El sentimiento de culpa

by Laura Rojas Marcos

Una enseñanza positiva y constructiva sobre este sentimiento tan poderoso y universal. El sentimiento de culpa está determinado por factores sociales, culturales, religiosos, familiares y personales, y se puede producir por infinitas razones. La culpa surge cuando hacemos daño a otra persona, cuando nos avergonzamos de nues tras palabras o de nuestras conductas; o brota cuando sentimos ira y actuamos de forma perversa. A veces nos culpamos por ser manipuladores y otras por ser víctimas de manipulaciones. Nos sentimos culpables por no cumplir las expectativas de los demás o de nosotros mismos, cuando rompemos con la pareja, cuando fracasamos en nuestros proyectos o sencillamente cuando comemos mucho o poco. La culpa tiene el poder de deteriorar nuestra autoestima, nuestra paz interior y nuestra felicidad. Sin embargo, también tiene aspectos positivos. Es como un barómetro que nos ayuda a controlar nuestros impulsos, a diferenciar entre la buena y la mala conducta, a ser delicados con los demás y nos induce a subsanar los daños producidos a otros. Laura Rojas-Marcos nos ofrece en El sentimiento de culpa una enseñanza positiva y constructiva sobre este sentimiento tan poderoso y universal. En él nos habla de las diferencias entre la culpa real y la culpa falsa así como de la importancia de superar este sentimiento tan dañino. Y nos explica de forma sencilla que para liberarnos de este peso debemos entender su origen y sus motivos, conocer nuestras habilidades para resolver conflictos, afrontar nuestra culpa, superar el resentimiento, saber pedir ayuda y aprender a perdonar a los demás o a perdonarnos.

368 pages, Paperback

First published September 1, 2010

Reviews

[Eva Martín · Rating 2 out of 5]

Se me ha quedado muy corto...

En este libro se nos muestran las situaciones que nos hacen sentir culpables, pero he sentido que se pasa muy por encima sobre la culpa en sí. Al final del libro sabemos cuándo se produce... Y poco más.

El primer capítulo ha sido el más interesante para mí, porque sí habla más de la culpa, pero me habría gustado que se comentara más en profundidad.

Al final, he sentido que el libro viene a decir "es frecuente que en esta situación se sienta culpa, vaya a terapia y lo arreglará".

No era lo que esperaba encontrar en este libro.

[Talía · Rating 3 out of 5]

me gusta los conceptos que he aprendido como luz de gas o las técnicas de manipulación.

[Nano]

KFund - Abogada

[Edurne · Rating 2 out of 5]

Una relación de situaciones que generan culpabilidad y un anecdotario.
Se deja leer pero no aporta mucho más.