L'approche des schémas alimentaires: Comprendre ses comportements pour faire la paix avec son corps et son esprit

by Évelyne Bergevin

Vous demandez-vous pourquoi vos tentatives de trouver le mieux-être sur le plan nutritionnel se soldent souvent par des échecs?
Ce livre est pour vous.

Les diététistes-nutritionnistes Stéphanie Thibault et Evelyne Bergevin proposent dans cet ouvrage une nomenclature novatrice pour définir 6 grands schémas alimentaires qu'elles ont identifiés durant leurs 20 années de consultation en clinique.

Restrictif • Ambassadeur • Insatisfait • Équilibré • Traditionnel • Vortex

Chaque schéma, expliqué en termes accessibles, s'accompagne de mises en situation et d'exemples concrets pour que le lecteur puisse reconnaître son propre profil alimentaire et apprendre à le moduler à l'aide de stratégies thérapeutiques spécifiques à ses comportements. Le lui permettre de trouver l'équilibre quant à sa santé globale par sa compréhension de sa relation avec la nourriture.

216 pages, Kindle Edition

Published October 20, 2022

Reviews

[Frédérique Bolduc · Rating 4 out of 5]

Lecture bien intéressante!

[MoniTheLibrarian · Rating 5 out of 5]

Un ouvrage vraiment pertinent pour ceux et celles qui se questionnent sur leur approche face aux aliments. Très éclairant et, surtout, zéro dans le jugement !

[Cathe Faf · Rating 5 out of 5]

Ouvrage super intéressant pour mieux comprendre les habitudes alimentaires. Concepts bien plus expliqués et facile à lire

[Andreea · Rating 4 out of 5]

Lecture intéressante, mais j’ai beaucoup de mal à identifier mon schéma alimentaire dominant.