Mutlulugun Kitabi

by Fiona Robards

Bana mutlulugun resmini yapabilir misin Abidin?" diye sorar Nazim Usta, Abidin Dino'ya. Hepimiz mutlu olmak istemiyor muyuz? Nasil olacak bu? Surdurdugumuz hayat bize yetiyor mu, mutlu ediyor mu, hayalini kurdugumuz bu muydu gercekten? Simdi elimizdeki bu icinden cikilmaz, karmasik sorunun resmini yapmaya kalksak nereden baslariz cizmeye? Hayatimizin rengi ne olur? Bizi neyin mutlu ettigini bulmak icin, bu icinden cikilmaz soruyu oncelikle parcalara bolmeliyiz. Icimize umut isigi dolduran, hayata gulen gozlerle bakmamizi saglayanlar neler, onlari koymaliyiz masaya… Iyi haber su ki; refah seviyesini yukselten pek cok basit, pozitif, saglikli tercih ve etkinlikler mevcut. Bazi insanlara gore kopek sevmek, cocuklara vakit gecirmek, kitap okumak, yemek yapmak gibi basit zevklere vakit ayirabilmek buyuk huzur ve keyif kaynagiymis. Madem bu kadar kolaydi, neden hl mutlu degiliz? Cogumuzun yasam stili mutlulugu desteklemiyor. Cok telasli, stresli ve onemsiz seylere fazla odaklanan hayatlar

249 pages, Paperback

Published January 1, 2015

About the author

Fiona Robards is a psychologist with four Masters degrees — in Psychology, Art Therapy, Management and Public Health — who teaches Medical and Public Health students at the University of Sydney and UNSW Medical Schools. She regularly presents at conferences and contributes to a wide range of academic publications. Passionate about solution-focused approaches, Fiona researched What Makes You Happy? over a period of five years, synthesising ideas from her studies, counselling and management practice.

You can follow Fiona (the Happiness Gal) on Twitter @whtmakesuhappy.