L'invenzione dell'io: Come diventiamo ciò che siamo

by Christina Berndt

Cosa mi ha portato a essere ciò che sono? Sarei diventato un altro in condizioni migliori? Perché, per esempio, un tempo ero un simpatico estroverso e ora sono chiuso e ombroso? Oppure perché reagisco in modo troppo emotivo o aggressivo alle critiche? Cosa mi rende più felice? E come proteggermi dai condizionamenti negativi?Le domande che ci investono quando tentiamo di capire più a fondo la nostra identità sono molteplici e dargli risposta è spesso cruciale per l’equilibrio psicofisico e la riuscita nella vita. Psicologi, neuroscienziati e sociologi stanno cercando da tempo di scoprire come prende forma l’essenza di un individuo.L’Io infatti non è una dimensione fissa. Anche raggiunta la maturità, la personalità di un individuo continua a plasmarsi attraverso le classiche esperienze di svolta e scelte cruciali come quelle professionali o del partner, ma, sorprendetemente, anche le microesperienze lasciano tracce importanti, della cui origine spesso, proprio perché in apparenza irrilevanti, si è del tutto inconsapevoli. Persino fattori come la flora batterica, il sonno e i nostri pensieri giocano a sorpresa un ruolo decisivo nel trasformarci profondamente. Christina Berndt, divulgatrice scientifica e autrice pluripremiata, traccia una panoramica completa dell’attuale ricerca su cosa influenza l’identità di ciascuno, fornisce spunti, test e racconta casi di studio per portarci a osservare criticamente la percezione che abbiamo di noi stessi e, se necessario, rimodellarci attivamente. Illustra inoltre gli strumenti mentali cui ricorrere per proteggersi da ciò che ci influenza negativamente e sfruttare i fattori che ci rendono più soddisfatti di noi.

244 pages, Kindle Edition

Published August 26, 2021

About the author

Christina Berndt was born in 1969, studied biochemistry and obtained her doctorate at the German Cancer Reserach Institue in Heidelberg.

As a science jounalist she reports on medicine and research for Spiegel, Deutsche Presse-Agentur (dpa – the German Press Agency), the Süddeutsche Rundfunk broadcasting station and Süddeutsche Zeitung, where she has been working as editor since 2000.

She was awarded the European Science Writers Junior Award in 2000.

Reviews

[Vellichor · Rating 5 out of 5]

Sehr interessant. Es ist schön zu lesen, dass man seine Persönlichkeit stets ändern kann, egal wie alt man ist. Das gibt Hoffnung, dass man sich verbessern kann, wenn man möchte.

Es gibt verschiedene Persönlichkeitstests im Buch und auch „Anleitungen“, wie man sich selbst über kleine tägliche Änderungen und Herausforderungen verändern kann.

Obwohl das Buch sich viel auf wissenschaftliche Studien bezieht ist es nicht schwer zu lesen. Trotz des starken Themas bleibt es leicht verständliche Lektüre. Das ist sehr gut, da man so die Chance hat, mitzukommen und zu verstehen, was Individuation eigentlich bedeutet und wie man diese erreicht.

Sehr empfehlenswert!

[Oseit · Rating 3 out of 5]

Besonders zum Ende hin wird deutlich, was ich als einzelner tun kann, um an mir und meiner Persönlichkeit zu arbeiten. Mir fehlte das am Anfang und in der Mitte des Buches. Es werden ziemlich viele verschiedene Menschen zitiert, was natürlich unterstützend sein soll, aber das Buch auch überladen wirken lässt.

[Davide Battilori · Rating 3 out of 5]

La verità è che non esiste nessun vero Io, nessun nucleo immutabile, nessun "sono fatto così".
L'Io non è una dimensione fissa: ogni giorno ci adeguiamo, evolviamo, impariamo dalla vita.
Certo, una parte della personalità deriva dal patrimonio genetico ma per il resto l'Io è un'invenzione di un cervello che ama trovare conferme a quanto già crede.

[Mia Stolina · Rating 4 out of 5]

Interessant, welche und wie viele Faktoren Einfluss auf unsere Persönlichkeit nehmen können.
Das Buch ist toll aufgebaut und beschreibt am Ende gut wie man selbst seine Persönlichkeit positiv und effektiv verändern kann.

[翰林院编修]

个性：我们将如何成为我们想要成为的人，从而实现我的梦想

[Kia · Rating 3 out of 5]

Ich fand das Buch interessant, vieles hat sich allerdings wiederholt.

[mari_liest · Rating 5 out of 5]

Wer sich für Psychologie interessiert ist in dem Buch genau richtig!

Das eigene, höchst persönliche ICH. Wer von uns hat nicht des Öfteren mal über sich selbst nachgedacht. Wer prägt unsere Persönlichkeit? Wird diese wirklich durch unsere Gene festgelegt? Wie sieht es mit der frühen Kindheit aus? Bin ich so, wie ich sein will oder schlummert in mir noch Potential? Kann ich meine eigene Persönlichkeit überhaupt beeinflussen?
Es ist nie zu spät, um sich weiterzuentwickeln. Persönlichkeitsmerkmale lassen sich trainieren. Das und mehr zeigt Christina Berndt für mich im Buch auf, auch wenn die Thematik in unzähligen Büchern schon zu Tode gekaut wurde.

Das Buch hat mich von Anfang gefesselt. Mir war es wichtig, dass auch wissenschaftliche Erkenntnisse belegt werden, was sich gut stringent durch das Buch zieht.

Auch wenn ich in dieser Thematik schon das eine oder andere Buch gelesen habe, gab es für mich mehrere AHA-Erlebnisse.

Der Autorin ist es mühelos gelungen wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse informativ und gut verständlich aufzubereiten. Zur persönlichen Statuserhebung gibt es die beiden Tests zur Authentizität und zu den Grundzügen der Persönlichkeit. Das hat mir auch sehr gut gefallen.
Wer nun interessiert ist, sollte jedenfalls reinlesen - es lohnt sich!!

Fazit:
Alles in allem ist „Individuation“ ein wirklich unterhaltsames, umfangreiches und sehr interessantes Buch, wenn man mit sich persönlich arbeiten möchte. Hier wurden Wissenschaft & Theorie gut verpackt, sodass es sich spannend und flüssig lesen lässt.
Klare Leseempfehlung! ❤️