primipassi run: Diario run personale: un pratico diario personalizzato da tenere sempre con te

by Alberto Caracciolo

Diario run un pratico diario personalizzato da tenere sempre con te.Il tuo allenamento da sia corsa o camminataUn pratico diario dove puoi tenere nota,di tutti i tuoi allenamenti,pensieri,emozioni,sensazioni ma anche dati tecnici quali data,tempi,distanza,percorso,calorie,frequenza cardiaca,passo/ritmo,dettagli della tua prossima gara,incontri e quello che piu' ritieni opportuno annotare per non dimenticare nulla del tuo allenamento,originale per tutti gli amanti della corsa/camminata.Tutte quelle informazioni utilissime che servono per tenere traccia e monitorare i tuoi miglioramenti.Il tuo luogo intimo,dove rifugiarti anche solo per pochi minuti al giorno per dare sfogo alla tua creatività.Dato che " la memoria non è infallibile" non puoi ricordare tutto e soprattutto non puoi ricordare tutto in modo impeccabile.Il consiglio migliore è annotare le cose! Ricorda la mente gioca brutti scherzi...pensi di ricordare ogni particolare,ma nel giro di poche ore hai già dimenticato tutto.Annota,prendi appunti e la tua vita migliorerà sensibilmente!!!

100 pages, Paperback

Published May 5, 2020