-كتاب علمي مثري جدًا ، يحتوي على العديد من المعلومات عن الذاكرة وكيف تعمل وبماذا تتأثر ؟! . - يحتوي الكتاب على 7 فصول رئيسية : الذاكرة في الحياة ، أسرار الذاكرة : التعلم والحفظ والإستدعاء ، في مختبر الذاكرة ، حركية النسيان ، الزهايمر : لماذا ؟ وكيف ، النوم وعلاقته بالذاكرة ، تعزيز الذاكرة. . #من_الكتاب: . - يستطيع الدماغ أن ينسى ، ولكن ذاكرة الجسد لا تنسى لأنها الأقوى. . - النسيان بمقياس الزمن يعني أن الذاكرة تعمل بشكل طبيعي ، فالمعلومة التي لا تتكرر تمسح خلال ثوانٍ. . - عدة علامات منذرة لكشف مرض الزهايمر: يظهر في نحو السبعين من العمر ، فقد الذاكرة ، إضاعة الأشياء ، سوء التوجه ، صعوبات في تأدية مهام منزلية ، ضعف التعقل ، مشاكل في التكلم ، ضعف الحماسة ، صعوبات أمام الأفكار المجردة ، تغيرات في الشخصية. . - إن الشرط الحتمي لذاكرة جيدة هي نوم جيد. . - في أثناء النوم تحصل إصلاحات في دماغنا لا نعرف عنها شيئًا.
"إن ذكرياتنا تحيا بنا ونحيا بها لتموت معنا، هي جزء لا ينفصل عن شخصيتنا، وعن رؤيتنا للعالم" كتاب علمي، كان لابد منه لتغير روتين القراءة الذي نعيشه، جميل أن تتعمق وتعرف أكثر عمّا بداخلك، كنوع من التأمل، وتعظيم خلق الله، سبحانه ❤️