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Guéris tes blessures
En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s’est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle.
Voulant plus pour ses patients et pour elle-même, elle a développé une philosophie unifiée de la santé mentale, physique et spirituelle qui dote d’outils interdisciplinaires les personnes en quête de mieux-être. Ainsi avec
Guéris tes blessures, le Dr LePera propose à la fois un manifeste pour prendre sa santé en main et un guide essentiel pour créer une vie plus dynamique, authentique et joyeuse.
VOUS êtes la meilleure personne pour résoudre vos problèmes psychologiques !
Dans son livre, riche de nombreux exercices et de cas concrets, l’autrice donne les clés pour vous libérer des traumatismes du passé, ainsi que des comportements d’autosabotage qu’ils génèrent. Grâce à un travail quotidien et progressif d’introspection, chacun peut parvenir à une stabilité émotionnelle et à une vie meilleure, en adéquation avec ses aspirations.
« Vous attendez plus de la vie ? Vous cherchez des réponses ? Guéris tes blessures vous apprend à les trouver en vous-même. Un chef-d’oeuvre d’autonomisation : ce livre a changé ma vie, et, croyez-moi, il changera aussi la vôtre ! » - MEL ROBBINS, autrice de La Règle des 5 secondes.
Diplômée de l’université de Cornell et de la New School for Social Research, Nicole LePera est une psychologue très populaire aux États-Unis, grâce à son utilisation des réseaux sociaux. Elle a créé le SelfHealers Circle et partage avec sa communauté grandissante des outils pour changer.
Voulant plus pour ses patients et pour elle-même, elle a développé une philosophie unifiée de la santé mentale, physique et spirituelle qui dote d’outils interdisciplinaires les personnes en quête de mieux-être. Ainsi avec
Guéris tes blessures, le Dr LePera propose à la fois un manifeste pour prendre sa santé en main et un guide essentiel pour créer une vie plus dynamique, authentique et joyeuse.
VOUS êtes la meilleure personne pour résoudre vos problèmes psychologiques !
Dans son livre, riche de nombreux exercices et de cas concrets, l’autrice donne les clés pour vous libérer des traumatismes du passé, ainsi que des comportements d’autosabotage qu’ils génèrent. Grâce à un travail quotidien et progressif d’introspection, chacun peut parvenir à une stabilité émotionnelle et à une vie meilleure, en adéquation avec ses aspirations.
« Vous attendez plus de la vie ? Vous cherchez des réponses ? Guéris tes blessures vous apprend à les trouver en vous-même. Un chef-d’oeuvre d’autonomisation : ce livre a changé ma vie, et, croyez-moi, il changera aussi la vôtre ! » - MEL ROBBINS, autrice de La Règle des 5 secondes.
Diplômée de l’université de Cornell et de la New School for Social Research, Nicole LePera est une psychologue très populaire aux États-Unis, grâce à son utilisation des réseaux sociaux. Elle a créé le SelfHealers Circle et partage avec sa communauté grandissante des outils pour changer.
384 pages, Kindle Edition
Published September 11, 2024
7 people are currently reading
46 people want to read
About the author
Nicole LePera
22 books1,302 followersDr. Nicole LePera is a Holistic Psychologist who believes that mental wellness is for everyone. She evolved her more traditional training from Cornell University and The New School to one that acknowledges the connection between the mind and body.
Dr. LePera views mental and physical struggles from a whole person perspective and works to identify the underlying physical and emotional causes. She understands that balance is an integral part of wellness and empowers individuals to heal themselves, supporting them on their wellness journeys.
Dr. LePera founded the Mindful Healing Center in Center City Philadelphia. She recently expanded her work online creating a platform for teaching these often overlooked components of mental wellness to individuals and practitioners around the world.
Dr. LePera views mental and physical struggles from a whole person perspective and works to identify the underlying physical and emotional causes. She understands that balance is an integral part of wellness and empowers individuals to heal themselves, supporting them on their wellness journeys.
Dr. LePera founded the Mindful Healing Center in Center City Philadelphia. She recently expanded her work online creating a platform for teaching these often overlooked components of mental wellness to individuals and practitioners around the world.
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Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
August 17, 2025
Une lecture percutante, qui n'est pas arrivée par hasard dans ma vie, en abordant les sujets des blessures émotionnelles liées à l'enfance notamment. On y aborde les traumas, les outils pour réguler son corps et son système nerveux, l'enfant intérieur et comment le reparenter, sans jamais offrir de promesse miraculeuse. Il s'agit avant tout de travail, le travail d'une vie, dans la mesure de ses capacités. J'ai été vraiment touchée par le parcours de l'autrice, qui a beaucoup trop résonné, et j'ai vraiment aimé son approche holistique sérieuse, loin des clichés qu'on peut parfois lire. Bref, un livre qu'on devrait tous et toutes lire !
January 30, 2025
Je suis très partagée sur ce livre. D'un côté, j'ai trouvé plein d'explications intéressantes, sources de réflexion. J'ai surligné de nombreux passages. D'un autre côté, j'ai ressenti une sensation étrange comme si l'autrice pouvait déraper vers une ambiance sectaire.
Il faudra que je revienne avec les idées plus claires.
Il faudra que je revienne avec les idées plus claires.
August 21, 2023
« Guéris tes blessures » est un livre qui aborde avec beaucoup de délicatesse et de bienveillance des sujets sensibles, dont la question des traumatismes.
Il est à la fois théorique et pratique (des exercices sont proposés à la fin de chaque chapitre). Les exemples que l’autrice, psychologue réputée, donne permettent de s’identifier à certains schémas à travers les témoignages rapportés. Le propos reste toutefois nuancé, subtil et est soutenu par de nombreuses recherches.
En résumé, je recommande cet ouvrage vraiment enrichissant (pour ne pas dire essentiel) et libérateur. Très utile si l’on décide d’entreprendre un travail sur soi, c’est une vraie pépite pour apprendre à mieux s’écouter et à être moins dur(e) envers soi-même! 👌🏼
Un seul bémol : une traduction française souvent un peu maladroite, voire carrément truffée d’erreurs lors de certains passages. Si vous le pouvez, lisez-le en anglais!
Il est à la fois théorique et pratique (des exercices sont proposés à la fin de chaque chapitre). Les exemples que l’autrice, psychologue réputée, donne permettent de s’identifier à certains schémas à travers les témoignages rapportés. Le propos reste toutefois nuancé, subtil et est soutenu par de nombreuses recherches.
En résumé, je recommande cet ouvrage vraiment enrichissant (pour ne pas dire essentiel) et libérateur. Très utile si l’on décide d’entreprendre un travail sur soi, c’est une vraie pépite pour apprendre à mieux s’écouter et à être moins dur(e) envers soi-même! 👌🏼
Un seul bémol : une traduction française souvent un peu maladroite, voire carrément truffée d’erreurs lors de certains passages. Si vous le pouvez, lisez-le en anglais!
February 28, 2023
« Guéris tes blessures » est un essai qui aborde avec beaucoup de délicatesse de nombreuses questions sensibles, mais celle que j’ai véritablement trouvée passionnant et essentielle est celle des traumatismes.
Dans ce livre, l’autrice explique avec simplicité et bienveillance ce qu’est réellement un traumatisme, a contrario de l’image habituellement que l’on peut en avoir, la façon dont il se crée en nous, la façon dont il peut se répercuter, mais surtout il nous rappelle notre légitimité.
J’ai également beaucoup aimé redécouvrir la questions des différents types d’attachement existants, la plupart du temps liés à notre enfance, ainsi que toutes celles qui abordent la question des relations entre parents et enfants.
En résumé, un essai vraiment enrichissant, aux thématiques essentielles et libératrices.
Dans ce livre, l’autrice explique avec simplicité et bienveillance ce qu’est réellement un traumatisme, a contrario de l’image habituellement que l’on peut en avoir, la façon dont il se crée en nous, la façon dont il peut se répercuter, mais surtout il nous rappelle notre légitimité.
J’ai également beaucoup aimé redécouvrir la questions des différents types d’attachement existants, la plupart du temps liés à notre enfance, ainsi que toutes celles qui abordent la question des relations entre parents et enfants.
En résumé, un essai vraiment enrichissant, aux thématiques essentielles et libératrices.
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