Victime, Bourreau ou Sauveur : Comment sortir du piège?

by Christel Petitcollin

A chaque fois que vous vivez une relation négative, décourageante et frustrante, il y fort à parier que vous vous êtes fait entraîner dans un jeu de triangle : victime, bourreau ou sauveur... br/ br/ Même s'il n'y a rien de drôle, le terme de jeu est adéquat car ces situations négatives sont étrangement standards et obéissent à des règles quasiment br/ br/ Une victime : Elle est pure et innocente, passive et impuissante, plaintive et pitoyable, mais aussi étrangement gaffeuse et parfois exaspérante. br/ br/ Un bourreau : Critique et dévalorisant, blessant et cruel, menaçant voire violent, et surtout en overdose d'une frustration qu'il cherche à évacuer sur... une victime innocente, bien sûr. br/ br/ Un sauveteur : Bon et généreux, fort et altruiste, protecteur et infantilisant, mais surtout très Avec tout ce que j'ai fait pour toi!, c'est son leitmotiv. br/ br/ Pourtant les solutions existent pour en sortir, ce petit livre plein de conseils judicieux en est la preuve !

Genres: Psychology, Nonfiction

157 pages, Mass Market Paperback

First published January 1, 2011

About the author

Conseil et Formatrice en Communication et Développement Personnel
Conférencière et Ecrivain
Formatrice professionnelle indépendante

Reviews

[laublct · Rating 4 out of 5]

je le relirai encore certainement une troisième fois

[Petr · Rating 5 out of 5]

Zajímavý koncept kterého je dobré si být vědom/a.

[Chet · Rating 5 out of 5]

Ce livre a changé ma vie. Il m'a aidé à prendre conscience des mécanismes de jeux relationnels que nous jouons tous. C'est libérateur. Me voilà parti pour une nouvelle page de ma vie sans la toxicité des poisons relationnels.

[Emmanuelle · Rating 2 out of 5]

A l'inverse de tous les records plutôt positifs sur l'analyse transactionnelle, c'est un livre d'un auteur que je place au dessus des autres concernant les rapports conflictuelles dans les couples ou rapports toxiques. Mais ce petit livre est un condensé très superficiel de la triangulation qui se joue dans nos rapports personnels ou professionnels càd en bref victime, bourreau, sauveur. Il y a du vrai mais l'analyse n'est pas aussi simpliste, les rapports sociaux sont plus complexes donc les jeux de rapports de force auraient dû en mon sens être plus approfondie surtout dans un monde où l'individualisme et la brutalité des rapports entre individus ou entre sexes ont tendance à s'accentuer. J'ai également été marquée par l'analyse des femmes battues en France comme si cela se résumait à un conditionnement à la Walt Disney de la Belle et la bête. Les femmes d'aujourd'hui sont plus compétitives et combatives et ce n'est pas en faisant du kick boxing qu'elle échapperont aux affres d'un homme faisant 2 fois leur poids imbibé d'alcool ou d'une brutalité qu'elles ne sont pas en mesure de stopper dans une société qui n'est pas en France formée pour les écouter, les défendre judiciairement surtout lorsqu'elles ont des enfants à défendre. Pourquoi ? Parce que le SAF non reconnu aux USA mais faisant partie de la culture judiciaire, policière française est là pour les déclarer non pas comme victime mais comme folle manipulatrice pour les séparer de leurs enfants sous le lobbying français de SOS papa : comme si homme et femme était interchangeables face à des nouveaux nés. Boris Cyrulnick ferait des bons en lisant ce type de livre, superficiel et uniquement appréciable pour des novices. Je ne le conseille absolument pas à l'inverse de ses autres livres dont je suis une grande fan.

[Pink_Sweettie · Rating 5 out of 5]

Este cuaderno de ejercicios es una guía práctica que nos ayuda a comprender y romper las dinámicas destructivas del triángulo dramático, en el que muchas veces nos vemos atrapados: víctima, salvador y verdugo.

Lo valioso de este cuaderno es su enfoque interactivo. No se trata solo de teorizar sobre estos patrones, sino de ofrecer ejercicios prácticos que permiten reflexionar sobre nuestras conductas y transformarlas. Cada página está diseñada para hacer que el lector se cuestione sus actitudes y relaciones, promoviendo el autoconocimiento y el cambio personal.

Recomendado para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y romper con ciclos de relaciones "tóxicas", este cuaderno es una excelente opción para trabajar en uno mismo de manera activa y reflexiva.

[Joseph · Rating 3 out of 5]

Ce livre aide a prendre consience des jeux victime bourreau ou sauveur. L autheur christel petitcollin dit que ceux incliner a aide toultemps et qui s'identifi comme sauveur doit fair attention que la person qui aide soit dependant d elle. Apprendre une personne a pêché est meillheur que lui amener un poisson. Il faut aussi demander une contreparti pour que la personne ne se sent pas en dete.
S'il on est face a un victime on doit l encourage a etre dans le present.
S'il ont est face a un bourrau il faut savoir que la violence s'installe progresivement il faut des le debut lui mettre a sa place en gardent le respect et la courtoisi

[Juan Rivera · Rating 3 out of 5]

Dans la vie, nous jouons tous l’un de ces trois rôles : victime, bourreau ou sauveur.

Chacun porte sa propre symbolique : la victime incarne l’innocence de l’enfant, le bourreau représente la force du pouvoir, et le sauveur, la force spirituelle en quête de paix.

Mais cela a-t-il encore un sens de rester dans ce jeu ? N’existe-t-il pas un chemin pour sortir de cette façon de penser ?

Ce livre propose quelques pistes.

[Audrey Giacomin · Rating 4 out of 5]

Livre très clair, les concepts sont très bien expliqués avec des exemples concrets. Je le recommande fortement.

J’enlève une étoile néanmoins car j’ai été assez gênée de la remarque suivante concernant la description de l’un des jeux qui se joue entre ces trois rôles (que j’espère avoir en fait mal interprétée car aguicher puis repousser ne définit pas le viol) : « au viol, c’est à dire aguicher pour repousser ».

[Améthyste Aubry · Rating 3 out of 5]

Un peu léger même pour une introduction aux jeux psychologiques.

[Bruno Sbille · Rating 5 out of 5]

Excellent, en condensé on apprend tout sur le triangle dramatique et les autres jeux psychologiques.

C'est très clair et actionnable

[Maman à Paris · Rating 4 out of 5]

livre utile par les temps qui courent, n'a jamais été autant d'actualité.

[Elena Coorie · Rating 5 out of 5]

Un muy buen cuaderno para ser consciente de los roles psicológicos que adoptamos día a día, con ejercicios para salir de ellos. Muy recomendable tanto si te gusta la psicología como si no.

[Marcia · Rating 5 out of 5]

Court et succinct, parfait !

[Jonathan E · Rating 5 out of 5]

Très bon livre à lire et relire en complément d'un développement personnel assuré.
Il ne sert pas à grand chose si vous n'êtes pas prêt de faire le travail, mais peut être d'une bonne aide (comme tout outils) pour ceux sur le chemin d'une liberté mentale.

[Cyril · Rating 2 out of 5]

Some probably useful points, but overall quite superficial.

[Miléna Aragon · Rating 3 out of 5]

Intéressant même si j’ai trouvé le principe un peu simpliste parfois. Un livre qui donne de bonnes clés de compréhension

[Estefania Colado · Rating 5 out of 5]

Fantástico. Conversación de tu a tú. Te abre la mente dentro de relaciones tóxicas.

[Cecilia Solana · Rating 4 out of 5]

Très intéressant ! Un livre sur la psychologie des relations "toxiques" entre amis, famille, etc.