Calm: Brief Books about Big Ideas

Tænkepauser #74

by Iben Have

A short but engaging look at how to cultivate a sense of calm in our busy world. In Calm, sound and media researcher Iben Have explores how to cultivate a feeling of calm using digital technologies, sound, routines, and mindfulness training, and our own bodies and minds. Professor Have delves into the science behind human perception and sensory experience to discover that our perceptual experiences are not based on culture alone, but are rooted in a deeper, shared human phenomenon. While creativity generally requires calm, our need for peace and quiet varies greatly. Some people need lots of stimulus, whereas others feel most alert in tranquil environments. By determining the right stimulation zone, Professor Have outlines how we can perform and feel our best, existing mindfully and in the present. In Reflections, a series copublished with Denmark's Aarhus University Press, scholars deliver 60-page reflections on key concepts. These books present unique insights on a wide range of topics that entertain and enlighten readers with exciting discoveries and new perspectives.

Genres: Nonfiction, Audiobook

60 pages, Paperback

Published April 18, 2023

Reviews

[Eva · Rating 3 out of 5]

Flere gode tanker man kan tage med sig videre, samt spændende, og for mig ny, viden - f.eks. at der er forskel rent neurologisk på, hvor følsomme folk er overfor lyd, og hvilket behov de har for stimulering i relation til begreberne introvert/ekstrovert.
Dog også nogle afstikkere der var lidt søgt i forhold til temaet (refleksioner over at have indre ro til ikke at flygte fra en incoming lavine?? ASMR-delen var heller ikke så spændende for mig)

[Dennis Trill · Rating 3 out of 5]

Godt indspark om vigtigheden af Ro. Dog, på trods af hvor stor værdi jeg selv får af podcasts og lydbøger, er disse medier ikke 'ro'. Selvom de i nogle tilfælde kan være hjælpemidler til at finde ro, er den konstante påvirkning af høresansen endnu en stimulering der fortrænger ro'en i de ellers stille øjeblikke mellem stimuleringen fra menneskelige interaktioner, smartphonen og fjernsynet.

[Frynk · Rating 4 out of 5]

Meget hyggelig lille bog. Den trækker referencer til nogle af de ting jeg finder ro i, eller andre midler som jeg føler man burde prøve, for at se om de kunne bringe en selv mere ro. Det er en af de bøger der hænger mere på forfatterens oplevelser, men det gør ikke noget i denne her kontekst, da det fører bogen videre på en god måde.

[Julie · Rating 3 out of 5]

3,5 stjerner

[Lauge Christiansen · Rating 3 out of 5]

Fin bog om ro. Kommer fint omkring og deler nogle spændende studier og observationer omkring lyd, medier og ro - og den måtte måske godt ramme hårdere i ny og næ.

[mel · Rating 3 out of 5]

denne her var lidt rodet

[Simon · Rating 1 out of 5]

Nothing new.