What do you think?
Rate this book
Návod na prežitie pre muža
* Reprezentatívna kniha na denné čítanie
* Špeciálne určená mužom vekovej kategórie 20-60 rokov
* Aktuálne a dôveryhodné informácie
* Stručné a prehľadné členenie, kapitoly obsahujú napríklad témy:
- Mozog (pamäť, mentálna výkonnosť, spánok...)
- Oko (ostrosť a choroby oka)
- Sexuálne zdravie (kvalita spermií, erekcia, erektilná dysfunkcia...)
- Svaly (posilňovanie a iné druhy športu, bielkoviny...)
- Tráviaci systém (trávenie, poruchy trávenia, vredová choroba...)
- Srdce (stres, krvný tlak, infarkt, mozgová porážka...)
- Káva, kofeín a energetické nápoje (prijateľné riešenie kontroverznej témy "kofeín")
- Antioxidanty (prevencia degeneratívnych ochorení a starnutia)
* Ľahké, pútavé a vtipné čítanie
* Obrázky a grafy
* Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami a známymi alebo zaujímavými mužmi (p. Milan Lasica, p. Daniel Hevier, p. Ľubomír Višňovský, p. Dalibor Karvay, p. Daniel Bartalský)
* Špeciálne určená mužom vekovej kategórie 20-60 rokov
* Aktuálne a dôveryhodné informácie
* Stručné a prehľadné členenie, kapitoly obsahujú napríklad témy:
- Mozog (pamäť, mentálna výkonnosť, spánok...)
- Oko (ostrosť a choroby oka)
- Sexuálne zdravie (kvalita spermií, erekcia, erektilná dysfunkcia...)
- Svaly (posilňovanie a iné druhy športu, bielkoviny...)
- Tráviaci systém (trávenie, poruchy trávenia, vredová choroba...)
- Srdce (stres, krvný tlak, infarkt, mozgová porážka...)
- Káva, kofeín a energetické nápoje (prijateľné riešenie kontroverznej témy "kofeín")
- Antioxidanty (prevencia degeneratívnych ochorení a starnutia)
* Ľahké, pútavé a vtipné čítanie
* Obrázky a grafy
* Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami a známymi alebo zaujímavými mužmi (p. Milan Lasica, p. Daniel Hevier, p. Ľubomír Višňovský, p. Dalibor Karvay, p. Daniel Bartalský)
316 pages, Hardcover
First published January 1, 2006
1 person is currently reading
10 people want to read
About the author
Igor Bukovský
15 books11 followersMUDr. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lekár, ktorý sa od roku 1992 venuje otázkam výživy a trendom v oblasti zdraviu prospešnej životosprávy.
Absolvoval lekársku fakultu na Jeseniovej fakulte v Martine a lekársku fakultu Univerzity Komenského v Bratislave. V rokoch 1993 až 1994 bol jedným z protagonistov relácie o chudnutí "Tak už dosť" vysielaného Slovenskou televíziou, štúdio Košice, kde radil chudnúcim spoločne s Magdou Pavelekovou, MUDr. Leošom Středom a Jozefom Vajdom. V rokoch 1990 až 2001 bol spolupracovníkom Slovenského rozhlasu a autorom niekoľkých rozhlasových cyklov o zdraví a výžive. V roku 2004 otvoril Ambulanciu klinickej výživy v Bratislave, vydal niekoľko vlastných kníh, najmä o vegetariánskej výžive. Sám Bukovský je vegetarián.
Absolvoval lekársku fakultu na Jeseniovej fakulte v Martine a lekársku fakultu Univerzity Komenského v Bratislave. V rokoch 1993 až 1994 bol jedným z protagonistov relácie o chudnutí "Tak už dosť" vysielaného Slovenskou televíziou, štúdio Košice, kde radil chudnúcim spoločne s Magdou Pavelekovou, MUDr. Leošom Středom a Jozefom Vajdom. V rokoch 1990 až 2001 bol spolupracovníkom Slovenského rozhlasu a autorom niekoľkých rozhlasových cyklov o zdraví a výžive. V roku 2004 otvoril Ambulanciu klinickej výživy v Bratislave, vydal niekoľko vlastných kníh, najmä o vegetariánskej výžive. Sám Bukovský je vegetarián.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
April 1, 2018
Kniha nabáda k dobrým strarovacím návykom a starostlivosti o vlasné telo. Ide o viacmenej všeobecne uznávané veci, sme tam niečo šokujúce. Odporúčal by som ju každému, kto sa zaujíma o zdravé stravoavnie a šport. Ide o veľa krát rozporuplné veci a prečítanie tejto knihy vám môže dopomôcť si utvoríť názor. Určite jej čítanie má zmysel a je tam veľa zaujímavých pravdivých vecí, ale niektoré veci ja beriem s rezervou.
Najväčší problém knihy
Na tejto knihe mi najviac vadí vyhrotený názor autora na niektoré veci a málo zdrojovania. Autor si striktne stojí za svojou pravdou a nepripúšta možnosti, že je to zložitejšia problematika a je veľa situácií, kedy daná vec platí a kedy nie. Najviac ma sklamalo zopár vecí, za ktorými si autor striktne stojí a sú v rozpore s viacerými modernými štúdiami resp. bolo dokázané, že to je síce pravda, ale len za určitych podmienok. Autor knihy je autorita v obore, ktorá sa tým zaoberá už dlhé roky, no niekedy mi príde, ako tenager, čo to teraz objavil, čerpá z jedného zdroja a všetko čo tomu odporuje musí byť nezmysel. Jedná sa o veľmi spornú problematiku a odporúčal by som mu viac pripúšťať aj možnosť, že to nemusí byť vždy presne tak ako píše. Úplne najviac ma sklamala rada ako odstrániť žlčníkové kamene, ktorú považujem skôr za šarlatánsku techniku ľudového liečiteľa než za overený fakt. Toto a aj málo zdrojovania pre mňa znižuje dôverihodnosť knihy.
Najväčší problém knihy
Na tejto knihe mi najviac vadí vyhrotený názor autora na niektoré veci a málo zdrojovania. Autor si striktne stojí za svojou pravdou a nepripúšta možnosti, že je to zložitejšia problematika a je veľa situácií, kedy daná vec platí a kedy nie. Najviac ma sklamalo zopár vecí, za ktorými si autor striktne stojí a sú v rozpore s viacerými modernými štúdiami resp. bolo dokázané, že to je síce pravda, ale len za určitych podmienok. Autor knihy je autorita v obore, ktorá sa tým zaoberá už dlhé roky, no niekedy mi príde, ako tenager, čo to teraz objavil, čerpá z jedného zdroja a všetko čo tomu odporuje musí byť nezmysel. Jedná sa o veľmi spornú problematiku a odporúčal by som mu viac pripúšťať aj možnosť, že to nemusí byť vždy presne tak ako píše. Úplne najviac ma sklamala rada ako odstrániť žlčníkové kamene, ktorú považujem skôr za šarlatánsku techniku ľudového liečiteľa než za overený fakt. Toto a aj málo zdrojovania pre mňa znižuje dôverihodnosť knihy.
Displaying 1 of 1 review