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Ponte en forma en 9 semanas y media
Juan Rallo desvela los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma. Con Ponte en forma en 9 semanas y media conseguirás sin mucho esfuerzo mejorar, aparte de tu forma física, muchos aspectos de tu vida. Semana tras semana los resultados se irán haciendo visibles, mejorando tu aspecto físico, tu salud y tu estado de ánimo.
180 pages, Paperback
First published January 1, 2011
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
January 8, 2019
Buenos consejos en una lectura muy rápida y amena. Aunque lo que explica sea de sentido común, recomendable para realizar un auto examen a la hora de retomar una vida sana.
October 16, 2013
Un buen libro para todo aquel que esté pensando embarcarse en el apasionante mundo de la vida sana. Lejos de tópicos y dietas milagro sin sentido que lo único que hacen es poner en peligro nuestra salud; lo más valioso que tenemos. Aprendes lo básico para saber cómo y de qué forma comer de forma saludable, y te incentiva en todo momento procurando que te animes a probar algún deporte para meter un poco de ejercicio en tu día a día. Con la combinación de ambas y siguiendo las indicaciones seguro que consigues tu objetivo.
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