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Mañanas Milagrosas
¿Qué tienen en común Tim Cook, el director de Apple; Anna Wintour, la directora de Vogue y el fundador de Virgin, Richard Branson? El éxito, por supuesto, pero sobre todo un secreto bien todos ellos se levantan antes del amanecer y dedican un tiempo a hacer deporte, meditar, aprender, crecer…¡mejorar! para luego comenzar la jornada laboral. Eso es lo que propone Hal Elrod en este que nos levantemos temprano diariamente para hacer una serie de actividades que aportarán más energía y motivación a nuestro día.Mañanas milagrosas es uno de esoslibros que te cambian la vida. Y de un modo muy sencillo. Tan sólo tienes que levantarte mañana mismo un poco más temprano que de costumbre, seguir algunos pasos, y todas las áreas de tu vida empezarán a transformarse.¿Estás listo? Es hora de despertar todo tu potencial.
- GenresNonfiction
Hardcover
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About the author
Hal Elrod
84 books1,421 followersHal Elrod is the author of the #1 international bestseller "The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life... (Before 8AM)" available at http://MiracleMorning.com
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Displaying 1 - 30 of 60 reviews
June 16, 2019
En 3 oraciones: Para tener éxito y lograr la mejor versión de ti mismo debes asumir toda la responsabilidad por tus acciones y enfocar una parte de tu tiempo y esfuerzo cada dia en tu desarrollo personal. La “Mañana Milagrosa” es un método para crear ese tiempo y desarrollar las áreas que forman tu vida (Fisica, Intelectual, Emocional y Espiritual). El método consiste de 6 herramientas: Silencio, Afirmaciones, Visualizar, Ejercicio, Leer y Escribir.
Mejor cita: “Para lograr niveles extraordinarios en cada área de tu vida el primer paso es aceptar que cada aspecto de tu vida es responsabilidad tuya y de nadie mas”
========================================================================
Leccion 1: El cambio es posible y solo depende de ti
Si miras a tu alrededor te encontraras con cientos de historias de éxito, desde Benjamin Franklin hasta Steve Jobs. Estas personas han logrado cosas con las que muchos solo soñamos, pero el hecho de que las hayan logrado es evidencia de que todo es posible.
Para lograr niveles extraordinarios en cada área de tu vida el primer paso es aceptar que cada aspecto de tu vida es responsabilidad tuya y de nadie mas. Debemos rechazar poner la culpa de nuestro fracaso en los demás (padres, pareja, hijos, amigos, etc.). El segundo paso es dedicarle tiempo a convertirnos en la persona que queremos ser.
Si trabajas en desarrollar tu área física, intelectual, emocional y espiritual cada dia, tu situación va a cambiar inevitablemente.
========================================================================
Leccion 2: No importa cuanto duermas, lo que importa es como te levantas
Un hábito importante que te va a permitir cumplir con la rutina de la “Mañana Milagrosa” es levantarte mas temprano de lo que acostumbras. Este es una hábito muy importante conocido en ingles como “key-stone habit” (hábito clave). Este tipo de hábitos generan una reacción en cadena de nuevos hábitos. En el caso de levantarte temprano, vas a tener tiempo para realizar otros hábitos como leer, aprender una habilidad o escribir.
La noche anterior:
* Crea expectativas positivas para la mañana siguiente usando afirmaciones. Tu primer pensamiento en la mañana es igual a tu último pensamiento antes de dormir.
* “Gracias por estas X horas de sueño, es justo lo que necesitaba”. Si antes de dormir dices que tienes suficiente horas de sueño, te vas a levantar con energía y bien descansado. Necesitamos tantas horas de dormir como creamos.
* Pon la alarma al otro lado del cuarto para obligarte a levantarte de la cama cuando esta suene.
Al sonar la alarma:
* Decir: “Me voy a levantar ahora, porque estoy comprometido con ________ (Acercarme a mis objetivos, crear la vida de mis sueños, etc..)”
* No apretar al botón de snooze. Si lo hacemos, estamos diciendo “No quiero vivir mi vida, no al máximo”, ya que preferimos quedarnos en la cama inconscientes en vez de vivir y crear la vida que queremos. Le estamos diciendo a nuestro subconciente de que es correcto no cumplir con las cosas con las cuales nos habíamos comprometido.
* No decir: “Dormí poco, se me daño el dia”
Al levantarte:
* Lavate la cara y los dientes
* Toma un vaso de agua
* Vistete o duchate
========================================================================
Leccion 3: Los 6 pasos para empezar tus mañanas
Éstas son 6 potentes y probadas prácticas de desarrollo personal que te permitirán cambiar y transformar cualquier área de tu vida
Silencio
Porqué? Reduce tu nivel de estrés y te brinda calma, claridad y paz mental que te permite mantener la atención en lo mas importante de tu vida.
Cómo? Con cualquiera de las siguientes opciones: meditación, rezo, reflexión o mindfulness
Afirmaciones
“Es la repetición de afirmaciones lo que conduce a la creencia. Y una vez que la creencia se convierte en una convicción profunda, las cosas comienzan a suceder” — Muhammad Ali.
Porqué? Con suficiente repetición, tu subconciente va a empezar a creer lo que le digas y eventualmente va a manifestarlo en tu realidad
Cómo? Crea afirmaciones para cada área de tu vida que quieras mejorar.
Qué?: Articula exactamente que quieres.
Porqué?: Define porqué todas las cosas que quieres son importantes
Cómo?: Que acciones vas a tener que realizar de forma constante para que tu visión se vuelva realidad
Incluye frases que te motiven
Es importante que no repitas cada afirmacion sin pensar. Tienes que sentir que son reales. Lo mejor es leerlas y al mismo tiempo visualizar lo que esperas (ver el siguiente hábito)
Debes tener cuidado de tu subconciente negativo que dice que tus afirmaciones no son ciertas. Por eso es importante visualizar las afirmaciones, sentirlas y realmente creerlas
Debes actualizar tus afirmaciones constantemente
Ejemplo:
(Qué:) Voy a volverme financiaramente independiente (cómo:) ganando dinero pasivo, emprendiendo, siendo minimalista, ayudando a los demas e invirtiendo inteligentemente. (Porqué:) Lo voy a lograr porque quiero decidir que hacer con mi tiempo y en que trabajar, quiero tiempo para compartir con mi familia, quiero poder darles las mismas oportunidades que yo tuve y más y quiero poder retirarme sin preocupaciones.
Visualizar
“Las personas extraordinarias visualizan no lo que es posible o probable, sino lo imposible. Y al visualizar lo imposible,empiezan a verlo como posible” — Cherie Carter-Scott
Porqué?
* Las visualizaciones repetidas generan paulatinamente la creencia que una meta deseada es posible, luego que es probable y luego empieza a convertirse en realidad en tu vida
* La habilidad de visualizar ha sido identificada por los psicólogos como una de las principales habilidades que poseen todas las personas que han obtenido éxito en la vida porque han tenido la capacidad de visualizar sus metas, su plan de acción, su futuro.
Cómo? Empieza con 5 minutos al dia
* Siéntate recto y comodo, respira hondo, cierra tus ojos y despeja tu mente.
* Para visualizar debes mirar, sentir, escuchar, tocar, probar y oler cada detalle de tu visión. Olvídate de los límites y la lógica.
* Mientras lees tus afirmaciones visualiza tu meta, ¿Cómo te vas a sentir cuando la logres? Visualiza el proceso y como lo vas a disfrutar
* Visualiza tu día, desde que sales de la casa hasta que vuelves del trabajo, los posibles desafíos que te vas a encontrar y como los vas a resolver. Como vas a interactuar con la gente y cuales van a ser tus niveles de ánimo y energía
Ejercicio
Porqué? Ejercitar unos minutos en la mañana aumenta significativamente tu energía, mejora tu salud, tu autoconfianza y salud mental. Te ayuda a pensar mejor y concentrarte por mas tiempo
Cómo?
* 10–20 minutos de ejercicios aerobicos
* Yoga
* Trotar o caminar
* Estiramientos del cuerpo
* Elegir 3 ejercicios distintos y hacer 1 set de cada uno (Por ejemplo: abdominales, flexiones y squats)
Leer
“La lectura es a la mente lo que el ejercicio es al cuerpo y el rezo es al alma. Nos convertimos en los libros que leemos” — Matthew Kelly
Porque? Lo que sea que quieras en la vida, ya existen cientos de libros escritos por expertos sobre como lograrlo. La lectura es, por lo tanto, el camino rápido para transformar y adquirir el nivel 10 de éxito en cualquier área de nuestra vida
Como?
Lee 10 páginas al día. Son 3650 páginas al año. Lo que equivale a unos 18 libros de 200 páginas al año!
Relee buenos libros de crecimiento personal hasta que domines las estrategias, antes de empezar un libro nuevo.
Escribir
Porqué?
* Te permite documentar tus pensamientos, ideas, éxitos y aprendizajes.
* Te da claridad ya que escribir algo te obliga a pensar en ello lo suficiente hasta entenderlo.
* Al final del año es increíble poder volver atrás y revisar tu diario. Te da una nueva apreciación sobre cuanto has logrado en 12 meses, cuanto progreso has hecho y refresca tus lecciones aprendidas.
* Si escribes al final del día lo que has logrado y de lo que estas agradecido, te ayuda a mantenerte positivo (la gente solo recuerda las pocas cosas que salieron mal en el día)
Cómo?
* Obtén un diario digital o fisico
* Puedes escribir sobre tus objetivos, sueños, planes, cosas por las cuales estas agradecido y lecciones aprendidas.
* Puedes variar desde algo muy organizado (Qué agradeces, reconocer tus logros, clarificar que áreas deseas mejorar y que acciones específicas estas dispuesto a asumir) hasta lo tradicional (escribir fecha y un resumen del dia)
========================================================================
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Crítica Personal
La Mañana Milagrosa es un libro inspirador, que te va a motivar a levantarte temprano para implementar varias rutinas en tus mañanas.
Puedes personalizar la rutina con el orden y tiempo que le dedicas a cada hábito.
No recomendaría intentar hacer todo de golpe, sino mas bien, empezar por formar el hábito de levantarte temprano y elegir 1 o 2 hábitos para implementar en tu rutina. Luego de formar el hábito empieza a agregar más cosas a tus mañanas.
Prueba cada herramienta por lo menos dos semanas antes de decidir si la quieres seguir usando o no.
No es necesario que hagas todos la rutina de forma seguida. Puedes, por ejemplo, hacer algún proyecto o desayunar entre un hábito y otro, o leer en tu camino al trabajo. Y puedes agregar otros hábitos a tu rutina, como desayunar o realizar tu tarea mas importante del día
https://medium.com/los-mejores-libros...
Mejor cita: “Para lograr niveles extraordinarios en cada área de tu vida el primer paso es aceptar que cada aspecto de tu vida es responsabilidad tuya y de nadie mas”
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Leccion 1: El cambio es posible y solo depende de ti
Si miras a tu alrededor te encontraras con cientos de historias de éxito, desde Benjamin Franklin hasta Steve Jobs. Estas personas han logrado cosas con las que muchos solo soñamos, pero el hecho de que las hayan logrado es evidencia de que todo es posible.
Para lograr niveles extraordinarios en cada área de tu vida el primer paso es aceptar que cada aspecto de tu vida es responsabilidad tuya y de nadie mas. Debemos rechazar poner la culpa de nuestro fracaso en los demás (padres, pareja, hijos, amigos, etc.). El segundo paso es dedicarle tiempo a convertirnos en la persona que queremos ser.
Si trabajas en desarrollar tu área física, intelectual, emocional y espiritual cada dia, tu situación va a cambiar inevitablemente.
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Leccion 2: No importa cuanto duermas, lo que importa es como te levantas
Un hábito importante que te va a permitir cumplir con la rutina de la “Mañana Milagrosa” es levantarte mas temprano de lo que acostumbras. Este es una hábito muy importante conocido en ingles como “key-stone habit” (hábito clave). Este tipo de hábitos generan una reacción en cadena de nuevos hábitos. En el caso de levantarte temprano, vas a tener tiempo para realizar otros hábitos como leer, aprender una habilidad o escribir.
La noche anterior:
* Crea expectativas positivas para la mañana siguiente usando afirmaciones. Tu primer pensamiento en la mañana es igual a tu último pensamiento antes de dormir.
* “Gracias por estas X horas de sueño, es justo lo que necesitaba”. Si antes de dormir dices que tienes suficiente horas de sueño, te vas a levantar con energía y bien descansado. Necesitamos tantas horas de dormir como creamos.
* Pon la alarma al otro lado del cuarto para obligarte a levantarte de la cama cuando esta suene.
Al sonar la alarma:
* Decir: “Me voy a levantar ahora, porque estoy comprometido con ________ (Acercarme a mis objetivos, crear la vida de mis sueños, etc..)”
* No apretar al botón de snooze. Si lo hacemos, estamos diciendo “No quiero vivir mi vida, no al máximo”, ya que preferimos quedarnos en la cama inconscientes en vez de vivir y crear la vida que queremos. Le estamos diciendo a nuestro subconciente de que es correcto no cumplir con las cosas con las cuales nos habíamos comprometido.
* No decir: “Dormí poco, se me daño el dia”
Al levantarte:
* Lavate la cara y los dientes
* Toma un vaso de agua
* Vistete o duchate
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Leccion 3: Los 6 pasos para empezar tus mañanas
Éstas son 6 potentes y probadas prácticas de desarrollo personal que te permitirán cambiar y transformar cualquier área de tu vida
Silencio
Porqué? Reduce tu nivel de estrés y te brinda calma, claridad y paz mental que te permite mantener la atención en lo mas importante de tu vida.
Cómo? Con cualquiera de las siguientes opciones: meditación, rezo, reflexión o mindfulness
Afirmaciones
“Es la repetición de afirmaciones lo que conduce a la creencia. Y una vez que la creencia se convierte en una convicción profunda, las cosas comienzan a suceder” — Muhammad Ali.
Porqué? Con suficiente repetición, tu subconciente va a empezar a creer lo que le digas y eventualmente va a manifestarlo en tu realidad
Cómo? Crea afirmaciones para cada área de tu vida que quieras mejorar.
Qué?: Articula exactamente que quieres.
Porqué?: Define porqué todas las cosas que quieres son importantes
Cómo?: Que acciones vas a tener que realizar de forma constante para que tu visión se vuelva realidad
Incluye frases que te motiven
Es importante que no repitas cada afirmacion sin pensar. Tienes que sentir que son reales. Lo mejor es leerlas y al mismo tiempo visualizar lo que esperas (ver el siguiente hábito)
Debes tener cuidado de tu subconciente negativo que dice que tus afirmaciones no son ciertas. Por eso es importante visualizar las afirmaciones, sentirlas y realmente creerlas
Debes actualizar tus afirmaciones constantemente
Ejemplo:
(Qué:) Voy a volverme financiaramente independiente (cómo:) ganando dinero pasivo, emprendiendo, siendo minimalista, ayudando a los demas e invirtiendo inteligentemente. (Porqué:) Lo voy a lograr porque quiero decidir que hacer con mi tiempo y en que trabajar, quiero tiempo para compartir con mi familia, quiero poder darles las mismas oportunidades que yo tuve y más y quiero poder retirarme sin preocupaciones.
Visualizar
“Las personas extraordinarias visualizan no lo que es posible o probable, sino lo imposible. Y al visualizar lo imposible,empiezan a verlo como posible” — Cherie Carter-Scott
Porqué?
* Las visualizaciones repetidas generan paulatinamente la creencia que una meta deseada es posible, luego que es probable y luego empieza a convertirse en realidad en tu vida
* La habilidad de visualizar ha sido identificada por los psicólogos como una de las principales habilidades que poseen todas las personas que han obtenido éxito en la vida porque han tenido la capacidad de visualizar sus metas, su plan de acción, su futuro.
Cómo? Empieza con 5 minutos al dia
* Siéntate recto y comodo, respira hondo, cierra tus ojos y despeja tu mente.
* Para visualizar debes mirar, sentir, escuchar, tocar, probar y oler cada detalle de tu visión. Olvídate de los límites y la lógica.
* Mientras lees tus afirmaciones visualiza tu meta, ¿Cómo te vas a sentir cuando la logres? Visualiza el proceso y como lo vas a disfrutar
* Visualiza tu día, desde que sales de la casa hasta que vuelves del trabajo, los posibles desafíos que te vas a encontrar y como los vas a resolver. Como vas a interactuar con la gente y cuales van a ser tus niveles de ánimo y energía
Ejercicio
Porqué? Ejercitar unos minutos en la mañana aumenta significativamente tu energía, mejora tu salud, tu autoconfianza y salud mental. Te ayuda a pensar mejor y concentrarte por mas tiempo
Cómo?
* 10–20 minutos de ejercicios aerobicos
* Yoga
* Trotar o caminar
* Estiramientos del cuerpo
* Elegir 3 ejercicios distintos y hacer 1 set de cada uno (Por ejemplo: abdominales, flexiones y squats)
Leer
“La lectura es a la mente lo que el ejercicio es al cuerpo y el rezo es al alma. Nos convertimos en los libros que leemos” — Matthew Kelly
Porque? Lo que sea que quieras en la vida, ya existen cientos de libros escritos por expertos sobre como lograrlo. La lectura es, por lo tanto, el camino rápido para transformar y adquirir el nivel 10 de éxito en cualquier área de nuestra vida
Como?
Lee 10 páginas al día. Son 3650 páginas al año. Lo que equivale a unos 18 libros de 200 páginas al año!
Relee buenos libros de crecimiento personal hasta que domines las estrategias, antes de empezar un libro nuevo.
Escribir
Porqué?
* Te permite documentar tus pensamientos, ideas, éxitos y aprendizajes.
* Te da claridad ya que escribir algo te obliga a pensar en ello lo suficiente hasta entenderlo.
* Al final del año es increíble poder volver atrás y revisar tu diario. Te da una nueva apreciación sobre cuanto has logrado en 12 meses, cuanto progreso has hecho y refresca tus lecciones aprendidas.
* Si escribes al final del día lo que has logrado y de lo que estas agradecido, te ayuda a mantenerte positivo (la gente solo recuerda las pocas cosas que salieron mal en el día)
Cómo?
* Obtén un diario digital o fisico
* Puedes escribir sobre tus objetivos, sueños, planes, cosas por las cuales estas agradecido y lecciones aprendidas.
* Puedes variar desde algo muy organizado (Qué agradeces, reconocer tus logros, clarificar que áreas deseas mejorar y que acciones específicas estas dispuesto a asumir) hasta lo tradicional (escribir fecha y un resumen del dia)
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Crítica Personal
La Mañana Milagrosa es un libro inspirador, que te va a motivar a levantarte temprano para implementar varias rutinas en tus mañanas.
Puedes personalizar la rutina con el orden y tiempo que le dedicas a cada hábito.
No recomendaría intentar hacer todo de golpe, sino mas bien, empezar por formar el hábito de levantarte temprano y elegir 1 o 2 hábitos para implementar en tu rutina. Luego de formar el hábito empieza a agregar más cosas a tus mañanas.
Prueba cada herramienta por lo menos dos semanas antes de decidir si la quieres seguir usando o no.
No es necesario que hagas todos la rutina de forma seguida. Puedes, por ejemplo, hacer algún proyecto o desayunar entre un hábito y otro, o leer en tu camino al trabajo. Y puedes agregar otros hábitos a tu rutina, como desayunar o realizar tu tarea mas importante del día
https://medium.com/los-mejores-libros...
June 19, 2018
mi primer libro de autoyuda, difícil no puntuarlo con el máximo de estrellas al ser el primero texto que abrió mi camino en la superación personal y crecimiento espiritual.
April 7, 2022
Montándonos el vagón de la reflexión critica de este texto, a fin de intentar identificar algún momento regresivo hacia el pasado, alguna cadena que aporte clarividencia provisional. Es fácil imaginar, y la vez decir, que este libro en cuestión esta confeccionado con retazo disperso del estoicismo, claro haciendo valer que su autoridad solo se basa en la experiencia del autor para darnos un método para mejorar nuestra vida.
La mala experiencia provocada por un accidente dio lugar a la inspiración y motivación del texto, algo nada nuevo en los cientos de textos de autoayuda, donde el enganche, la mala experiencia es parte, y no tan mala para hacer clic con el lector. ¿Algún problema con esto? Para nada, creo que todo escritor tiene su lector, en mi caso, solo llegue a él para cumplir, o mejor dicho una obligación, y las que faltan.
A partir de ahí, de ese ahí, un año después de salir de un hospital se crea el ritual de una representación del acontecer, que da a la tarea de narrar y fijar las pautas para armonizar todo lo acontecido en la vida de Elrod argumentando que para lograr cierta productividad de la vida, el ser humano debe buscar armonía consigo mismo, encadenándose en resultados de riqueza, salud, amor, felicidad y éxito, provocándonos a darle valía a la administración del tiempo para hacer mas productivas nuestras mañana. Sus principales ejes, estructurando en el acróstico SALVIDAS son: el silencio, afirmaciones, lectura, visualización, anotar y deporte. Bajo este circulo esta construido el texto.
En lo personal, después de haber pasado por varios autores, que han tenido como modelo el estoicismo, este no es más que un texto modelado bajo la experiencia estoica con su guía del buen vivir, de la búsqueda del bienestar interno y el control racional de los impulsos. Nada nuevo el autor ha proporcionado, más allá de su experiencia, pero como digo, cada autor tiene su lector, y por obligación me he dado a leerlo y así llegaran otro.
La mala experiencia provocada por un accidente dio lugar a la inspiración y motivación del texto, algo nada nuevo en los cientos de textos de autoayuda, donde el enganche, la mala experiencia es parte, y no tan mala para hacer clic con el lector. ¿Algún problema con esto? Para nada, creo que todo escritor tiene su lector, en mi caso, solo llegue a él para cumplir, o mejor dicho una obligación, y las que faltan.
A partir de ahí, de ese ahí, un año después de salir de un hospital se crea el ritual de una representación del acontecer, que da a la tarea de narrar y fijar las pautas para armonizar todo lo acontecido en la vida de Elrod argumentando que para lograr cierta productividad de la vida, el ser humano debe buscar armonía consigo mismo, encadenándose en resultados de riqueza, salud, amor, felicidad y éxito, provocándonos a darle valía a la administración del tiempo para hacer mas productivas nuestras mañana. Sus principales ejes, estructurando en el acróstico SALVIDAS son: el silencio, afirmaciones, lectura, visualización, anotar y deporte. Bajo este circulo esta construido el texto.
En lo personal, después de haber pasado por varios autores, que han tenido como modelo el estoicismo, este no es más que un texto modelado bajo la experiencia estoica con su guía del buen vivir, de la búsqueda del bienestar interno y el control racional de los impulsos. Nada nuevo el autor ha proporcionado, más allá de su experiencia, pero como digo, cada autor tiene su lector, y por obligación me he dado a leerlo y así llegaran otro.
Read
January 2, 2025Cháchara de coach, es tan malo que lo considero hasta peligroso. Se atreve a decir que dormir poco solo te afecta si crees que te afecta, así que si dejas de creerlo puedes dormir 4h al día. He tardado 45 minutos en leerme el libro completo porque el 95% es relleno motivacional y el otro 5% son espacios en blanco. Resumen por si estás interesado en leerlo: no lo leas. Te sirve lo mismo que yo te diga que te levantes temprano y te hagas un café que a mi me sienta muy bien.
April 11, 2021
Creo que es el primer libro de autoayuda que leo en toda mi vida, y la verdad es que me sentí muy bien. Mi forma de verlo es como todo menos un libro, me refiero a que es más una experiencia que algo similar al concepto que tenemos de libro.
No sé cómo puntuarlo honestamente, le pondré 5 estrellas porque me hizo reflexionar sobre muchas cosas y que me dieran ganas de implementar una rutina de mañana a mi vida.
Iniciaré el reto de los 30 días a partir de mañana, y al final de estos, le cambiaré la calificación dependiendo de los resultados que hayan tenido en mi los consejos y formas que se presentan en el libro :)))
Update: hice el reto como por 10 días pero la verdad no me funcionó en mi rutina, y creo que se debe principalmente a qué estás 5 cosas que recomienda hacer, entre hacer ejercicio, leer, meditar, etc. yo ya las hacía solo que en mis propios horarios durante el día y la verdad creo que no hay ninguna rutina perfecta que cambie la vida de las personas porque todos somos diferentes y tenemos diferentes necesidades. Puedes tomar inspiración de otras personas, pero no hay una única forma de alcanzar tus objetivos.
No sé cómo puntuarlo honestamente, le pondré 5 estrellas porque me hizo reflexionar sobre muchas cosas y que me dieran ganas de implementar una rutina de mañana a mi vida.
Iniciaré el reto de los 30 días a partir de mañana, y al final de estos, le cambiaré la calificación dependiendo de los resultados que hayan tenido en mi los consejos y formas que se presentan en el libro :)))
Update: hice el reto como por 10 días pero la verdad no me funcionó en mi rutina, y creo que se debe principalmente a qué estás 5 cosas que recomienda hacer, entre hacer ejercicio, leer, meditar, etc. yo ya las hacía solo que en mis propios horarios durante el día y la verdad creo que no hay ninguna rutina perfecta que cambie la vida de las personas porque todos somos diferentes y tenemos diferentes necesidades. Puedes tomar inspiración de otras personas, pero no hay una única forma de alcanzar tus objetivos.
December 11, 2018
WOW! Es un libro que todos deberían de leer. Muy fácil de leer y te anima a hacer las cosas que te propone el libro. ¡ME ENCANTÓ!
January 5, 2020
Mañanas milagrosas es una invitación para trabajar en ti, incitandote a dejar la mediocridad y salir de la zona de confort que hace que no avances hacia ningun lado.
Por medio de una rutina de desarrollo personal y reflexiones, el autor nos da las herramientas para conocernos, retarnos y dedicarnos tiempo a nosotros (que siempre tenemos el pretexto de no tenerlo) ademas de enfocarnos hacia nuestras metas prioritarias y su cumplimiento.
Por medio de una rutina de desarrollo personal y reflexiones, el autor nos da las herramientas para conocernos, retarnos y dedicarnos tiempo a nosotros (que siempre tenemos el pretexto de no tenerlo) ademas de enfocarnos hacia nuestras metas prioritarias y su cumplimiento.
February 14, 2023
Muy buen libro, que centra los hábitos más populares del desarrollo personal en una rutina en la mañana, el cual es el mejor momento no solo para aprovechar el día sino que también para hacer toda la rutina de "Mañanas Milagrosas" sin interrumpir tu flujo de trabajo del día;
Este libro me motivo a levantarme más temprano y sumado a que mis mañanas son Milagrosas me ha permitido aprovechar el día al máximo.
Este libro me motivo a levantarme más temprano y sumado a que mis mañanas son Milagrosas me ha permitido aprovechar el día al máximo.
May 1, 2022
Cuenta con algunos tips interesantes para aplicar en tu rutina diaria. Algunas cosas medio forzadas como decir que al aplicar el método en uno o dos meses salió de una deuda de más de 450 mil dolares. Medio turbio. También te quieren vender que debes ser siempre super productivo, incluso los fines de semana, pero todo en exceso es malo, así que también se debe descansar.
December 8, 2018
Si no pongo 5 estrellas es por cuestiones de redacción y lectura, ya que a veces sentía que estaba leyendo un manual o publicidad, sin embargo tiene frases super lindas que me llegaron y también es un libro inspirador, espero sacarle provecho al reto que nos deja.
December 27, 2020
Un libro muy ameno de leer. Para aquellos que buscan un cambio y sin fórmulas mágicas este sería un libro para leer y practicar. El personaje es una experiencia viviente así que vale la.pena leerlo hasta más de una vez.
January 12, 2024
Me ha encantado, es didáctico y cercano, no hay en el superioridad moral, usa ejemplos y enseñanzas que fueron aplicadas en la vida del autor, las cuales el tomo de diversos mentores y otros autores. Me gustó tanto que llevo 5 días haciendo “mañanas milagrosas” y si he notado un cambio súper positivo, lo recomiendo muchísimo como para comenzar el año con un nuevo propósito, uno que siento personalmente, ayudará a ser motor de los demás propósitos que uno tenga en la vida.
September 10, 2024
🪄Si lo definiera con una palabra, seria “Inesperado”, pero llego en el momento indicado.
¿Te das la oportunidad? Si, es un libro de desarrollo personal, y justamente a eso se enfoca este libro.
ALERTA⚠️. Omite tooooda la publicidad que contiene. Como buen libro de superación personal quieren seguir vendiendo el curso, la conferencia, etc, tu quédate con lo importante, con lo que conecte contigo🙌🏼.
En el momento indicado este libro fue una joya 💎✨!
¿Te das la oportunidad? Si, es un libro de desarrollo personal, y justamente a eso se enfoca este libro.
ALERTA⚠️. Omite tooooda la publicidad que contiene. Como buen libro de superación personal quieren seguir vendiendo el curso, la conferencia, etc, tu quédate con lo importante, con lo que conecte contigo🙌🏼.
En el momento indicado este libro fue una joya 💎✨!
June 20, 2023
Un libro interesante que aporta consejos que pueden enriquecer muchísimo nuestro día a día, aunque es importante leerlo con cierta perspectiva. Hay muchos factores y elementos que nos condicionan, y esto hay que tenerlo en cuenta siempre. Responsabilizarnos de todo aquello que no conseguimos alcanzar puede resultar peligroso. La cultura del esfuerzo es importante, pero cuidando nuestros propios límites siempre.
October 11, 2024
Mañanas milagrosas, un libro de hay elrod que nos trae todos los trucos necesarios para activar una rutina diaria dedicada 100%a tu mejora en el área del desarrollo personal. Libro entretenido rápido de leer, con tips prácticos para cambiar hábitos y rutinas. Un poco repetitivo a veces; pero simple en la manera que muestra su fórmula para mejorar la
Vida diaria.
Vida diaria.
June 3, 2019
Un excelente libro para dejar de postergar lo que ya sabemos que es necesario para mejorar.
Me gustó que se alejaba más de lo común y repetido de los demás libros de superación personal y desarrollo que he leido.
Me gustó que se alejaba más de lo común y repetido de los demás libros de superación personal y desarrollo que he leido.
January 13, 2020
Si pasas a la acción, este libro se convierte en oro puro. He iniciado el método de mañanas milagrosas, llevo 11 días y es una locura, ¡Está padrísimo! Por el contrario, sino piensas transformar tus mañanas, no tiene sentido qué lo leas, jajaja
January 26, 2020
El libro te cambia y te da herramientas para hacerlo más fácil, aparte te brinda apoyo para que puedas mejorar más fácil.
Cuenta con experiencias propias lo que cual genera una mayor conexión con el autor y las personas que el se mencionan.
Cuenta con experiencias propias lo que cual genera una mayor conexión con el autor y las personas que el se mencionan.
December 29, 2020
Primero ví un resumen en Youtube que me atrapó, y al leerlo ha Sido muy motivante. La verdad es que estoy ya haciendo de mis mañanas un milagro y espero adoptar más hábitos saludables. No es tan difícil cuando te enfocas. Muy recomendable.
June 25, 2021
An easy step-by-step on how to boost your mornings and start new habits that can help you to build the lifestyle you want. For me, who has never thought of myself as a morning person was quite a challenge, but helps me to plan better my mornings and be more productive during my days.
October 3, 2021
Típico libro motivacional y dando soluciones generales a problemas que son personalizados.
Lo leí por recomendación alternativa al del club de las 5 de la mañana. Me dijeron que era mejor y tenia cosas buenas.
No recomiendo leerlo. El hábito de levantarse temprano no es tan simple como eso.
Lo leí por recomendación alternativa al del club de las 5 de la mañana. Me dijeron que era mejor y tenia cosas buenas.
No recomiendo leerlo. El hábito de levantarse temprano no es tan simple como eso.
July 2, 2022
Muy buen libro, esencial si estás empezando en este viaje de desarrollo personal. Si ya haz avanzado un poco en esto, tal vez no sea para ti, no le resta valor y te ayuda a reforzar hábitos y tal vez te brinde nuevas ideas para tus rutinas.
December 12, 2019
Simplemente y en pocas palabras uno de los mejores libros de superación personal que he leído. 100% recomendado.
January 5, 2020
Un resumen de otros libros similares y una venta constante de su página web y servicios. Mi recomendación: invertir en otros autores como Covey.
January 22, 2020
Aparte de que es muy fácil de leer y entender los pasos para tener y hacer las mañanas milagrosas, te ayuda mucho. Muy buen libro.
March 7, 2020
Ha sido una lectura muy reconfortante sobre como cambiar nuestros hábitos, como buscar una forma de cambiar nuestras vidas a mejor con unos sencillos pasos.
March 10, 2020
Mi primer libro motivacional. Llevo una semana con mis mañanas milagrosas y te anima a levantarte con ganas, energía y motivación. Muy recomendado
April 2, 2020
Es un buen libro para aprovechar al máximo tu día, comenzar mis mañanas a las 6:30 me da tiempo de hacer todo lo que antes no me daba tiempo de hacer; y así continuar con mi trabajo
June 23, 2020
Tiene herramientas excelentes para cambiar hábitos y adquirir nuevos, sobretodo darle sentido al hábito de levantarse temprano. Recomendado por ser un libro corto y bastante práctico.
August 13, 2020
Un libro para leer y releer y ponerlo en práctica! Muy bueno, con grandes verdades
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