Brújula para navegantes emocionales

by Elsa Punset

En el fondo instintivo de nuestro ser no pensamos, sentimos. Estamos hechos de emociones. A lo largo de los siglos nos habíamos esforzado en domarlas, en encerrarlas en sistemas de vida ordenados y represivos. Ante su dictado sólo cabía resignarse o rebelarse. Actualmente vivimos en un mundo que nos abruma con tentaciones y decisiones múltiples y tenemos que decidir en soledad, sin referentes claros, quiénes somos y por qué nos merece la pena vivir y luchar. Esta nueva libertad reclama la adquisición de una brújula, es decir, de las habilidades y las herramientas que permitan navegar con inteligencia emocional por los cauces imprevisibles de nuestras vidas.

Genres: Nonfiction, Psychology, Spanish Literature, Self Help

259 pages, Mass Market Paperback

First published March 26, 2008

About the author

Elsa Punset es una escritora y filósofa española, ​ hija del divulgador científico Eduardo Punset

Nacida en Londres (1964), Elsa es licenciada en Filosofía y Letras, Máster en Humanidades por la Universidad de Oxford y en Periodismo por la Universidad Autónoma de Madrid. Es asimismo Máster en Educación Secundaria por la Universidad Camilo José Cela de Madrid.
Directora de contenidos en el Laboratorio de Aprendizaje Social y Emocional (LASE), colaboró en televisión en el Hormiguero y luego dirigió y presentó “la Mirada de Elsa” en Redes. Posteriormente tuvo una sección semanal, “El mundo en tus manos”, en el programa “Para todos la 2” de TVE.

Ha escrito los libros “Brújula para Navegantes Emocionales”, “Inocencia Radical” y la fábula “El león jardinero”. En 2012, lanzó su bestseller “Una Mochila para el Universo” editado ya en catorce países y, en el 2014 el libro sobre inteligencia social, ”El Mundo en tus Manos”.

En Octubre 2015 inició la publicación de los cuentos ilustrados de “Los Atrevidos“, dirigidos al público infantil, para ayudarles a comprender y gestionar, de forma entretenida, sus emociones básicas . Los libros incluyen también un “taller ” para padres y educadores.

Y en marzo de 2016 se ha publicado “El libro de las pequeñas revoluciones” que se encuentra ya en su 7a edición, con más de 100.000 lectores.

No es magia, es inteligencia emocional
Elsa Punset

Reviews

[Marianina · Rating 2 out of 5]

Ñeh.
No lo considero un libro que pueda interesar a los psicólogos, quizás para el resto de gente sí, aunque no explica ninguna herramienta para que puedan desarrollar su inteligencia emocional, resiliencia, etc., con lo que hasta dudo que sea un perfecto libro de divulgación.
Creo que cualquier otro psicólogo podría haber hecho un mejor resumen de las teorías sobre inteligencia emocional, etc. que la autora. Le veo cierta falta de perspectiva y de sentido crítico.
Veo errores, veo puros corta y pega de tres autores del campo de las emociones, veo ejemplos pobres e incompletos, veo poco pragmatísmo (para el que podría tener)...
Hay algunas incongruencias que me choca demasiado, ya que si has leído mucho sobre el tema (tanto como para escribir un libro sobre ello), no puedes cometerlas. Decir, por ejemplo, que existen cinco emociones básicas, y luego hablar de los sentimientos como si estos fuesen emociones, multiplicando así la lista de emociones... me parece una metedura de pata torpe. Así, sería necesaria una distinción entre emoción y sentimiento, simplemente introductoria, para que así no parezca que la autora se ha hecho un cacao. ¿cómo ha podido no mencionar la palabra "sentimiento" en todo el libro? si en realidad hablaba casi todo el tiempo de sentimientos.
Mete a rebullón las teorías de distintos autores, contrarias entre sí en ciertos aspectos, sin siquiera mencionarlo o parecer que se haya dado cuenta, como si distintas personas hubiesen escrito cada capítulo sin tener en cuenta el resto...
Hay partes que me han gustado, sin duda te hace pensar sobre el tema y, en esencia, guarda cierta lógica (simple y poco práctica), pero no llega a satisfacerme.

[Fila Trece (Liantener) · Rating 2 out of 5]

Un libro poco interesante con un título atractivo. Sin embargo el título es engañoso. Una brújula es un instrumento práctico que sirve para orientarse, pero este libro no te orienta, sólo se dedica a compilar y repetir lo que otros ya hicieron. Es una buena investigación, pero no aporta muchas ideas nuevas. Yo esperaba algo más práctico y útil. Si no saben nada respecto a la inteligencia emocional o sus posibles refuerzos en la educación, podría ser un buen punto de inicio. De lo contrario, abtenganse pues encontrarán aquí información que ya ha sido detallada en otros lugares, y nada más.

[Javier Martínez · Rating 3 out of 5]

Lo cierto es que esperaba un libro más práctico y del que pudiera sacar enseñanzas aplicables a la vida diaria. La lectura se basa más en revisiones de lo que dicen autores destacados en el campo acerca de los distintos temas que se desarrollan a lo largo del libro. Y nada, una mera introducción al tema de la inteligencia emocional amena pero que no aporta mucho más que un conocimiento superficial.

[R. · Rating 3 out of 5]

Lo he leído a saltos pero me ha gustado bastante.
Frase: "a través de los hijos reconoces, y hasta cierto punto puedes curar, muchas de las heridas emocionales que albergas, inconscientes y silenciosas..."

[Nawesa · Rating 3 out of 5]

Es una buena lectura introductoria al concepto de inteligencia emocional. La estructura temática me parecio un tanto caótica, pero eso quizá fue porque me tomé mucho tiempo en leerlo. Lo hice sólo durante lapsos de minutos libres que tenía durante el día, y eso de alguna forma deteriora la ilación de ideas. Sobre todo si estamos leyendo un libro que no nos está contando una historia. Es un libro educativo y lo tomo como tal. Comprendí mejor algunas cosas sobre el comportamiento humano, aunque tomé las afirmaciones con cierta reserva. Lo que más me gustó fue el uso amplio de referencias que se enumeran al final del libro.

[Sicofonia · Rating 4 out of 5]

Me pareció una versión de "Inteligencia Emocional" bastante condensada. No obstante, es muy ameno, de fácil lectura y contiene muchas referencias y pistas para conocer más profundamente el campo de las emociones. Sin duda, recomendaría este libro a alguien que fuera padre o madre porque destaca la importancia que tiene la educación "emocional" para el futuro desarrollo de los niños.

[Agostina · Rating 4 out of 5]

Es un libro interesante donde se explican y brinda ayuda a padres durante las distintas etapas de crianza; luego va avanzando sobre la adolescencia, juventud y madurez de manera didáctica, con lenguaje sencillo y llevadero.
Es interesante para todo aquel que busque herramientas para mejorar su inteligencia emocional.

[Fustero · Rating 4 out of 5]

Un libro muy vital, que recorre toda la vida de una persona y muestra que le ocurren a sus sentimientos. El libro muestra y da consejos de como afrontar ciertas vivencias que nos ocurren a todos. Aunque aporta datos científicos, no se complica con términos raros y el libro se entiende muy bien.

[Francisco · Rating 4 out of 5]

Un libro muy interesante sobre el mundo de las emociones y la inteligencia emocional explicado en un lenguaje sencillo y pedagógico por Elsa Punset. Somos 'emociones con piernas' y aquí encontrarás ideas para llevarlas a la práctica.

Para más info y reseña: http://ow.ly/HLiv30hCRip

[Daria Bern · Rating 1 out of 5]

Buff, se hizo super pesado. No lo he podido acabar. Està muy enfocado en describir como tu niñez o la educación de los hijos influye en tus pensamientos y emociones de adulto. No le he sacado nada práctico

[Angel · Rating 2 out of 5]

Hola, a ver viniendo de quién viene esperaba más contenido científico, psicológico, de neurociencia, no se, es ligero y se lee rápido pero he sacado pocas conclusiones. Me ha parecido más una charla Ted de esas que lo que esperaba. Saludos

[Cosette · Rating 3 out of 5]

Muy meno, sintético y fácil de leer, que recomiendo especialmente a personas que no están familiarizadas con el concepto de inteligencia emocional. Sin embargo, a mí se me quedó bastante corto.

[Maria Jose Otero · Rating 4 out of 5]

Un libro curioso y muy didáctico. Básicamente te hablo de la educación emocional desde que somos niños hasta adultos, es mi primer libro sobre este tema que leo, y me ha gustado bastante.

[Maryfer P · Rating 5 out of 5]

Si buscas fortalecer las bases de tu inteligencia emocional es una buena guía para comenzar ese proceso

[Laia Perez Valcarcel · Rating 5 out of 5]

Un libro muy necesario

Una guia para conocernos, una guia para padres, una guia para relacionarnos desde otro punto de vista. Muy bueno wl

[Cyndee · Rating 3 out of 5]

3.5 stars

I'm going to review this book in English even though to my knowledge there is no English translation because right now I'm feeling lazy and tired. This book is supposed to be about developing emotional intelligence but is kind of all over the place, I think the first half is mostly relevant to parents as it discusses the emotional development of children and how the behavior of parents impacts that. It was particularly useful in giving me insight into my own childhood. I feel like where the book is lacking is practical suggestions, it discusses how important it is to have emotional intelligence and be able to navigate your emotions without repressing them but I feel like it doesn't offer much information on how to do that specifically. As other commenters have noted, the writing style is fairly simple and easy to understand which is good for me as a Spanish is not my first language.

[David Cristancho · Rating 5 out of 5]

Esta clase de libros merece sin duda ser leídos, es una instrucción al alma, es una voz suave serena de mostrarte y ampliarte un poco mas el horizonte para seguir aprendiendo que somos humanos, que cada evento que pasa en nuestra vida ha sido forjado por eventos pasados. Sin duda un libro muy bien explicado, un lenguaje cálido y destaco mucho lo anterior porque hay libros con estas mismas temáticas y son muy densos para llegar a lo mismo. La división de los capitulo es lineal para eventualmente llegar a el manejo emocional en la adultez.

Sin duda los primeros capítulos, cuando habla de lo importante que es la emocionalidad y la afectividad en la infancia.... bueno, son cosas que parecen básicas, pero que aun seguimos haciendo y lo peor que queremos seguir transmitiendo a nuestros hijos. Muy recomendado!!

[Adrian · Rating 5 out of 5]

When I did start this book, my emotions were a complot. I couldn't realize how confront this twist destroying around almost everything. Then, finished the book, my life, my emotional intelligence, changed forever. Don't know if it's for me or her (the writer) but, if the desire of Elsa Punset was make your life better, it got what was looking with me.

[Joaquin Ama · Rating 4 out of 5]

Un libro muy bueno que nos ayuda a reconocer las emociones. Este libro es un recorrido desde las experiencias en la niñez hasta la adultez y como en cada etapa lidiar con lo que sentimos es la clave para una vida plena y feliz.

[Sofia Lo · Rating 3 out of 5]

Had it at home,
was nice
:)

[Freddy Cahuas · Rating 5 out of 5]

Genial.

[Paky · Rating 4 out of 5]

Interesante, algún pasaje algo farragoso para mi cerebro, pero en conjunto muy leíble y aprovechable, nos ayuda a entender nuestras relaciones a través de la inteligencia emocional.

[Sonia · Rating 4 out of 5]

Reflexiones y guía sobre los sentimientos, las emociones y su gestión. Inteligencia emocional.

[Isabelle Turcotte · Rating 3 out of 5]

3.5 ⭐️
De belles pistes de réflexion…je le relirai un jour. J ai surtout apprécier le modèle de questions et réponses

[Yanira Goycoechea · Rating 3 out of 5]

Buen libro, tiene sus partes buenas pero en lo personal se me hizo muy lento, y creí que iba a enseñar más como manejarnos o regularnos en situaciones difíciles. Sigue siendo buen libro.

[Rodik · Rating 4 out of 5]

Un muy buen libro, que toca mucho de los campos de la psicología, desde la pareja, relaciones interpersonales y la niñez.

Muy bueno e introductorio para el mundo de la psicología

[Maria Achurra · Rating 3 out of 5]

Este libro lo considero para personas que tengan hijos ya que refleja mucho el sentimiento de los niños , este libro puede ayudar mucho a reconocer ciertos comportamientos que al crecer puede afectar o mejorar su futuro. Los últimos capítulos si demuestran los sentimientos de adultos. Me gusto bastante pero siento que este libro me puede ayudar en un futuro y no en el presente.

[María Ruiz · Rating 4 out of 5]

Tips muy útiles para manejo de emociones.! Buen Epilogo

[Alexa Andronescu · Rating 4 out of 5]

Escrito de una forma muy sensible y bonita. Me encantó y lo recomiendo muchísimo. Es muy probable que lo vuelva a leer.

[Ángela · Rating 5 out of 5]

Genial.