Anger: Deal with It, Heal with It, Stop It from Killing You

by William DeFoore

William DeFoore provides a compelling read with practical solutions to one of society's most pressing concerns—anger and rage. His practical ten-step approach will enable readers to reach a new level of psychological and physical health by learning to deal with their anger in healthy ways. Through gripping stories, research and narrative, DeFoore explores the many faces of anger, including passive anger, anger during the grief process, anger among males, and anger that can actually help us connect with our spirituality and life purpose.

Completely new chapters cover anger in women, anger in children, school and workplace violence, and domestic violence.

Key Features

Genres: Self Help

320 pages, Paperback

First published May 1, 2004

Reviews

[Mariam Al Mehyas · Rating 4 out of 5]

انتهيت الان من قراءة كتاب "الغضب تعامل معه، استشف به، لا تدعه يقتلك" للدكتور ويليام جراي ديفور

كتاب تعليمي جميل، اولى ملاحظاتي في عنوان الكتاب، فهو ينطبق عليه المثل الشهير: لا تحكم على الكتاب من عنوانه.. محتوى الكتاب اجمل من عنوانه، صحيح انه يتحدث عن الغضب بمجمله، ولكنه يوعي القاريء بمشاعره الدفينة المنسية، وطرق التخلص منها ايضا.. فليس محكوراً على التشافي من الغضب فقط

بعض فصول الكتاب جميلة جداً وفيها كمية من الوعي الذاتي الذي لا شك بأننا في حاجة لمعرفته لنستطيع فهم انفسنا بصورة اكبر، ونتعامل مع كافة مشاعرنا وتقلباتنا النفسية..

فصول أخرى بالنسبة لي مناسبة اكثر لمدربي الحياة والمعالجين النفسيين، حيث يتطرق الدكتور فيها لطرق مختلفة للتشافي..

كتاب عميق ان يفهم ممن لم يقرأوا مسبقاً كتب مشابهه.. الترجمة للعربية ليست جيدة..

بشكل عام انصح بقراءته

31.05.2023

[Victoria (Latte Nights Reviews) · Rating 4 out of 5]

A lot of really great tips on how to work with someone on anger. There were times this was too heteronormative and ethnocentric. Overall shared good information on how to see anger in a different way.

[فنافن · Rating 2 out of 5]

تعلمت أن أنظر للغضب من زاوية أخرى ( كـ شعور يخبرنا بأن هناك من اعتدى علينا بأي شكل ) ؛

[Hessah · Rating 4 out of 5]

كتاب رائع يساعدك على كيفية التصالح مع غضبك بحيث تشعر بالقوة لابالسلبية والعجز ويشمل تدريبات عمليه وقصص مفيدة كما انه يوضح العلاقة بين الحزن والغضب وكيف نتعامل مع الغضب وأطفالنا