Méditer avec l'art: Mindful art, un voyage en pleine conscience à travers les chefs-d'oeuvre

by Marjan Abadie

Des études ont montré les effets de l'art sur le bien-être et l'appétence pour l'art s'est accentuée depuis la Covid. Cet ouvrage propose une approche immersive de l'art, qui intègre le corps et les émotions. Il s'agit de ressentir pour revenir à soi et reprendre son souffle dans un contexte où nous sommes souvent débordés. Après avoir rapidement présenté la méthode, il nous transporte virtuellement dans les capitales d'Europe, en nous présentant pas-à-pas une vingtaine d'oeuvres. Pleinement légitime dans son domaine, Marjan Abadie s'appuie sur son expérience pour nous livrer un guide original de méditation pleine conscience, accessible à tou.te.s..

174 pages, Paperback

Published November 3, 2022

Reviews

[Cyrano · Rating 4 out of 5]

Très bel ouvrage, très didactique et très agréable à lire
Personnellement, j’ai médité sur une œuvre chaque jour après le travail
Certaines peintures m’ont plus touché que d'autres, ce qui a joué sur la qualité du ressenti
De même que la fatigue de la journée et le manque de pratique
Dans tous les cas une approche méditative originale, qui sort des sentiers battus et mérite de se faire une place à part entière
La poésie soufie est la cerise 🍒 sur le gâteau 🍰

[Anna · Rating 3 out of 5]

simple to read, a good introduction to meditation and a nice and various choice of works of art