What do you think?
Rate this book
Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику
- От автора популярнейшего подкаста о психологии и ментальном здоровье «Чай с психологом» (более 4 млн прослушиваний, в топе Apple Podcasts и «Яндекс.Музыки»)
- Простые и эффективные инструменты для борьбы с фобиями, тревогой, паническими атаками — избавляемся от страха и повышаем качество жизни
- Базируется на методиках краткосрочной стратегической терапии — метода с научно подтвержденной эффективностью в борьбе с тревожно-фобическими расстройствами до 95%
- Упражнения и задания для точечной проработки конкретных проблем
О чем
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает изб
- Простые и эффективные инструменты для борьбы с фобиями, тревогой, паническими атаками — избавляемся от страха и повышаем качество жизни
- Базируется на методиках краткосрочной стратегической терапии — метода с научно подтвержденной эффективностью в борьбе с тревожно-фобическими расстройствами до 95%
- Упражнения и задания для точечной проработки конкретных проблем
О чем
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает изб
166 pages, Kindle Edition
1 person is currently reading
15 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.