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3 kifs par jour
Florence Servan-Schreiber
318 pages, Paperback
First published January 1, 2011
40 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 27 of 27 reviews
May 19, 2018
"3 kifs par jour" a longtemps traîné sur ma table de nuit. J'ai eu du mal à le terminer, difficile d'accrocher pour moi sur les livres de développement personnel. Cela dit, passé un certain point j'ai bien adhéré au contenu et je l'ai terminé d'une traite. Très bon livre, je dirais que c'est plus un guide qu'un mode d'emploi du bonheur. La plupart des informations, nous les connaissons déjà. Cela dit, c'est bien d'avoir un petit rappel et des "trucs" faciles à mettre en place dans son quotidien pour s'apaiser et gagner en positivité. Une bonne lecture pour tous !
October 28, 2018
Livre que l'on m'a prêté et j'en suis heureuse et reconnaissante :D
Le livre peut paraître au premier abord, petit et peut être pas très recherché mais au contraire.
L'autrice reprend des études, son vécu et conseille des sites internet afin que chacun puisse faire sa propre opinion.
Il est difficile d'être précise quand à son contenu, sachez que la lecture est fluide, on y met des post it partout etc.
Je recommande à toutes les personnes intéressées par le développement personnel :)
Le livre peut paraître au premier abord, petit et peut être pas très recherché mais au contraire.
L'autrice reprend des études, son vécu et conseille des sites internet afin que chacun puisse faire sa propre opinion.
Il est difficile d'être précise quand à son contenu, sachez que la lecture est fluide, on y met des post it partout etc.
Je recommande à toutes les personnes intéressées par le développement personnel :)
June 20, 2016
une mine de conseils, une bible de bienveillance, beaucoup de ressources très utiles pour cet ouvrage coloré et parfumé.
July 25, 2018
Ce n'est pas le genre de livres que je lis d'habitude donc j'étais assez réticente à le commencer.
En référence à une comparaison dans le chapitre 2 avec des sous-marins, les éléphants ne sont PAS des moyens de transport, ils ne sont pas 'conçus' comme des chevaux donc transporter des humains leur fait mal, sans parler du tourisme où ils sont enchaînés nuit et jour, et n'ont jamais connu l'air libre. Ce n'est déjà pas une comparaison que j'aurai apprécié en temps normal, encore moins lorsqu'un livre parle de vivre en société, et de penser positif et communauté.
Par ailleurs, je doute que quelqu'un qui apprend qu'il est en phase terminale le prenne positivement, et cherche un coté positif à la situation.
Cela dit, la plupart des conseils sont faciles à appliquer. Le B-A-BA de la pensée positive.
Un livre pour les gens sans 'gros problèmes'.
En référence à une comparaison dans le chapitre 2 avec des sous-marins, les éléphants ne sont PAS des moyens de transport, ils ne sont pas 'conçus' comme des chevaux donc transporter des humains leur fait mal, sans parler du tourisme où ils sont enchaînés nuit et jour, et n'ont jamais connu l'air libre. Ce n'est déjà pas une comparaison que j'aurai apprécié en temps normal, encore moins lorsqu'un livre parle de vivre en société, et de penser positif et communauté.
Par ailleurs, je doute que quelqu'un qui apprend qu'il est en phase terminale le prenne positivement, et cherche un coté positif à la situation.
Cela dit, la plupart des conseils sont faciles à appliquer. Le B-A-BA de la pensée positive.
Un livre pour les gens sans 'gros problèmes'.
February 23, 2025
Trouvé dans une boîte à livres, à moins que ce ne soit ce livre qui m'ait trouvée ;-)
J'avais déjà entendu parler du principe des "3 kifs par jour", donc je me suis lancée dans cette lecture -je ne lis pas d'ouvrages de ce genre d'habitude. J'ai été agréablement surprise par l'efficacité du texte : bien documenté avec des exemples très concrets, des données scientifiques, le tout condensé dans des chapitres très courts, qui vont à l'essentiel et sont rédigés avec fluidité. Je me considère comme quelqu'un de plutôt optimiste et j'ai tout de même appris de nouvelles astuces, et c'est tant mieux !
J'avais déjà entendu parler du principe des "3 kifs par jour", donc je me suis lancée dans cette lecture -je ne lis pas d'ouvrages de ce genre d'habitude. J'ai été agréablement surprise par l'efficacité du texte : bien documenté avec des exemples très concrets, des données scientifiques, le tout condensé dans des chapitres très courts, qui vont à l'essentiel et sont rédigés avec fluidité. Je me considère comme quelqu'un de plutôt optimiste et j'ai tout de même appris de nouvelles astuces, et c'est tant mieux !
January 9, 2023
3 kifs par jour est le livre parfait pour s'initier au développement personnel !
Les concepts abordés sont simples à comprendre et l'autrice nous donne des exemples concrets tirés de sa vie qui rajoute une touche de réalisme à ces derniers.
Les conseils donnés sont aussi très concrets, abordables et bien détaillés.
Lisez ce livre, vous ne le regretterez pas et commencerez à kiffer votre vie !
Les concepts abordés sont simples à comprendre et l'autrice nous donne des exemples concrets tirés de sa vie qui rajoute une touche de réalisme à ces derniers.
Les conseils donnés sont aussi très concrets, abordables et bien détaillés.
Lisez ce livre, vous ne le regretterez pas et commencerez à kiffer votre vie !
June 15, 2017
Au travers de son histoire personnelle, l'auteure nous parle des pratiques qui améliorent notre perception du quotidien.
Très vivant, voir parfois touchant.
Plein de bonne idées à mettre en pratique.
Très vivant, voir parfois touchant.
Plein de bonne idées à mettre en pratique.
December 20, 2017
Lecture très sympa qui permet d'en découvrir un peu plus sur soi même et la pensée positive. Ça m'a laissé matière à réfléchir ! Et je pense qu'on va commencé à pratiquer les 3 kifs par jour à la maison 😊
July 2, 2018
Très bon livre de développement personnel. Florence Servan-Schreiber arrive à mélanger des expériences personnelles à des études et des écrits de grands noms de la psychologie positive. Le ton est juste et bienveillant. Inspirant !
December 8, 2017
Offert par Man avant le départ à Montréal
May 10, 2018
Une lecture qui propose des ressources intéressante mais qui est trop tournée sur son autrice à mon goût.
March 14, 2021
A retenir .
April 22, 2021
C est feel good !
October 22, 2024
Les conseils dans ce livre ne sont pas assez généraux. À mon avis, il contient trop d'anecdotes personnelles.
April 4, 2025
Très bien, j'ai envie de le refeuilleter pour cette fois ci faire les exercices dont elle parle.
April 9, 2025
Top passages à réécouter
December 31, 2024
Bonne piqûre de rappel pour voir la vie du bon coté !
February 24, 2017
Avec 3 kifs par jour, Florence Servan-Schreiber nous incite à apprendre à voir les choses autrement, à profiter des petits instants du quotidien.
A mettre en toutes les mains.
A mettre en toutes les mains.
January 15, 2016
Un ouvrage positif qui n'est ni vraiment un manuel avec des recettes toutes prêtes, ni un traité théorique trop complexe. Il s'agit véritablement d'apprendre à changer ses habitudes en utilisant des outils simples, mais vérifiés scientifiquement par le biais de l'expérience.
L'auteur partage avec nous les siennes et nous donne également des explications assez claires sur ce que l'on doit connaître, comprendre et ressentir pour nous aussi tirer profit de nos propres expériences (différentes, mais pas moins intéressantes).
J'ai apprécié grandement cette lecture qui dans mon cas venait après d'autres plus ou moins sur une thématique semblable. J'ai retrouvé des références connues et cela a donné un sens plus pratique à certaines peut-être trop pointues.
J'aime que ce ne soit pas un livre de plus sur le bonheur. On reste dans le domaine scientifique, rationnel, possible, réfléchi, pensé, vérifié... On n'est pas avec des gourous, ni des marioles.
C'est mis à la portée de tous sans être trop simpliste.
Un excellent ouvrage pour débuter l'année dans de bonnes perspectives.
L'auteur partage avec nous les siennes et nous donne également des explications assez claires sur ce que l'on doit connaître, comprendre et ressentir pour nous aussi tirer profit de nos propres expériences (différentes, mais pas moins intéressantes).
J'ai apprécié grandement cette lecture qui dans mon cas venait après d'autres plus ou moins sur une thématique semblable. J'ai retrouvé des références connues et cela a donné un sens plus pratique à certaines peut-être trop pointues.
J'aime que ce ne soit pas un livre de plus sur le bonheur. On reste dans le domaine scientifique, rationnel, possible, réfléchi, pensé, vérifié... On n'est pas avec des gourous, ni des marioles.
C'est mis à la portée de tous sans être trop simpliste.
Un excellent ouvrage pour débuter l'année dans de bonnes perspectives.
August 7, 2015
Une très bonne surprise avec ce livre acheté un peu au hasard, sur une impulsion, alors que je venais chercher un autre ouvrage en librairie. J'ai beaucoup apprécié le style, à la fois élégant et décontracté, et le mélange entre informations et conseils, d'une part, et tranches de la vie/du ressenti de l'auteur, d'autre part. Alors bien sûr, on ne se reconnaîtra pas toujours dans son parcours, qui semble doré, mais ce discours à la première personne crée tout de même une sensation d'intimité agréable. En revanche, je suis un peu surprise qu'elle ne fasse référence à aucun des grands noms français de la psychologie positive (elle cite à peine Matthieu Ricard en passant et ne mentionne jamais Christophe André, par exemple).
Un livre qui, même s'il n'apporte rien de fondamentalement nouveau, est plaisant, fait du bien au moral, booste et donne envie d'accomplir plein de choses.
Un livre qui, même s'il n'apporte rien de fondamentalement nouveau, est plaisant, fait du bien au moral, booste et donne envie d'accomplir plein de choses.
December 25, 2015
Un bon livre sur le bonheur et son approche scientifique. les concepts de tal ben-shahar y sont repris et déclinés façon pratique. toutefois il faudra sûrement que j'y revienne de temps en temps pr "la boîte à outils" car à la fin du livre je ne me souviens pas forcément de tous les (bons) conseils ... c'est mon deuxième livre sur le bonheur et l'approche positive (mon premier étant comment devenir un optimiste contagieux qui m'avait énormément plu) il y a donc des répétitions dans les concepts mais les anecdotes de l'auteur apportent un nouveau témoignage de leur application.
March 4, 2015
Je n'ai lu qu'une fiche résumée de ce livre. Je n'avais pas l'impression de découvrir beaucoup de nouveautés en l'achetant. La fiche m'a satisfait. Je suis en accord avec l'ensemble, en particulier avec le côté rituels du bonheur, qu'il est effectivement tellement nourrissant de vivre ! Je pense que le livre doit motiver à muscler avec encore plus d'assiduité la sensibilité aux bonnes émotions !
September 7, 2017
J'ai découvert l'auteur a une conférence et elle m'avait vraiment embarquée. Son livre m'est précieux. J'ai mis du temps à le lire mais c'est le cas de tous les livres psy - j'aime bien laisser les pages prendre leur place en moi. Tous les chapitres ne m'ont pas passionnés mais j'ai énormément apprécié le style à la première personne (contrairement à de nombreux ouvrages sur le même thème qui s'apparente pour moi à des livres de recettes ou des bibles un poil culpabilisateur).
March 11, 2012
C'est pas mal comme livre de psychologie positive, mais franchement j'avais plus de mal a y rentrer que par exemple "J'arrete de râler". L'auteur a un style que je trouve a la fois trop individuel - elle raconte de sa vie personnelle d'une façon qui n'est pas transmissible sur d'autre personnes - et trop général - elle n'approfondit pas les théories derrière.
April 9, 2015
le livre "boite à outil" enthousiaste toujours agréable à lire et qui fait du bien à pratiquer. Ecrit dans le style de son cousin avec beaucoup de thèmes explorés et de nombreuses références d'études.
April 29, 2021
Les clés du bonheur se trouvent incontestablement dans ce livre ! J'ai beaucoup aimé cette lecture qui mélangeait faits scientifiques et point de vue de l'auteur. À la fin de ce livre, la psychologie positive paraît plus réaliste et accessible. À lire absolument !
August 17, 2016
Intéressant dans les informations mais je n'ai pas aimé le style.
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