Frid Ingulstad er en norsk forfatter som har gitt ut 200 bøker. I tidligere år har hun vært radiotelegrafist og flyvertinne, før hun til slutt ble forfatter.
Ingulstad har i årene 2005-2010 vært Norges mestselgende forfatter, med opplag rundt en million bøker i året. Størstedelen av utgivelsene hennes er serieromaner og pocketbøker. Før hun begynte som serieforfatter hadde hun imidlertid en betydelig produksjon av historiske romaner, barnebøker og faction-bøker for barn. Hennes mest kjente enkeltbok er "Munken", et manus som vant en konkurranse i Gyldendal forlag.
På 90-tallet begynte Frid Ingulstad å skrive serier. Først Kongsdøtrene for Familievennen (senere Kagge) forlag. Deretter skrev hun Ildkorset (12 titler) for Egmont Bøker Fredhøi, Ingebjørg Olavsdatter (45 titler) for N.W. Damm & Søn. I 2005 startet serien Sønnavind (Cappelen Damm), som ble en umiddelbar suksess, og som fortsatt er det i 2011. Sønnavind handler om livet ved Akerselva og fabrikkarbeidernes kår på begynnelsen av 1900-tallet.
Ingulstad møter ofte sine lesere på ulike arrangementer, og har flere ganger selv arrangert "Sønnavindvandring" langs Akerselva for sine lesere.