Rate this book

اليوجا ينبوع السعادة

Name: اليوجا ينبوع السعادة
Rating: 3.88 (3 reviews)

عباس المسيرى

Rate this book

نشأت في الهند منذ القدم معاهد عظيمه لليوجا درس فيها وتخرج منها عظماء الرجال والقادة وأصبح لتعاليم اليوجا أثر كبير في نظام معيشتهم وتطور أفكارهم ولقد توارثت كثير من الناس هذه الفلسفه والنظام الصحي جيلاً بعد جيل وعلمها كل معلم باحث إلى مريديه وتلاميذه حتى انتشرت تعاليم اليوجا وأصبحت علماً له أسس ونظريات يعشقها ويمارسها الألوف.

هذا الكتاب وإن كان لا يهدف إلى الوصول إلى المراتب العليا من اليوجا فإنه يلمسها عن كثب فهو دليل إلى إكتساب الصحه الجسديه والنفسيه عن طريق ممارسة اليوجا. يبدأ الكتاب بمقدمه عن فلسفة اليوجا ثم يقدم شرحاً مستفيضاً للتمرينات الخاصه بأنواع الإسترخاء المختلفه التي تجدد خلايا الجسم ثم يتطرق الكتاب إلى تمرينات الإيحاء والاتصال الفكري وتركيز الأفكار وتنظيم إفراز الغدد ثم تمرينات التنفس التي تضفي على الجسم والعقل والأعصاب القوة والراحه ويتطرق من هذا إلى كيفية إستخلاص زبدة الحياة السعيده التي تخلصت من القلق والمخاوف بالأمل الباسم والعمل الإنشائي.

First published January 1, 1969