What do you think?
Rate this book
Personas tóxicas: Cómo detectar y protegerse de las relaciones que nos complican la vida
Some people are so stressful, they can actually make us ill. Gameplayers, bullies, users and abusers – all pose a risk to our health and welfare if we don’t take action. This book presents the tools we need to deal with the toxic people in our lives who drain our energy. It explains how to make healthy relationship choices, set proper boundaries and recognize the red flags that should alert us to avoid certain people. Topics include:
toxic types and how to identify them
dangerous people – aggressors, sadists and psychopaths
understanding why others behave as they do
toxic families
toxic places, including where you work
how to protect yourself
choosing your friends carefully
vital principles for coping with toxicity
If you’re surrounded by the takers of this world, read this book and gain the freedom to make your own choices and live your own life.
198 pages, Kindle Edition
Published September 17, 2022
68 people are currently reading
284 people want to read
About the author
Tim Cantopher
17 books11 followersDr. Tim Cantopher studied at University College, London, and University College Hospital. He trained as a psychiatrist at St James' Hospital, Portsmouth, and St George's, University of London. He has been a member of the Royal College of Psychiatrists since 1983 and was elected fellow of the college in 1999. He worked as a consultant psychiatrist with the Priory Group of Hospitals from 1993 until his retirement from clinical practice in 2015.
Depressive Illness: The Curse of the Strong
was Dr. Cantopher's first, and remains his bestselling, book.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 33 reviews
July 31, 2022
Îmi place să aleg minuțios ceea ce citesc, consider că fiecare carte aduce un răspuns, o informație, îți îmbogățește spiritul, îți lărgește orizontul cunoașterii, te învață sau educă, devine un „curs de dezvoltare personală”.
Din cartea “cum să facem față persoanelor toxice” am aflat nenumărate detalii despre comportamente, relații și cine sunt aceste persoane toxice, acei oameni cărora orice le-ai face sau le-ai oferi, pentru care oricât de mult te-ai sacrifica sau cu oricât de mult ajutor necondiționat și sprijin le-ai veni în întâmpinarea necesităților lor, niciodată, dar niciodată nu le va fi suficient, inducându-ți multiple sentimente de vinovăție.
Sunt aceia care dispar fără o explicație și reapar ca și când nimic nu s-ar fi întâmplat, cerându-ți un favor, un serviciu, un ceva de făcut pentru ei. Sunt aceia care pentru comportamentul personal au mereu o scuză bună și credibilă la îndemână, doar pentru un eventual refuz al tău nu găsesc nicicând iertare. Sunt cei care știu să manipuleze minciuna în adevăr și orice situație să și-o întoarcă spre propriul beneficiu.
Nu este despre egoism. Ci despre a avea niște granițe sănătoase în jurul propriei ființe și intimități. Despre a ajuta, doar după ce te-ai ajutat pe tine. Despre a susține pe altul, după ce toate ale tale sunt bine și în echilibru.
Recomand cu drag mai ales dacă aveți posibilitatea să o audiați, e mult mai ușor și mai practic!
Din cartea “cum să facem față persoanelor toxice” am aflat nenumărate detalii despre comportamente, relații și cine sunt aceste persoane toxice, acei oameni cărora orice le-ai face sau le-ai oferi, pentru care oricât de mult te-ai sacrifica sau cu oricât de mult ajutor necondiționat și sprijin le-ai veni în întâmpinarea necesităților lor, niciodată, dar niciodată nu le va fi suficient, inducându-ți multiple sentimente de vinovăție.
Sunt aceia care dispar fără o explicație și reapar ca și când nimic nu s-ar fi întâmplat, cerându-ți un favor, un serviciu, un ceva de făcut pentru ei. Sunt aceia care pentru comportamentul personal au mereu o scuză bună și credibilă la îndemână, doar pentru un eventual refuz al tău nu găsesc nicicând iertare. Sunt cei care știu să manipuleze minciuna în adevăr și orice situație să și-o întoarcă spre propriul beneficiu.
Nu este despre egoism. Ci despre a avea niște granițe sănătoase în jurul propriei ființe și intimități. Despre a ajuta, doar după ce te-ai ajutat pe tine. Despre a susține pe altul, după ce toate ale tale sunt bine și în echilibru.
Recomand cu drag mai ales dacă aveți posibilitatea să o audiați, e mult mai ușor și mai practic!
November 12, 2022
Poți fi un om bun și fără să ai eticheta de fraier lipită pe frunte.
August 10, 2018
I’ve been a little concerned lately about how often I hear people being described as ‘toxic’ and ‘narcissists’ which is what led me to read this book. There is this self-righteous air from some people that everyone else is toxic and they themselves couldn’t possibly be, when the reality is we all have the capacity to be toxic whether we intend it or not. Ultimately what causes toxic behaviour is a lack of assertiveness in speaking up and being clear about your boundaries. By playing the victim role you make toxic behaviour directed towards you inevitable. If you don’t stand up for yourself then people will obviously think their behaviour is okay. Life is hard enough without having to monitor your every move in case it is possibly ‘toxic’ toward someone else. Most of us try our best to be good, kind and respectful individuals but sometimes our behaviour betrays those intentions. More to the point people do not always agree on what they want so there is naturally conflict in life whereby one person wants to persuade another of what they want; it’s either you’re toxic for wanting your way or the other person is toxic for getting theirs. Given there will be a few of us who, having had a hard life and not knowing ourselves very well, will likely be toxic but surely would benefit from assertive and frank communication that allows us to learn what is considered acceptable behaviour and not. Sure there are individuals who are manipulative and will push you but only as far as you let them and they are in the minority. I worry that we’re all out to blame someone without actually thinking about what we can do to help. If a person is being actually toxic toward you it is usually because of them not you. This book suggests that when dealing with toxic behaviour you simply have to remove your emotions and assert yourself in a pleasant and respectful way. If the person continues to be toxic you just don’t deal with them anymore. It’s really as simple as that.
December 19, 2025
Oamenii toxici vânează persoanele care au o stimă de sine scăzută și tind să-i pună pe ceilalți pe primul loc.
Aceștia sunt obositori, profitori, agresori, leneși, manipulatori, lăudătoroși, narcisiști, agresivi, oameni pe care nu te poți baza, care te pot îmbolnăvii, care nu-și asumă greșelile și te fac să te simți vinovat pentru orice sau că nu ești suficient de bun.
Nu toți oamenii sunt răi, nu mereu este vina ta, nu trebuie să le faci mereu pe plac celorlalți ca să fii apreciat.
“Cum să facem față oamenilor toxici” ne ajută, în primul rând, să înțelegem comportamentul celor din jurul nostru și să ne câștigăm libertatea de a face singuri propriile alegeri.
Cartea este structurată în trei părți: cum funcționează oamenii, oameni și locuri toxice și înfruntarea toxicității.
Informațiile aduse sunt extrem de importante, utile și ușor de pus în practică, chiar dacă autorul se mai repetă. Mi-aș fi dorit să fi citit această carte în urmă cu cel puțin zece ani. Dacă ai mai citit astfel de cărți, e posibil să nu-ți aducă informații noi. Chiar și așa, nu este timp pierdut dacă îi acorzi o șansă.
Aceștia sunt obositori, profitori, agresori, leneși, manipulatori, lăudătoroși, narcisiști, agresivi, oameni pe care nu te poți baza, care te pot îmbolnăvii, care nu-și asumă greșelile și te fac să te simți vinovat pentru orice sau că nu ești suficient de bun.
Nu toți oamenii sunt răi, nu mereu este vina ta, nu trebuie să le faci mereu pe plac celorlalți ca să fii apreciat.
“Cum să facem față oamenilor toxici” ne ajută, în primul rând, să înțelegem comportamentul celor din jurul nostru și să ne câștigăm libertatea de a face singuri propriile alegeri.
Cartea este structurată în trei părți: cum funcționează oamenii, oameni și locuri toxice și înfruntarea toxicității.
Informațiile aduse sunt extrem de importante, utile și ușor de pus în practică, chiar dacă autorul se mai repetă. Mi-aș fi dorit să fi citit această carte în urmă cu cel puțin zece ani. Dacă ai mai citit astfel de cărți, e posibil să nu-ți aducă informații noi. Chiar și așa, nu este timp pierdut dacă îi acorzi o șansă.
January 28, 2020
Tare bună carte și ft bine structurată.
Oamenii toxici se clasifica in mai multe categorii + sunt prezentate si exemple de comportament pt fiecare categorie in parte. Se citeste usor si e captivanta.
Recomand 😎
Oamenii toxici se clasifica in mai multe categorii + sunt prezentate si exemple de comportament pt fiecare categorie in parte. Se citeste usor si e captivanta.
Recomand 😎
November 21, 2019
Unless you actively choose to change, you will always react in the same predictable way to the people who have harmed you or to those you identified with in the past. Being a victim of toxic people is habit-forming.
If you persist and read through more than a hundred pages of filling repeated arguments, you might find some valuable advice. I was motivated by my wish of letting go of toxic relationships and my wish to become less toxic myself, and I think I got a very good insight into the first thing. Thankfully I can summarize it in a few sentences. If you find yourself in a toxic relationship, you should:
➼ be strategic
➼ set limits & be firm about them
➼ ask your trusted friends for advice
➼ read other books if nothing of this applies
➼ see a therapist
➼ run away
That's... basically it? So yeah, for me it felt quite useful, but I know it could have had way fewer pages or maybe space for deeper topics or more strategies. What I definitely did not like was the conflicted opinion of the author for divorces, because I think there is no place for a doctor's religion when it comes to the patient's health. I think I would recommend this book as an entrée because if you don't know anything about psychology it might be interesting, but certainly not as a source of helpful tips.
October 17, 2020
Interesantă. Prezintă tipare, locuri și persoane toxice și modul de a le aborda.
Cu toate acestea, cel puțin din punctul meu de vedere, se putea structura informația mai bine. Sunt paragrafe pline de informații utile, dar nu suficient de bine structurate.
Per total, o lectură destul de scurtă și faină.
Cu toate acestea, cel puțin din punctul meu de vedere, se putea structura informația mai bine. Sunt paragrafe pline de informații utile, dar nu suficient de bine structurate.
Per total, o lectură destul de scurtă și faină.
September 20, 2022
Nu mi-a plăcut, o carte slăbuță, mă așteptam să aflu mai multe detalii.
Am ascultata-o pe Voxa că altfel nu cred că o citeam.
Am ascultata-o pe Voxa că altfel nu cred că o citeam.
May 17, 2023
It's a very basic and easy to read guide that will give you some principles to handle difficult and selfish people. If you really feel like you are basically helping everyone and nobody seems to care about you, this is a quick start in your journey to protect yourself.
September 12, 2024
Algo repetitivo aunque comprendo el motivo
November 29, 2021
„Nu, nu pot. Sincer vorbind, chiar n-am timp. Trebuie s-o duc pe mama la spital, apoi să rezolv niște treburi pentru soțul meu, după care să pregătesc cina.“ Helen nu-și vede capul de treburi, iar prietena ei, Anita, nu-i ușurează deloc situația, deoarece spera că Helen va avea grijă de băiatul ei de 5 ani, în timp ce ea și soțul ei vor petrece seara în oraș.
„Bine, dacă mama și soțul tău sunt mai importanți decât mine, asta e. Dar să știi că sunt surprinsă; credeam că vei fi dispusă să-ți ajuți cea mai bună prietenă, după tot ce am făcut pentru tine. Ar trebui să ai o discuție serioasă cu mama ta și să nu te mai lași călcată în picioare tot timpul de bărbatul ăla al tău.“
Helen încercase deja să scape de mama ei, oferindu-se să-i comande un taxi care s-o ducă la spital și înapoi, dar aceasta nici nu voise să audă. „E regretabil că o mamă nu poate apela la fiica ei în asemenea momente, în special când e bolnavă. Oricum voi muri în curând, așa că nu vei mai fi nevoită să-ți faci griji pentru mine.
Până atunci, mă aștept să-ți faci datoria. Ține minte: când nu voi mai fi, o să-ți pară rău și-ți vei dori să fi făcut mai multe pentru mine.“ Sfârșitul discuției.
Helen nici măcar nu va încerca să stea de vorbă cu soțul ei, Edward, ca să o lase în pace cu pretențiile lui. Fiind principalul susținător al familiei, se așteaptă ca acasă să primească totul de-a gata. Oricum, își urăște soacra, iar pe Anita nu o place deloc.
Ironia sorții… Mama lui Helen n-a prea avut grijă de ea în copilărie. O preocupa mai mult să se simtă importantă, să fie văzută făcând fapte bune și să fie centrul atenției în sat. Acum se așteaptă ca Helen să facă pentru ea lucruri pe care ea, ca mamă, nu s-a simțit niciodată obligată să le facă. Același lucru e valabil și cazul Anitei. În realitate, Anita nu face nimic pentru Helen, dar se așteaptă ca aceasta să-i fie recunoscătoare pentru că i-a permis accesul în cercul ei social, să-i fie
îndatorată și să-și plătească datoriile în mod regulat fiind mereu la dispoziția ei. Dacă Helen este preșul de la ușă, Anita este cea care-și șterge cel mai des picioarele.
Dacă stă să se gândească mai bine, Edward e la fel. Acasă, nu face decât să bea, să doarmă și să se uite la emisiuni sportive. Este mulțumit deoarece, ca manager de nivel mediu, îi oferă lui Helen o viață confortabilă și se așteaptă ca ea să-și facă partea de treabă, conformându-se la ceea ce i se spune și având grijă ca acasă totul să meargă bine. Iar asta înseamnă, printre altele, să nu fie cumva indisponibilă fi- indcă este la dispoziția altcuiva.
„Bine, dacă mama și soțul tău sunt mai importanți decât mine, asta e. Dar să știi că sunt surprinsă; credeam că vei fi dispusă să-ți ajuți cea mai bună prietenă, după tot ce am făcut pentru tine. Ar trebui să ai o discuție serioasă cu mama ta și să nu te mai lași călcată în picioare tot timpul de bărbatul ăla al tău.“
Helen încercase deja să scape de mama ei, oferindu-se să-i comande un taxi care s-o ducă la spital și înapoi, dar aceasta nici nu voise să audă. „E regretabil că o mamă nu poate apela la fiica ei în asemenea momente, în special când e bolnavă. Oricum voi muri în curând, așa că nu vei mai fi nevoită să-ți faci griji pentru mine.
Până atunci, mă aștept să-ți faci datoria. Ține minte: când nu voi mai fi, o să-ți pară rău și-ți vei dori să fi făcut mai multe pentru mine.“ Sfârșitul discuției.
Helen nici măcar nu va încerca să stea de vorbă cu soțul ei, Edward, ca să o lase în pace cu pretențiile lui. Fiind principalul susținător al familiei, se așteaptă ca acasă să primească totul de-a gata. Oricum, își urăște soacra, iar pe Anita nu o place deloc.
Ironia sorții… Mama lui Helen n-a prea avut grijă de ea în copilărie. O preocupa mai mult să se simtă importantă, să fie văzută făcând fapte bune și să fie centrul atenției în sat. Acum se așteaptă ca Helen să facă pentru ea lucruri pe care ea, ca mamă, nu s-a simțit niciodată obligată să le facă. Același lucru e valabil și cazul Anitei. În realitate, Anita nu face nimic pentru Helen, dar se așteaptă ca aceasta să-i fie recunoscătoare pentru că i-a permis accesul în cercul ei social, să-i fie
îndatorată și să-și plătească datoriile în mod regulat fiind mereu la dispoziția ei. Dacă Helen este preșul de la ușă, Anita este cea care-și șterge cel mai des picioarele.
Dacă stă să se gândească mai bine, Edward e la fel. Acasă, nu face decât să bea, să doarmă și să se uite la emisiuni sportive. Este mulțumit deoarece, ca manager de nivel mediu, îi oferă lui Helen o viață confortabilă și se așteaptă ca ea să-și facă partea de treabă, conformându-se la ceea ce i se spune și având grijă ca acasă totul să meargă bine. Iar asta înseamnă, printre altele, să nu fie cumva indisponibilă fi- indcă este la dispoziția altcuiva.
January 31, 2019
I guess most of us choose to read a book of this kind because there are toxic people in our lives. I found this helpful both as to what I was doing to attract these people and how to deal with them. The one caveat I have with recommending the book as his thoughts on toxic marriage relationships because of his views that it’s always wrong to dissolve a marriage. His Christian views don’t negatively affect the rest of the book so don’t be put off by this.
February 8, 2022
Superbă carte! Trebuie să o mai recitesc de câteva ori pentru a asimila toate informațiile oferite.
Am găsit așa de multe noțiuni pe care le depistez în viața cotidiană încât trebuie să învăț cum să le pliez cât mai ușor, pentru a-mi fi mie bine și să evit tot ce este negativ din preajma mea, deși este ceva imposibil 100%.
Structura cărții este una care facilitează lectura, începând astfel: Cum funcționează oamenii, explicând apoi Oameni și locuri toxice, ca apoi să ofere alternative de Înfruntarea toxicității.
Fiind o carte de psihologie, nu prea am ce vă povesti, dar vă las scurte fragmente care mi-au atras atenția. (Nu toate că aș scrie aici 3 zile).
“Oamenii sunt așa cum sunt din motive bine întemeiate, majoritatea având legătura cu educația lor, așa că n-are rost să-i învinovățești. De tine depinde să găsești modalitățile de a fi fericit și sănătos, nu te baza că ceilalți te vor proteja. Dar te rog să mă crezi că viața este mai bună în afara închisorii în care te afli.”
“Cei mai mulți dintre noi au tendința de a trăi precum niște somnambuli; rareori iau decizii conștiente în legătură cu ceea ce vor sau cu viața pe care o doresc. Reacționăm la împrejurimi și la așteptările pe care le au ceilalți de la noi.
Problema este că oamenii care tind să-i pună pe ceilalți pe primul plan sunt deseori înconjurați de profitori.”
“Suntem mai mult decât impulsurile noastre, însă doar dacă alegem asta în mod activ.”
“Orice persoană înzestrată fie și doar cu un dram de inteligență are tendința de a manipula puțin când se teme de ceva, când e obosită sau nefericită.”
September 20, 2022
Oamenii care tind să-i pună pe ceilalți pe primul plan sunt deseori înconjurați de persoane toxice.❌
Cu ajutorul acestei cărți învățăm puțin despre oamenii toxici: cine sunt, de ce sunt așa, cum să ne descurcăm cu ei, etc.
Cartea este structurată în 3 părți:
-cum funcționează oamenii;
-oameni și locuri toxice;
-înfruntarea toxicității.
Așa cum vă puteți da seama din cuprinsul menționat mai sus, aflăm destul de multe informații.
Descoperim informații despre cine sunt acești oameni toxici din jurul nostru și cum îi putem identifica, care sunt mediile toxice, de ce se comportă oamenii într-un anume fel și cum ne putem apăra de astfel de oameni și situații.
Pentru a evidenția mai bine aceste lucruri, autorul s-a folosit de multe exemple de comportamente pentru fiecare în parte.
Eu am ascultat această carte și am simțit că a fost destul de lungă. Da, informațiile din ea sunt importante și le consider utile, dar repetitive.
Cele mai importante idei pe care eu le-am reținut din această carte:
-Stabilirea unor granițe: trebuie să știi foarte bine care sunt limitele tale și să le respecți;
-Trebuie să fii sigur pe tine;
-Să asculți și să respecți sentimentele;
-Oferă ajutor, dar nu prelua responsabilitatea.
Cu ajutorul acestei cărți învățăm puțin despre oamenii toxici: cine sunt, de ce sunt așa, cum să ne descurcăm cu ei, etc.
Cartea este structurată în 3 părți:
-cum funcționează oamenii;
-oameni și locuri toxice;
-înfruntarea toxicității.
Așa cum vă puteți da seama din cuprinsul menționat mai sus, aflăm destul de multe informații.
Descoperim informații despre cine sunt acești oameni toxici din jurul nostru și cum îi putem identifica, care sunt mediile toxice, de ce se comportă oamenii într-un anume fel și cum ne putem apăra de astfel de oameni și situații.
Pentru a evidenția mai bine aceste lucruri, autorul s-a folosit de multe exemple de comportamente pentru fiecare în parte.
Eu am ascultat această carte și am simțit că a fost destul de lungă. Da, informațiile din ea sunt importante și le consider utile, dar repetitive.
Cele mai importante idei pe care eu le-am reținut din această carte:
-Stabilirea unor granițe: trebuie să știi foarte bine care sunt limitele tale și să le respecți;
-Trebuie să fii sigur pe tine;
-Să asculți și să respecți sentimentele;
-Oferă ajutor, dar nu prelua responsabilitatea.
August 19, 2024
📖RECENZIE:
DNF 80%
Rating: ⭐⭐
~
Știți că nu citesc de obicei nonfiction și totuși, unele titluri reușesc să-mi capteze atenția. Așa am ajuns la această carte.
~
Dacă întrebarea cărții era : cum poți supraviețui repetării unor argumente la infinit ca să îți înveți lecția, cartea asta primea 5 ⭐.
~
Avem exemple în carte care te fac să înțelegi comportamentul persoanelor toxice și cum să faci față lor, dar e extrem de plictisitoare repetiția anumitor fraze.
~
A fost nevoie să o ascult ca să o duc până aproape de final și până să realizez relația mea toxică cu ea și cu faptul că nu vreau să îi dau DNF:))) Look, I learned my lesson.
~
Nu o recomand neapărat dar sunt curioasă că sigur își găsește publicul potrivit cartea asta.
DNF 80%
Rating: ⭐⭐
~
Știți că nu citesc de obicei nonfiction și totuși, unele titluri reușesc să-mi capteze atenția. Așa am ajuns la această carte.
~
Dacă întrebarea cărții era : cum poți supraviețui repetării unor argumente la infinit ca să îți înveți lecția, cartea asta primea 5 ⭐.
~
Avem exemple în carte care te fac să înțelegi comportamentul persoanelor toxice și cum să faci față lor, dar e extrem de plictisitoare repetiția anumitor fraze.
~
A fost nevoie să o ascult ca să o duc până aproape de final și până să realizez relația mea toxică cu ea și cu faptul că nu vreau să îi dau DNF:))) Look, I learned my lesson.
~
Nu o recomand neapărat dar sunt curioasă că sigur își găsește publicul potrivit cartea asta.
May 19, 2018
The book was good and quite informative, with many many examples of toxic people situations and made me think and analyse various things in my life.
After a point the constant repetition of the same examples became quite tiresome and I'm surprised that an editor didn't cut these parts to make a tighter and easier to read book.
After a point the constant repetition of the same examples became quite tiresome and I'm surprised that an editor didn't cut these parts to make a tighter and easier to read book.
May 3, 2020
wonderful book. I love how each character is explained with an example: narcissists, phobic avoiders, psychopaths. I loved that the author has no qualms declaring himself a christian and asking people to refer to their own religion for advice.
In general the advice is: talk to people, get help.
Set boundaries.
Say no.
Respect yourself.
Run away from some people.
In general the advice is: talk to people, get help.
Set boundaries.
Say no.
Respect yourself.
Run away from some people.
January 6, 2023
RO: Cartea cuprinde o clasificare a persoanelor toxice în diverse categorii și câte un scenariu din viața reală pentru fiecare categorie în parte. Persoanele toxice sunt descrise în detaliu ca fiind aceia care întotdeauna caută să profite de pe urma ta indiferent de cât de mult îi vei oferi, aceia care știu să manipuleze prin transpunerea minciunii în adevăr sau cei care și întotdeauna o scuză extrem de credibilă dar care în același timp nu par dispuși sa te ierte la rândul lor. Citind cartea vei învăța cum să te ferești de aceste persoane prin setarea unor limite care nu pot fi depășite în nicio formă, cât și modalități prin care îi poți ajuta pe alții care și avut de suferit de pe urma persoanelor toxice. Cartea nu este însă structurată foarte bine, iar multe idei sunt repetate chiar. În final, o recomand oricui ca fiind o lectură ușoară care te ajută, de ce nu, să îți lărgești universul cunoașterii.
January 30, 2022
nothing particularly revolutionary, but written in an anecdotal way that makes the vocabulary and framework necessary to describe vaguely familiar notions very accessible to most audiences
perhaps the author is tad too aggressive in bits with some of his conclusions - eg children of x upbringing DO not do well, ie y condition = x behaviour later in life
overall a clear starting point for some, or a good refresher to bring thoughts back to the front of mind for others
especially true imo if coming from the perspective of us all being a bit toxic, making it both an introspective exercise as well as external audit of the people in our lives
nb 2/15 nonfiction for 2022!
perhaps the author is tad too aggressive in bits with some of his conclusions - eg children of x upbringing DO not do well, ie y condition = x behaviour later in life
overall a clear starting point for some, or a good refresher to bring thoughts back to the front of mind for others
especially true imo if coming from the perspective of us all being a bit toxic, making it both an introspective exercise as well as external audit of the people in our lives
nb 2/15 nonfiction for 2022!
August 14, 2023
Este librito muestra algunos ejemplos, que, quien más, quien menos, nos hemos encontrado en gente de diferentes grupos o ambientes. Desde el manipulador, el controlador, el psicópata, etc.; y el autor da una serie de líneas de pensamientos, si no para evitarlos, sí para detectarlos.
Es un buen complemento a otro libro titulado "Gente tóxica" https://www.goodreads.com/review/edit... que leí hace tiempo.
Los dos libros, a la vez que hablan del mismo tema, son muy diferentes tanto en tratamiento como en contenido.
Muy recomendable para personas que noten que tienen estrés cuando ven a otra (sea en el entorno que sea), y poder identificarlo y salir de la situación.
Es un buen complemento a otro libro titulado "Gente tóxica" https://www.goodreads.com/review/edit... que leí hace tiempo.
Los dos libros, a la vez que hablan del mismo tema, son muy diferentes tanto en tratamiento como en contenido.
Muy recomendable para personas que noten que tienen estrés cuando ven a otra (sea en el entorno que sea), y poder identificarlo y salir de la situación.
October 13, 2022
Personable and Practical
This is a downright adorable little book. It goes in circles, it is a bit casual and winding in its delivery - but there is a good solid base to the advice provided. Clearly the author is well-qualified and experienced. I don’t agree with some of the more dated perspectives, but there’s nothing mean or uncommonly ignorant there. Mostly this book feels like a nice sit-down with a doting if patronizing uncle, full of real-world advice and wisdom. I found it really useful and a fun read!
This is a downright adorable little book. It goes in circles, it is a bit casual and winding in its delivery - but there is a good solid base to the advice provided. Clearly the author is well-qualified and experienced. I don’t agree with some of the more dated perspectives, but there’s nothing mean or uncommonly ignorant there. Mostly this book feels like a nice sit-down with a doting if patronizing uncle, full of real-world advice and wisdom. I found it really useful and a fun read!
September 26, 2023
I am disappointed by this book.
The way it presented toxic people and how to deal with them was pretty superficial. For so many pages, there was no depth. I could only find a few useful ideas.
There are many people who struggle with setting boundaries and also many people who want to leave toxic relationships, but for some reason within themselves they can't. I was expecting this topic to be discussed. The author made everything look plain and simple, yet it isn't.
The way it presented toxic people and how to deal with them was pretty superficial. For so many pages, there was no depth. I could only find a few useful ideas.
There are many people who struggle with setting boundaries and also many people who want to leave toxic relationships, but for some reason within themselves they can't. I was expecting this topic to be discussed. The author made everything look plain and simple, yet it isn't.
December 28, 2017
Short general introduction to the subject matter. Gives a good overview of various toxic behavioral types and strategies to deal with them. Also mentions a few book recommendations that might be worth checking out.
May 9, 2019
349 - 2019
April 25, 2024
Very informative, a bit slow, kind of a mixed bag though I'm glad I read it. I give it 3.5 stars.
Read
September 24, 2025DNF - some helpful information, will come back to this book.
January 1, 2022
Despre oameni toxici. Cine sunt oamenii toxici, cum se manifestă, cauze, soluții și nu numai.
Carte de lucrat cu ea, de autocorecare, cu multe sfaturi și informație pentru multe situații.
Am citit-o cam greu, cam trebuie de procesat un pic mai mult informația primită în comparație cu cărțile fictive. 😃
• ”If, every time you speak to someone, or you criticise yourself for not being clever enough, you are unlikely ever to become good in social situations. Alternatively, if you refuse to judge yourself, if you focus on the nice things the person says and enjoy the interesting parts of the conversation, the psychological reward you gain from the experience will make it more likely that you engage successfully in social situations in the future.”
• „Mostly, people do things that cause others to suffer because they feel powerless in the face of a more powerful oppressor.”
• „Judging how to deal with behaviours works; judging people doesn’t.”
• „If a person never accepts criticism and habitually attacks its author, he’s probably toxic.”
• „Try to be strategic, not angry.”
• „There is a fair chance that the person blaming you feels guilty and inadequate. If so, that person is projecting her self-hatred on to you as a way of feeling better about herself.”
• „So, what of those children whose parents are absent, abusive, unreliable or drunk? The answer is that their children fail to form a secure attachment, not just to their parents, but also to other people they meet throughout life. Their attachments are insecure, anxious and needy. Such people tend to have unsuccessful relationships for a number of reasons, which is such a shame, because a stable relationship is what they need more than anything.”
• „I have seen many patients who continue to make themselves ill in the belief that ‚If I can just do enough for them/be successful/pretty/rich enough, my mum/dad will tell me they love me’. No, they won't, and here’s why. If by the time you’re 40 they haven’t told you they love you yet, it’s not you, it’s them. They won’t express their love because they can’t. They’re emotionally disabled. It is what it is and it won’t change.”
• „Don’t just do something, sit there. Understanding the first priority. Action comes later.”
• „In order to prevent ourselves from being harmed by people who are toxic to us, we need to understand our own vulnerabilities as well as recognise how and in what situations such people may harm us. If we don’t, we will suffer unhappiness and in due course probably stress-induced illness.”
• „If a person is protesting about how little he is demanding, the chances are that he is asking for more than he should.”
• „If you frequently find yourself frustrated, despairing, sucked dry by the same person who appears to have forgotten about the problem the next day while you’ve been mulling it over all night, you may be in the presence of an energy vampire.”
• “Be very clear about the boundaries of your responsibility, particularly if you are often in the presence of a person who tests them.”
• “One of the most powerful ways of changing behaviour is to describe it.”
• “You can acknowledge a weakness or failing and continue to be a worthwhile person.”
• “Measure your progress and celebrate your success.”
• „You can’t argue with prejudice as it has no basis or logic.”
• „Grief is toxic.”
• „Don’t let yourself be isolated under the premise that what goes on between spouses should remain private. There’s nothing disloyal about seeking support and unbiased wisdom.”
Carte de lucrat cu ea, de autocorecare, cu multe sfaturi și informație pentru multe situații.
Am citit-o cam greu, cam trebuie de procesat un pic mai mult informația primită în comparație cu cărțile fictive. 😃
• ”If, every time you speak to someone, or you criticise yourself for not being clever enough, you are unlikely ever to become good in social situations. Alternatively, if you refuse to judge yourself, if you focus on the nice things the person says and enjoy the interesting parts of the conversation, the psychological reward you gain from the experience will make it more likely that you engage successfully in social situations in the future.”
• „Mostly, people do things that cause others to suffer because they feel powerless in the face of a more powerful oppressor.”
• „Judging how to deal with behaviours works; judging people doesn’t.”
• „If a person never accepts criticism and habitually attacks its author, he’s probably toxic.”
• „Try to be strategic, not angry.”
• „There is a fair chance that the person blaming you feels guilty and inadequate. If so, that person is projecting her self-hatred on to you as a way of feeling better about herself.”
• „So, what of those children whose parents are absent, abusive, unreliable or drunk? The answer is that their children fail to form a secure attachment, not just to their parents, but also to other people they meet throughout life. Their attachments are insecure, anxious and needy. Such people tend to have unsuccessful relationships for a number of reasons, which is such a shame, because a stable relationship is what they need more than anything.”
• „I have seen many patients who continue to make themselves ill in the belief that ‚If I can just do enough for them/be successful/pretty/rich enough, my mum/dad will tell me they love me’. No, they won't, and here’s why. If by the time you’re 40 they haven’t told you they love you yet, it’s not you, it’s them. They won’t express their love because they can’t. They’re emotionally disabled. It is what it is and it won’t change.”
• „Don’t just do something, sit there. Understanding the first priority. Action comes later.”
• „In order to prevent ourselves from being harmed by people who are toxic to us, we need to understand our own vulnerabilities as well as recognise how and in what situations such people may harm us. If we don’t, we will suffer unhappiness and in due course probably stress-induced illness.”
• „If a person is protesting about how little he is demanding, the chances are that he is asking for more than he should.”
• „If you frequently find yourself frustrated, despairing, sucked dry by the same person who appears to have forgotten about the problem the next day while you’ve been mulling it over all night, you may be in the presence of an energy vampire.”
• “Be very clear about the boundaries of your responsibility, particularly if you are often in the presence of a person who tests them.”
• “One of the most powerful ways of changing behaviour is to describe it.”
• “You can acknowledge a weakness or failing and continue to be a worthwhile person.”
• “Measure your progress and celebrate your success.”
• „You can’t argue with prejudice as it has no basis or logic.”
• „Grief is toxic.”
• „Don’t let yourself be isolated under the premise that what goes on between spouses should remain private. There’s nothing disloyal about seeking support and unbiased wisdom.”
March 4, 2022
O foarte bună trecere în revistă a unor aspecte psihologice care îi face pe unii oameni să fie considerate "persoane toxice", exemple de experimente și alte date științifice care susțin toate cele expuse și o analiză a relațiilor succinta și clară. O carte care ar trebui sa facă parte cumva din kit ul de bază al dezvoltării personale.
Displaying 1 - 30 of 33 reviews