàn cho người Việt. Sắp tới hi vọng sẽ đọc được sách Giải mã siêu trí nhớ để hiểu rõ ràng cách luyện tập hơn.
August 13, 2019
Cuốn sách giúp tôi rất nhiều về k hả năng ghi nhớ của mình. Trong cuổn sách này có những phương pháp rất tuyệt vời, bất kì ai cũng có thể áp dụng được. Tuy đơn giản nhưng nếu không được mài thường xuyên thì cũng sẽ bị ăn mòn dần. Lúc đó, mọi việc không thể nào mà oàn trách trí nhớ của mình được. Việc đầu tiên là phải có niềm tin mạnh mẽ vào trí nhớ của bản thân. Thế nên mới áp dụng được các phương pháp trong quyển sách này.
May 1, 2020
Dành sự chú ý cho điều mà mình cần nhớ
Đặt những đồ vật thông thường ở những vị trí cố định dễ thấy
Gán các con số từ 0 đến 9 với những chữ cái và chuyển đổi các con số sang keyword đã được mã hoá. Sau đó liên kết các keywords với nhau thành câu chuyện
Chọn ra 5 vị trí trong một căn phòng để gán các nội dung với những vị trí cố định và liên kết với nhau thành câu chuyện
Đặt những đồ vật thông thường ở những vị trí cố định dễ thấy
Gán các con số từ 0 đến 9 với những chữ cái và chuyển đổi các con số sang keyword đã được mã hoá. Sau đó liên kết các keywords với nhau thành câu chuyện
Chọn ra 5 vị trí trong một căn phòng để gán các nội dung với những vị trí cố định và liên kết với nhau thành câu chuyện
August 10, 2018
Cuốn sách hay, mặc dù phương thức thì cũng như những cuốn sách của Tony Buzan nhưng ở đây có nhiều ví dụ và nhiều bài tập thực hành, dễ đọc, dễ hiểu, dễ áp dụng. Tác giả chia thành những mục cụ thể cho từng vấn đề. Cụ thể hơn rất nhiều so với những cuốn sách mình đọc trước đây
October 26, 2018
Sách hay, có nhiều phương pháp thú vị, kích thích trí tưởng tưởng, dễ áp dụng. Lối viết đơn giản, dễ hiểu. Điểm trừ là các phương pháp chưa có sự sửa đổi để phù hợp với người việt như tôi tài giỏi bạn cũng thế.
Read
May 21, 20191. Tin tưởng vào trí nhớ của mình và tin rằng nó sẽ phục vụ mình một cách trung thành
2. Hãy luôn hăng hái trong cuộc sống hàng ngày, luôn tìm thấy sự thích thú trong những điều nhỏ nhặt thì việc lưu giữ trí nhớ càng dễ dàng hơn và chất lượng cuộc sống tốt hơn
3. Thái độ tích cực trong việc hướng tới người khác mà chúng ta muốn nhớ tới. Sự hiểu biết tạo ra hứng thú và sự hứng thú tạo ra sự hiểu biết. Ghi nhớ một vấn đề bạn thực sự quan tâm với một sự hăng hái, bạn sẽ nhớ được. Sự thích thú làm cho bộ nhớ xử lý thông tin dễ dàng hơn.
4. Bạn cần tạo ra sự liên kết có tính liên tưởng sử dụng hình ảnh như đã hướng dẫn. Có thể tạo ra một chuối các liên tưởng, liên kết lố bịch, ko logic và có thể sử dụng tất cả các giác quan để tạo ra một câu chuyện liên kết các từ muốn nhớ.
5. Bạn cần tổ chức và xử lý những thông tin mới để dễ dàng truy cập chúng sau này.
2. Hãy luôn hăng hái trong cuộc sống hàng ngày, luôn tìm thấy sự thích thú trong những điều nhỏ nhặt thì việc lưu giữ trí nhớ càng dễ dàng hơn và chất lượng cuộc sống tốt hơn
3. Thái độ tích cực trong việc hướng tới người khác mà chúng ta muốn nhớ tới. Sự hiểu biết tạo ra hứng thú và sự hứng thú tạo ra sự hiểu biết. Ghi nhớ một vấn đề bạn thực sự quan tâm với một sự hăng hái, bạn sẽ nhớ được. Sự thích thú làm cho bộ nhớ xử lý thông tin dễ dàng hơn.
4. Bạn cần tạo ra sự liên kết có tính liên tưởng sử dụng hình ảnh như đã hướng dẫn. Có thể tạo ra một chuối các liên tưởng, liên kết lố bịch, ko logic và có thể sử dụng tất cả các giác quan để tạo ra một câu chuyện liên kết các từ muốn nhớ.
5. Bạn cần tổ chức và xử lý những thông tin mới để dễ dàng truy cập chúng sau này.
February 8, 2024
5/10
- Do ngôn ngữ tác giả viết và ngôn ngữ chúng ta khác nhau nên có một vài mẹo không thể sử dụng ngay được mà cần có chút linh hoạt. Càng về sau càng khó chịu, và trở nên vô nghĩa.
- Tính ứng dụng: 35%☹️
- Do ngôn ngữ tác giả viết và ngôn ngữ chúng ta khác nhau nên có một vài mẹo không thể sử dụng ngay được mà cần có chút linh hoạt. Càng về sau càng khó chịu, và trở nên vô nghĩa.
- Tính ứng dụng: 35%☹️
January 30, 2018
rất nhiều phương pháp bổ ích nhưng phương pháp nhớ số thì không thích hợp cho người việt lắm
January 11, 2020
Very flowing fun and easy to read book
very practical ideas for daily life
very practical ideas for daily life
February 3, 2021
Nếu bạn không thích và không giỏi tiếng anh thì rất dễ nản khi đọc phần cuối (phương pháp ghi nhớ khuôn mặt của người). Mình rất ấn tượng và cảm thấy rất hữu ích khi áp dụng những phương pháp ghi nhớ một dãy số hay một chuỗi các đồ vật. Bạn hoàn toàn có thể có được trí nhớ siêu phàm từ cuốn sách này nếu thật sự muốn và nghiêm túc tập luyện.
March 11, 2021
... cuốn sách không dành cho những người lười và dốt tiếng anh như tôi :D .
July 22, 2021
Cảm ơn tác giả và cuốn sách đã giúp tôi có được những phương pháp nhớ rất hữu ích ! Xin cảm ơn
March 20, 2022
Great. Helpful and work. A must-have book in my opinion
December 26, 2023
Tiếc là không đọc được sớm hơn!
January 12, 2024
Các ví dụ cần chuyển từ anh sang Việt, vì sử dụng từ ngữ và phương pháp được giới thiệu khá khó hiểu, khó áp dụng. Về tổng thể đây là sách về phương pháp ghi nhớ tuyệt vời.
December 31, 2024
Những gì ta chú ý đến trong cuộc sống sẽ trở thành ký ức. Điều ta bỏ qua sẽ bị lãng quên.
Displaying 1 - 30 of 48 reviews