What do you think?
Rate this book
The Anxiety Project
"The most interesting Dutch writer of his generation" Herman Koch
"Vivid and moving. A marvellous hybrid of a book about one of the major contemporary causes of sickness and unhappiness. In it we recognise ourselves, our restlessness and insecurity" George Szirtes
Something inside will not let me be . . .
Daan Heerma van Voss is not just anxious. According to tests on the cortisone levels in his hair, he is seventy-four times as anxious as the average person. And that makes him hard to live with.
When another relationship is broken by his crippling fears, the only way to cope is to get to the roots of his condition. But he also wants to dig deeper and tackle the big questions. Why are 264 million people worldwide suffering from anxiety, and why is this number growing every day? Is it hereditary? Is there a link with creativity? And how can you love when you're living in a constant state of fear?
In his quest for answers, he takes us on a profoundly moving journey from his apartment in Amsterdam to France, Jakarta and San Francisco. Along the way we'll meet philosophers, artists, writers and other fascinating individuals from around the world. But this is also a journey through literature, the classics, the history of anxiety and the science behind it.
Timely, learned and heartfelt, The Anxiety Project fuses the sharp musings of a curious mind with a raw and honest dissection of a relationship undercut by fear. It will appeal to anyone trying to remain calm on our very nervous planet.
Translated from the Dutch by David Doherty
"Vivid and moving. A marvellous hybrid of a book about one of the major contemporary causes of sickness and unhappiness. In it we recognise ourselves, our restlessness and insecurity" George Szirtes
Something inside will not let me be . . .
Daan Heerma van Voss is not just anxious. According to tests on the cortisone levels in his hair, he is seventy-four times as anxious as the average person. And that makes him hard to live with.
When another relationship is broken by his crippling fears, the only way to cope is to get to the roots of his condition. But he also wants to dig deeper and tackle the big questions. Why are 264 million people worldwide suffering from anxiety, and why is this number growing every day? Is it hereditary? Is there a link with creativity? And how can you love when you're living in a constant state of fear?
In his quest for answers, he takes us on a profoundly moving journey from his apartment in Amsterdam to France, Jakarta and San Francisco. Along the way we'll meet philosophers, artists, writers and other fascinating individuals from around the world. But this is also a journey through literature, the classics, the history of anxiety and the science behind it.
Timely, learned and heartfelt, The Anxiety Project fuses the sharp musings of a curious mind with a raw and honest dissection of a relationship undercut by fear. It will appeal to anyone trying to remain calm on our very nervous planet.
Translated from the Dutch by David Doherty
335 pages, Kindle Edition
First published April 1, 2021
About the author
Daan Heerma van Voss
33 books34 followersDaniel Jan (Daan) Heerma van Voss is een Nederlandse schrijver. Hij is de zoon van het schrijvende echtpaar Arend Jan Heerma van Voss en Christien Brinkgreve en de broer van schrijver Thomas Heerma van Voss.
Daniel Jan (Daan) Heerma van Voss is a Dutch writer. He is the son of two writers, Arend Jan Heerma van Voss and Christien Brinkgreve and a brother to the author Thomas Heerma van Voss.
Daniel Jan (Daan) Heerma van Voss is a Dutch writer. He is the son of two writers, Arend Jan Heerma van Voss and Christien Brinkgreve and a brother to the author Thomas Heerma van Voss.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 51 reviews
April 17, 2021
Zoals steeds meer mensen, heb ik zelf ook last van angst. Daarnaast ben ik het soort persoon wat ontzettend van research en non-fictie boeken houdt. Geef mij wat info en ik slurp het naar binnen. Dit is een boek over Daans persoonlijke relatie met angst en zijn onderzoek naar de geschiedenis van angst, maar ook de medische/filosofische context van wat we nu ‘Angststoornis’ hebben gelabeld. Het is iets meer dan 300 pagina’s, maar super alles omvattend. Voor mij was het de perfecte mix tussen persoonlijke anekdotes en grondig onderzoek. Ik zie mezelf dit boek er nog vaak bijpakken en het aan al mijn (angstige) vrienden aanraden. Maar belangrijker nog, het heeft me een beter beeld gegeven van de grotere context van ‘Angst’ en ‘-stoornissen’. Het was ook heel fijn om iemands persoonlijke ervaringen ermee te lezen.
Echt een aanrader!
Echt een aanrader!
April 9, 2021
Hmm. Nee. Mooi onderwerp, angst. En er zitten mooie stukken in dit boek. Maar Daan Heerma van Voss schrijft alsof hij de waarheid in pacht heeft. En hij de enige is die weet hoe dingen in elkaar zitten en het Laatste Woord over álles heeft. Dat is me bij zijn krantenstukken al wel vaker opgevallen, die vrij zelfvoldane toon. Semi-diepzinnig. Hij citeert en verwijst er hier op los, en voegt alles samen tot het Grote Verhaal over Angst. Het leest makkelijk, maar soms ook plechtig en ouderwets. En veel conclusies zijn ergerlijk simpel. Of juist heel cliché, en niet verrassend voor iedereen die ooit een krant leest. Aristoteles erbij, opkomst internet, Rothko, alles wordt op een hoop gegooid waar best wat op aan te merken valt. Waar is de twijfel? Waarom wordt alles gepresenteerd als een Groot Logisch Verhaal (wat het niet is)? Hoort bij non-fictie niet ook dat de schrijver zegt: ik weet het niet helemaal? 'De Bange Mens' voelt voor mij als een nogal geforceerde zoektocht, inclusief fysieke reizen die niets toevoegen (maakte Heerma van Vos die reisjes toevallig al?) en die worden gepresenteerd als Heel Belangrijke Stappen in Daans reis. Ook vreemd: een nietszeggende amateurvoetbalwedstrijd die in dit boek ongeveer een week lijkt te duren. Al met al een gemiste kans.
May 15, 2021
Ik ben gevoelig voor autoriteit, maar als een schrijver te pas en te onpas namen op de grote hoop gaat gooien, zonder dat hij daarbij ruimte overlaat voor interpretaties en nuances, dan ben je me kwijt. Heerma van Voss wil als een naoorlogse schrijver orde in de chaos scheppen en probeert angst te fixeren als een eenduidig begrip. Dat voelt gekunsteld en oneerlijk. Ook bevat het boek goede elementen, zoals het schetsen van bepaalde tijdsbeelden en de rol van angst daarin. Maar ik mis de hoop in dit boek; een beetje meer liefde, zeker in de autobiografische delen, zou fijn geweest zijn.
November 21, 2024
Manau, kad šią knygą verta perskaityti kiekvienam žmogui, kuris sociume jaučiasi jautresnis, pažeidžiamesnis ir patiriantis daugiau nerimo.
„Nerimastingas žmogus“ puslapiai taps kelione po nerimo šaknis, stiebelius ir lapiją. Kitaip sakant, naratorius Daan veda per nerimo paženklintą savo giminės genetikos liniją ir asmenines patirtis, tyrinėja psichologijos, psichiatrijos ir medicinos pasaulį, lenda į psichikos ligų klasifikatoriaus kūrimo bei farmacijos pasaulio užkulisius. Keliauja ir bendrauja su žmonėmis, kurie gyvena su padidintu, įvairiais lygmenimis funkcionavimą apsunkinančiu nerimu, baime ar/ir fobijomis. Labai minimaliai, tačiau paminima ir neurologinė įvairovė (tai galėtų būti tema atskirai knygai!).
Ši kelionė po nerimo pasaulį 300 puslapių sūpuojasi tarp dviejų polių: 1) „kovoti, įveikti, gydyti, užklijuoti sutrikimo etiketę“ ir 2) „priimti, prisitaikyti, laikyti savasties dalimi“. Gal ir ne viskas tobula, išbaigta ir brandu, bet pasikartosiu - verta laiko ir dėmesio.
P. S. Dar viena gera/geresnė knyga nerimo tema - Finn Skårderud „Nerimas. Klajonės po modernųjį Aš“.
„Nerimastingas žmogus“ puslapiai taps kelione po nerimo šaknis, stiebelius ir lapiją. Kitaip sakant, naratorius Daan veda per nerimo paženklintą savo giminės genetikos liniją ir asmenines patirtis, tyrinėja psichologijos, psichiatrijos ir medicinos pasaulį, lenda į psichikos ligų klasifikatoriaus kūrimo bei farmacijos pasaulio užkulisius. Keliauja ir bendrauja su žmonėmis, kurie gyvena su padidintu, įvairiais lygmenimis funkcionavimą apsunkinančiu nerimu, baime ar/ir fobijomis. Labai minimaliai, tačiau paminima ir neurologinė įvairovė (tai galėtų būti tema atskirai knygai!).
Ši kelionė po nerimo pasaulį 300 puslapių sūpuojasi tarp dviejų polių: 1) „kovoti, įveikti, gydyti, užklijuoti sutrikimo etiketę“ ir 2) „priimti, prisitaikyti, laikyti savasties dalimi“. Gal ir ne viskas tobula, išbaigta ir brandu, bet pasikartosiu - verta laiko ir dėmesio.
P. S. Dar viena gera/geresnė knyga nerimo tema - Finn Skårderud „Nerimas. Klajonės po modernųjį Aš“.
June 6, 2021
Echt heel goed (en pijnlijk herkenbaar!) Maar echt: lees dit. Of je nu last hebt van angst of niet. Je krijgt er sowieso herkenbaarheid (voor de angstigen 🙋🏻♀️) of meer empathie voor terug en dat is toch altijd meegenomen. Inclusief MEGA veel interessante info over medicatie, de geschiedenis van angst en of we tegenwoordig nu echt banger zijn dan ooit.
June 6, 2021
De bange mens gaat over de persoonlijke zoektocht van de schrijver naar de bron van onze angsten. Daan Heerma van Voss doet dit door het ontstaan van angst als stoornis te beschrijven met een vleugje systeemkritiek (kritiek op de samenleving en op de classificatie van stoornissen in de dsm). Helaas voelt de benadering wat afstandelijk door dit feitelijke relaas. Hij blijft steken op een familiaire geschiedenis van angst en de impact die het heeft op zijn relatie. Maar omdat de schrijver zijn eigen angsten niet wezenlijk bespreekt voelt het onpersoonlijk.
Read
March 29, 2021Absolute aanrader voor iedereen die wel eens bang is geweest of zo iemand kent
June 25, 2021
enige minpunt: schrijver flext een beetje met namen van filosofen/schrijvers/dichters die hij allemaal kent, wat verder niet echt bijdraagt aan de inhoud
August 25, 2021
Langzaam gelezen, in een zomer met weinig boeken. Het greep me niet zo maar ik ben blij dat ik het las. Vond de persoonlijke stukken heel mooi (incl. tranen). “Het is dus onmogelijk om te zeggen dat je van mij houdt, maar mijn angsten haat – want ze zijn deel van mij, deel van mijn karakter, en ook goede of zelfs aantrekkelijke kanten van wie ik ben houden er verband mee; een zekere gevoeligheid, het belang dat ik hecht aan empathie, de aandacht waarmee ik dingen probeer te doen, hoe dankbaar ik kan zijn voor alledaags geluk.”
April 20, 2021
Met ouder worden laat ik de media en alle nieuwsoverdracht steeds vaker aan mij voorbij gaan. Wat draagt het nog bij aan een zinvol en gelukkig leven? De coronacrisis heeft nog voor dat extra duwtje gezorgd. Maar vanuit het werkvlak ontkom ik toch niet aan de vele alarmerende berichten over mensen die steeds angstiger worden, mensen die crashen, mensen die het leven niet meer aan kunnen. Angst neemt steeds grotere proporties aan. Vanuit dit boek hoop ik dit begrip beter te kunnen doorgronden.
In het boek passeren veel vragen de revue. Hoe heeft men door de geschiedenis heen naar het begrip angst gekeken? Hoe kijkt men er nu naar? Welke termen werden er op gekleefd over de verschillende generaties heen? Wordt een mens vooral gevormd door zijn genen of zijn sociale omstandigheden? En voor mij de meest intrigerende vraag: hoe is het zover kunnen komen?
De auteur wisselt de antwoorden op deze vragen af met zijn eigen levensgeschiedenis met betrekking tot het thema angst. In zijn eigen leven wil hij vooral op zoek gaan naar die ene symbolische gebeurtenis die de reden van zijn angst moet verklaren.
De auteur brengt het verhaal en de vele antwoorden boeiend en vlot. Ik lees hoe de oorlog, de farmaceutische industrie, de opkomst van de psychotherapie en het doemdenken in de jaren 80 een grote invloed hebben op het ontstaan van een ‘angststoornis’ als ziekte.
Maar de auteur bekijkt ook de invloed van de economisering van de maatschappij waardoor àlle verantwoordelijkheid op slagen en succes bij het individu wordt gelegd, waarbij de enige maatstaven individueel succes en status zijn.
Hij haalt ook de narcistische epidemie aan waarbij veel mensen te kampen krijgen met de onoverbrugbare kloof tussen verwachting en realiteit, die leidt tot een grote toename in onmacht, angst en frustratie.
Het is een boek dat een dubbel gevoel achterlaat. Verrijkend omwille van het overzicht en het inzicht dat het bracht. Maar ook een melancholisch gevoel omdat het te weinig hoop en kracht brengt. Hierbij mis ik een verdieping in het verhaal van de auteur waarbij hij het fenomeen angst in zijn eigen leven probeert aan te pakken. Ik lees in zijn eigen verhaal vooral berusting en weinig momenten tot het aanpakken van het probleem, tenzij de toevlucht tot pillen. Misschien heeft hij zelf wel meer geprobeerd om van zijn angst af te geraken maar dat komt onvoldoende aan bod.
Het boek heeft inderdaad niet het beoogde doel om een oplossing aan te reiken, maar ik had verwacht dat er een grotere integratie zou zijn tussen zijn onderzoek en zijn eigen leven.
In het boek passeren veel vragen de revue. Hoe heeft men door de geschiedenis heen naar het begrip angst gekeken? Hoe kijkt men er nu naar? Welke termen werden er op gekleefd over de verschillende generaties heen? Wordt een mens vooral gevormd door zijn genen of zijn sociale omstandigheden? En voor mij de meest intrigerende vraag: hoe is het zover kunnen komen?
De auteur wisselt de antwoorden op deze vragen af met zijn eigen levensgeschiedenis met betrekking tot het thema angst. In zijn eigen leven wil hij vooral op zoek gaan naar die ene symbolische gebeurtenis die de reden van zijn angst moet verklaren.
De auteur brengt het verhaal en de vele antwoorden boeiend en vlot. Ik lees hoe de oorlog, de farmaceutische industrie, de opkomst van de psychotherapie en het doemdenken in de jaren 80 een grote invloed hebben op het ontstaan van een ‘angststoornis’ als ziekte.
Maar de auteur bekijkt ook de invloed van de economisering van de maatschappij waardoor àlle verantwoordelijkheid op slagen en succes bij het individu wordt gelegd, waarbij de enige maatstaven individueel succes en status zijn.
Hij haalt ook de narcistische epidemie aan waarbij veel mensen te kampen krijgen met de onoverbrugbare kloof tussen verwachting en realiteit, die leidt tot een grote toename in onmacht, angst en frustratie.
Het is een boek dat een dubbel gevoel achterlaat. Verrijkend omwille van het overzicht en het inzicht dat het bracht. Maar ook een melancholisch gevoel omdat het te weinig hoop en kracht brengt. Hierbij mis ik een verdieping in het verhaal van de auteur waarbij hij het fenomeen angst in zijn eigen leven probeert aan te pakken. Ik lees in zijn eigen verhaal vooral berusting en weinig momenten tot het aanpakken van het probleem, tenzij de toevlucht tot pillen. Misschien heeft hij zelf wel meer geprobeerd om van zijn angst af te geraken maar dat komt onvoldoende aan bod.
Het boek heeft inderdaad niet het beoogde doel om een oplossing aan te reiken, maar ik had verwacht dat er een grotere integratie zou zijn tussen zijn onderzoek en zijn eigen leven.
January 10, 2022
Met een bewonderingswaardige soepelheid verweeft Daan Heerma van Vos de bange mens die hij is met het totaalbeeld van ‘de bange mens’. Ontroerend, leerzaam, knap en wellicht een aanrader voor iedereen die zich wel eens afvraagt waarom ze zo bang zijn.
October 19, 2021
Lees mijn review op 8weekly: https://8weekly.nl/recensie/de-bange-...
May 10, 2021
Zette mijn psychiatrie coschap in een breder perspectief. Mijn superviserende psychiater heeft het ook op haar te-lezen-lijst gezet.
May 12, 2023
Daan Heermas Leben wird von seinen Ängsten geprägt. Als es seiner Partnerin mit ihm und seinen Ängsten zu viel wird, sieht er sich gezwungen, sich mit sich und seiner Angst auseinanderzusetzen. Und wie sollte er — Autor, Journalist & Historiker — dies besser tun, als dies wissenschaftlich und literarisch aufzuarbeiten?
AND HERE WE GO: Herausgekommen aus dieser Auseinandersetzung ist das (erzählende) Sachbuch »DIE SACHE MIT DER ANGST. und wie ich lernte, damit zu leben« von Daan Heerma Von Voss (aus dem Niederländischen übersetzt von Gregor Seferens).
Mit diesem Buch begleiten wir den Autor bei der Erforschung seiner Angst und damit verbunden Angstgefühlen, Phobien und Panik im Allgemeinen. Dabei analysiert er u. a. seine Familiengeschichte; inwiefern Angst vererbbar sein kann; woher Angst kommt und was sie kennzeichnet und ausmacht. Er zieht dabei wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Psychologie, Medizin, Philosophie und Geschichte heran und schafft zum Einen ein wissenschaftliches Verständnis von Angst, zum Anderen trägt er mit seiner persönlichen Geschichte sowie den Schilderungen von Gesprächen mit anderen Betroffenen dazu bei, dass wir Angst auch aus einer persönlichen Perspektive besser verstehen.
»Für mich ist nach gut 30 Jahren Angsterfahrung der Unterschied zwischen realen und irrealen Ängsten vollkommen uninteressant geworden. Auch nur schwer vor-stellare Ängste sind für denjenigen, der darunter leidet, von großer, ja sogar von existenzieller Bedeutung. […] Angst ist immer existenziell. […] Außerdem ist aus neurologischer und physischer Perspektive jede Angst gleich real, so harmlos oder ›irreal‹ der ursprüngliche Auslöser auch gewesen sein mag.« (S.39)
Warum empfehle ich dieses Buch? Ich habe vieles zur ›Angst‹ lernen können und neue Perspektiven darauf erfahren. Ich würde es als erzählendes Sachbuch einstufen - ich hätte mir persönlich, eine klarere Abtrennung durch Stuktur wie Überschriften und Absätze von wissenschaftlichen Inhalten und persönlicher Schilderung und Perspektive gewünscht. Teilweise empfand ich diese als ausufernd. Insgesamt ist es ein sehr gutes Buch, dass das Verständnis von Angst sehr fördert und ich allen, die sich damit ebenfalls auseinandersetzten möchten, sehr ans Herz legen kann.
[3.5 | 5 ☆ ]
AND HERE WE GO: Herausgekommen aus dieser Auseinandersetzung ist das (erzählende) Sachbuch »DIE SACHE MIT DER ANGST. und wie ich lernte, damit zu leben« von Daan Heerma Von Voss (aus dem Niederländischen übersetzt von Gregor Seferens).
Mit diesem Buch begleiten wir den Autor bei der Erforschung seiner Angst und damit verbunden Angstgefühlen, Phobien und Panik im Allgemeinen. Dabei analysiert er u. a. seine Familiengeschichte; inwiefern Angst vererbbar sein kann; woher Angst kommt und was sie kennzeichnet und ausmacht. Er zieht dabei wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Psychologie, Medizin, Philosophie und Geschichte heran und schafft zum Einen ein wissenschaftliches Verständnis von Angst, zum Anderen trägt er mit seiner persönlichen Geschichte sowie den Schilderungen von Gesprächen mit anderen Betroffenen dazu bei, dass wir Angst auch aus einer persönlichen Perspektive besser verstehen.
»Für mich ist nach gut 30 Jahren Angsterfahrung der Unterschied zwischen realen und irrealen Ängsten vollkommen uninteressant geworden. Auch nur schwer vor-stellare Ängste sind für denjenigen, der darunter leidet, von großer, ja sogar von existenzieller Bedeutung. […] Angst ist immer existenziell. […] Außerdem ist aus neurologischer und physischer Perspektive jede Angst gleich real, so harmlos oder ›irreal‹ der ursprüngliche Auslöser auch gewesen sein mag.« (S.39)
Warum empfehle ich dieses Buch? Ich habe vieles zur ›Angst‹ lernen können und neue Perspektiven darauf erfahren. Ich würde es als erzählendes Sachbuch einstufen - ich hätte mir persönlich, eine klarere Abtrennung durch Stuktur wie Überschriften und Absätze von wissenschaftlichen Inhalten und persönlicher Schilderung und Perspektive gewünscht. Teilweise empfand ich diese als ausufernd. Insgesamt ist es ein sehr gutes Buch, dass das Verständnis von Angst sehr fördert und ich allen, die sich damit ebenfalls auseinandersetzten möchten, sehr ans Herz legen kann.
[3.5 | 5 ☆ ]
November 22, 2023
What a big and positive surprise it was. Bought blindly, based just on the cover. It turned out to be a pure gem in the end.
This is one of the most personal and intimate books I've ever read. After years of living with fears, strong psychotropic substances and various types of therapies, this book is an ultimate attempt to handle and seize life by the author. The main foundation of the attempt is to understand the core identity of fears both in the world's history and in his private history.
What I liked the most here is the way the very personal story has been mingled with many phases of psychology and psychiatry history. The fear symptoms existed in the author's family up to two generarations. Although we could find a lot of similarities in those biographies, each family member was diagnosed and cured in a totally different way.
Furthermore, I enjoyed the ending and the last conclusions. It's like each chapter was a separate "life stairs step" that the author had to go up at to be finally ready to accept himself. I found it very optimistic and inspirational.
This is one of the most personal and intimate books I've ever read. After years of living with fears, strong psychotropic substances and various types of therapies, this book is an ultimate attempt to handle and seize life by the author. The main foundation of the attempt is to understand the core identity of fears both in the world's history and in his private history.
What I liked the most here is the way the very personal story has been mingled with many phases of psychology and psychiatry history. The fear symptoms existed in the author's family up to two generarations. Although we could find a lot of similarities in those biographies, each family member was diagnosed and cured in a totally different way.
Furthermore, I enjoyed the ending and the last conclusions. It's like each chapter was a separate "life stairs step" that the author had to go up at to be finally ready to accept himself. I found it very optimistic and inspirational.
December 11, 2022
Bijna precies een jaar over gedaan. Het boek greep me niet direct. Dus heel traag gelezen. Soms taaie stof afgewisseld met persoonlijke stukken.
Vooral de termen “angst” en “angststoornis” worden omschreven vanuit de medische (geschiedenis) achtergrond.
De persoonlijke stukken waren mooi om te lezen. De herkenbaarheid en dus ook de struggles die het meebrengt. Het (nog) geen antwoord op alles weten.
Interessant boek, maar persoonlijk moeilijk om doorheen te komen of meerdere hoofdstukken achter elkaar te lezen.
Vooral de termen “angst” en “angststoornis” worden omschreven vanuit de medische (geschiedenis) achtergrond.
De persoonlijke stukken waren mooi om te lezen. De herkenbaarheid en dus ook de struggles die het meebrengt. Het (nog) geen antwoord op alles weten.
Interessant boek, maar persoonlijk moeilijk om doorheen te komen of meerdere hoofdstukken achter elkaar te lezen.
April 11, 2022
Het persoonlijke verhaal van Daan en de wetenschappelijke kant van angst wisselen elkaar goed en natuurlijk af. Zowel kwetsbaar als inzichtelijk. Er is natuurlijk niet maar één waarheid, maar wat mij betreft een mooie kijk op angsten en hoe deze deel uitmaken van het leven.
September 27, 2024
Ik lees graag boeken die vertrekken vanuit een persoonlijke zoektocht. Alleen jammer dat ik het persoonlijke hier net af en toe miste: sommige hoofdstukken voelden erg taai, niet op de juiste plaats of wat geforceerd.
Daan Heerma van Voss is op zijn best wanneer hij het onderwerp ook op zichzelf betrekt: de hoofdstukken over Pepijn, over zijn moeder, over zijn vriendin, over de angsthazen die hij bezoekt bij het begeleid wonen ... om dan van daaruit een breder perspectief te openen.
3.5
Daan Heerma van Voss is op zijn best wanneer hij het onderwerp ook op zichzelf betrekt: de hoofdstukken over Pepijn, over zijn moeder, over zijn vriendin, over de angsthazen die hij bezoekt bij het begeleid wonen ... om dan van daaruit een breder perspectief te openen.
3.5
August 22, 2021
Als notoire angsthaas moest ik dit boek wel lezen. En hoewel het erg goed met me gaat dezer dagen, blijft het ongemakkelijk om over angst te lezen. Anderzijds kan ik boeken over angst alleen maar toejuichen: het helpt mensen met angst om hun masker af te werpen en erover te praten. Belachelijk veel mensen lijden in stilte.
October 25, 2024
Persoonlijke beschrijvingen van zijn angst en zijn opvattingen over wat de label angststoornis met je doet, waren erg boeiend en inzichtelijk, de rest niet!
July 28, 2021
Interessant en leerzaam boek. Ingekaderd in het verhaal over het einde van een verhouding. Geliefde kan niet langer leven met de angsten van HvV. Ze gaat zelf op proef weg, hem stuurt ze op een ontdekkingsreis naar zijn angst. Tegen het eind van het boek komt ze weer terug als hij, voor het moment, minder angstig is geworden. Maar nog altijd wil ze van zijn onzekerheden niet weten en verlangt ze in wezen dat hij een ander mens is dan hij is. Waarvoor hij uiteindelijk zeer terecht bedankt.
De reis is een ontdekkingstocht: naar zijn eigen jeugd, naar de angsten van zijn overgrootvader (de etnomusicoloog Kunst), grootmoeder en moeder, naar de geschiedenis van de begrippen angst en depressie in de geneeskunde en de psychiatrie, de ontwikkeling en (neven-)effecten van medicatie tegen angst, de geschiedenis van de DSM, de patiëntenverenigingen, de economische en culturele geschiedenis van de 20e en 21e eeuw (het neoliberalisme heeft het gedaan), steeds geïllustreerd aan de hand van gesprekken met 'angsthazen', mensen die, net als HvV, aan angstklachten lijden.
Aan het slot van het boek volgt een betoog dat we angst niet als stoornis moeten zien, niet als een biologische ziekte waarvoor pilletjes bestaan. De meeste menselijke eigenschappen zijn normaal verdeeld, en dat betekent dat de angstigen alleen maar gradueel en niet fundamenteel van anderen afwijken. Spreken over een stoornis zou het verantwoordelijkheidsgevoel voor het eigen leven ondermijnen.
Dit lijkt me tot op zekere hoogte de ogen in het zand steken: kwantitatieve verschillen kunnen resulteren in wezenlijk andere ervaringen. Dat angst en depressieve klachten gedeeltelijk erfelijk zijn staat buiten kijf, en medicijnen helpen. Dat is alleen niet het laatste woord, en je moet proberen je niet met je klacht te vereenzelvigen. Waarbij uiteindelijk toch geldt dat de mate waarin je daartoe in staat bent, wordt bepaald door wat je genetisch en psychologisch hebt meegekregen.
De reis is een ontdekkingstocht: naar zijn eigen jeugd, naar de angsten van zijn overgrootvader (de etnomusicoloog Kunst), grootmoeder en moeder, naar de geschiedenis van de begrippen angst en depressie in de geneeskunde en de psychiatrie, de ontwikkeling en (neven-)effecten van medicatie tegen angst, de geschiedenis van de DSM, de patiëntenverenigingen, de economische en culturele geschiedenis van de 20e en 21e eeuw (het neoliberalisme heeft het gedaan), steeds geïllustreerd aan de hand van gesprekken met 'angsthazen', mensen die, net als HvV, aan angstklachten lijden.
Aan het slot van het boek volgt een betoog dat we angst niet als stoornis moeten zien, niet als een biologische ziekte waarvoor pilletjes bestaan. De meeste menselijke eigenschappen zijn normaal verdeeld, en dat betekent dat de angstigen alleen maar gradueel en niet fundamenteel van anderen afwijken. Spreken over een stoornis zou het verantwoordelijkheidsgevoel voor het eigen leven ondermijnen.
Dit lijkt me tot op zekere hoogte de ogen in het zand steken: kwantitatieve verschillen kunnen resulteren in wezenlijk andere ervaringen. Dat angst en depressieve klachten gedeeltelijk erfelijk zijn staat buiten kijf, en medicijnen helpen. Dat is alleen niet het laatste woord, en je moet proberen je niet met je klacht te vereenzelvigen. Waarbij uiteindelijk toch geldt dat de mate waarin je daartoe in staat bent, wordt bepaald door wat je genetisch en psychologisch hebt meegekregen.
March 11, 2022
Heel interessant en goed geschreven. De schrijver neemt je echt mee in een verhaal i.p.v. allerlei informatie op te sommen zoals in schoolboeken. Maakt het erg aangenaam om te lezen.
February 18, 2024
Reflektiert, detailliert- und so ehrlich!
In dieser persönlichen und schonungslos offenen Auseinandersetzung mit der eigenen Angst ist dem Autor ein Meisterwerk gelungen. Nicht, weil es von belastbaren und empirischen Studien und Querverweisen wimmelt. Nicht, weil er (zum Glück) mit unendlich vielen Personen gesprochen und so und die unzähligen Facetten der menschlichen Angst dargelegt hat. Und auch nicht, weil ich dieses Buch mal so geliebt habe, dass ich mich 20 Kilo leichter fühlte. Oder weil ich mich mal so gefürchtet habe, dass ich es weglegen musste - wochenlang. Sondern weil es die Kraft hat Angst sichtbar zu machen. Dieses Buch wird so vielen Angsthasen erst wehtun. Und dann helfen. Und auch Angehörige der Angsthasen werden über dieses Buch einen neuen, unbelasteten Zugang zu diesem Seelenfresser bekommen. Der Vorteil: Dieses Buch ist das Werkzeug dem nimmersatten Monster das gierige Maul zu stopfen!
In dieser persönlichen und schonungslos offenen Auseinandersetzung mit der eigenen Angst ist dem Autor ein Meisterwerk gelungen. Nicht, weil es von belastbaren und empirischen Studien und Querverweisen wimmelt. Nicht, weil er (zum Glück) mit unendlich vielen Personen gesprochen und so und die unzähligen Facetten der menschlichen Angst dargelegt hat. Und auch nicht, weil ich dieses Buch mal so geliebt habe, dass ich mich 20 Kilo leichter fühlte. Oder weil ich mich mal so gefürchtet habe, dass ich es weglegen musste - wochenlang. Sondern weil es die Kraft hat Angst sichtbar zu machen. Dieses Buch wird so vielen Angsthasen erst wehtun. Und dann helfen. Und auch Angehörige der Angsthasen werden über dieses Buch einen neuen, unbelasteten Zugang zu diesem Seelenfresser bekommen. Der Vorteil: Dieses Buch ist das Werkzeug dem nimmersatten Monster das gierige Maul zu stopfen!
June 20, 2021
Angst is gemedicaliseerd in onze wereld. Eén of de vijf Nederlanders leidt aan een angststoornis. Zo ook Daan Heerma van Voss die op gedetailleerd onderzoek gaat naar de bange mens waarvoor de verbeelding sterker is dan de rede. “Angst is de kwaal van de verbeelding” zou een gepaste ondertitel zijn geweest.
Zijn zoektocht leidt van meer nature dan nurture, van solidair naar solitair, van de self esteem movement van de jaren 80, van wetenschappelijk onderzoek tot zijn persoonlijke ervaringen met angststoornissen die leiden tot een relatiebreuk.
Een helder, inzichtelijk en indrukwekkend boek!
Zijn zoektocht leidt van meer nature dan nurture, van solidair naar solitair, van de self esteem movement van de jaren 80, van wetenschappelijk onderzoek tot zijn persoonlijke ervaringen met angststoornissen die leiden tot een relatiebreuk.
Een helder, inzichtelijk en indrukwekkend boek!
January 7, 2024
There were many aha! moments when I was reading this book but I will not spoil the book by listing them. Of course, there are now plenty of self-help books on anxiety, but what made The Anxiety Project stand out was how it was a personal recount of the author's own struggles with anxiety (which continues even today). He doesn't offer you "solutions" like other books mostly do, but companionship. He doesn't tell you how he fixed his anxiety, but how he tries to manage. A great book to read when you're going through a difficult season and all you need is a friend who understands.
Ps. on top of all that I've said above, the writing is simple, engaging and excellent.
Ps. on top of all that I've said above, the writing is simple, engaging and excellent.
July 4, 2021
Boeiend onderwerp, makkelijk te lezen boek, vol interessante observaties. Toch viel het me tegen: ik miste zelfreflectie en vond dat er teveel zijwegen werden genomen. Er wordt op sommige pagina's gestrooid met filosofen en andere denkers, waarbij hele boeken in een enkele zin vrij absoluut worden samengevat, zodat die precies in het betoog passen. Dat is knap, maar je gaat je afvragen of de geciteerden zich er nog in zouden herkennen. De vele citaten maken het soms ook lastig te volgen wat de schrijver zelf denkt. En waarom reist hij zo ontzettend zoveel tijdens een pandemie?
May 16, 2021
Een mooi overzicht van hoe angst over de tijd door de samenleving gezien wordt, gemengd met een persoonlijk verhaal. Voor mij persoonlijk veel herkenning. Kon het toch niet anders voelen dan een verdrietig eind aan het boek. Hopelijk toch niet helemaal het eind. Hoopvolle inzichten wat betreft omgaan met angst, die overeenkomen met mijn eigen ervaring. Het maakt niet uit dat de angst er is, het gaat erom wat je doet terwijl je bang bent. Erg moeilijk soms.
January 16, 2022
Er zitten taalparels in en mooie stukken over zijn ontmoetingen en zijn eigen belevingswereld. De evolutie van zijn relatie met D. Genoeg om me erbij te houden. De personen die hij ontmoet raken me soms diep.
Het pleidooi om het grijze en donkere te normaliseren voel ik mee.
Bij sommige research achtige of journalistiek aandoende stukken raakt Daan me even kwijt.
Maar als je me vraagt of ik dit boek aanraad? Zeker wel. Even doorbijten. Het is het waard.
Het pleidooi om het grijze en donkere te normaliseren voel ik mee.
Bij sommige research achtige of journalistiek aandoende stukken raakt Daan me even kwijt.
Maar als je me vraagt of ik dit boek aanraad? Zeker wel. Even doorbijten. Het is het waard.
June 11, 2021
Informatief verhaal over de kijk op angst en angststoornissen. Verlevendigd door persoonlijke verhalen
Displaying 1 - 30 of 51 reviews