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Happy Woman: Vier Schritte zu dem Leben, das du wirklich willst
Viele Frauen fühlen irgendwann im Leben, dass "es doch irgendwie noch mehr geben muss". Sie wünschen sich größere berufliche und private Erfüllung, mehr Sinn und Lebendigkeit statt Routine und wollen ihr Glück und eigene Lebensträume nicht länger zugunsten anderer verschieben.
Doch oft ist die allgegenwärtige Aufforderung, sich innerlich und äußerlich zu verbessern – schlank, glücklich und überhaupt die beste Version von sich zu werden – ein solcher Stressfaktor, dass man den Aufbruch immer wieder verschiebt.
Die erfolgreiche Coachin und Autorin Stefanie Carla Schäfer plädiert für eine gesündere Strategie im Umgang mit sich freundliche Annahme, Erkennen von Individualität, eigener Bedürfnisse und Werte. Denn erst das bringt die innere Kraft in Fluss und ermöglicht es, das eigene Leben bewusst zu gestalten.
Ein einfühlsamer, humorvoller Reisebegleiter auf dem Weg zu weiblicher Selbstverwirklichung und ein Mutmacher, für die eigenen Träume loszugehen, der vier konkrete Schritte aufzeigt, wie sich das Leben im Einklang mit dem eigenen Herzen ganz neu gestalten lässt.
Doch oft ist die allgegenwärtige Aufforderung, sich innerlich und äußerlich zu verbessern – schlank, glücklich und überhaupt die beste Version von sich zu werden – ein solcher Stressfaktor, dass man den Aufbruch immer wieder verschiebt.
Die erfolgreiche Coachin und Autorin Stefanie Carla Schäfer plädiert für eine gesündere Strategie im Umgang mit sich freundliche Annahme, Erkennen von Individualität, eigener Bedürfnisse und Werte. Denn erst das bringt die innere Kraft in Fluss und ermöglicht es, das eigene Leben bewusst zu gestalten.
Ein einfühlsamer, humorvoller Reisebegleiter auf dem Weg zu weiblicher Selbstverwirklichung und ein Mutmacher, für die eigenen Träume loszugehen, der vier konkrete Schritte aufzeigt, wie sich das Leben im Einklang mit dem eigenen Herzen ganz neu gestalten lässt.
189 pages, Kindle Edition
Published March 10, 2023
2 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
March 18, 2023
Nichts für nebenbei – für dieses Buch darf Frau sich viel Zeit nehmen
Dieses Buch ist nicht dick, aber wenn man das meiste daraus ziehen will, dann legt man oder eher frau sich am besten ein kleines Notizbüchlein zu, denn hier will einiges notiert werden. Und wer nicht gern in Bücher schreibt, sollte also besser eine Alternative bereit haben. Am besten eine hübsche, die er gerne jeden Tag zur Hand nimmt.
Der Ratgeber kommt in einer hübschen Aufmachung daher, ist klein und handlich.
Direkt angefangen, hat mich das Buch gar nicht mehr losgelassen, ich habe mich an dem Punkt, an dem ich mich in meinem Leben gerade befinde, gut abgeholt gefühlt.
Was mir besonders gut gefällt, ist, dass gewisse Vorschläge nur angerissen, aber nicht ausführlich behandelt werden, der Inhalt ist also recht knackig und das ist gut so. Beispiel: Wenn Vergebung notwendig ist, dann mache z. B. Ein Vergebungsritual – wie das geht, darauf wird hier also verzichtet.
Wie auf dem Titel vermerkt, geht es um vier Schritte, die dich zu dem Leben führen, was du wirklich willst. Ich mag den Ansatz, ohne hier zu viel verraten zu wollen.
Punkte, die mir gut gefallen haben:
– unser Körper denkt oft, er sei noch in der Vergangenheit
– die Frage: Welche Spuren hat die Vergangenheit hinterlassen, die es für dein Glück im Heute zu überwinden gilt?
– All-you-can-eat-Buffet der Liebe
– schon frühmorgens die Fülle-Brille aufsetzen
– Zitat von Rumi: Die Wunde ist der Ort, wo das Licht eintritt
– um deine Zukunft aktiv neu gestalten zu können, musst du zu 100 % in deinem Körper zu Hause sein
– typische Gedankenmuster identifizieren, auf einen Zettel schreiben und dann wegwerfen
– die drei Säulen im Leben.
Mehr will ich gar nicht verraten.
Ansonsten gibt es viele Übungen, die Spaß machen und Punkte beinhalten, über die man/frau sich im Leben wirklich von Zeit zu Zeit Gedanken machen darf.
Ob berufliche Selbständigkeit wirklich für jeden das Richtige ist, das mag dahin gestellt sein. Für mich persönlich passt es, aber hier kann ja jeder seine eigenen Schlüsse ziehen. Und dazu will dieser Ratgeber vor allem anregen.
Wer das Gefühl hat, seinem Leben und den Träumen, die man einst mal hatte, nicht gerecht zu werden, und wer sein Leben einmal gründlich durchleuchten und reflektieren möchte, der findet mit diesem Buch einen hilfreichen Wegbegleiter. Allerdings darf es hier nicht nur beim bloßen Lesen bleiben, denn sonst ändert sich leider gar nichts.
Dieses Buch ist nicht dick, aber wenn man das meiste daraus ziehen will, dann legt man oder eher frau sich am besten ein kleines Notizbüchlein zu, denn hier will einiges notiert werden. Und wer nicht gern in Bücher schreibt, sollte also besser eine Alternative bereit haben. Am besten eine hübsche, die er gerne jeden Tag zur Hand nimmt.
Der Ratgeber kommt in einer hübschen Aufmachung daher, ist klein und handlich.
Direkt angefangen, hat mich das Buch gar nicht mehr losgelassen, ich habe mich an dem Punkt, an dem ich mich in meinem Leben gerade befinde, gut abgeholt gefühlt.
Was mir besonders gut gefällt, ist, dass gewisse Vorschläge nur angerissen, aber nicht ausführlich behandelt werden, der Inhalt ist also recht knackig und das ist gut so. Beispiel: Wenn Vergebung notwendig ist, dann mache z. B. Ein Vergebungsritual – wie das geht, darauf wird hier also verzichtet.
Wie auf dem Titel vermerkt, geht es um vier Schritte, die dich zu dem Leben führen, was du wirklich willst. Ich mag den Ansatz, ohne hier zu viel verraten zu wollen.
Punkte, die mir gut gefallen haben:
– unser Körper denkt oft, er sei noch in der Vergangenheit
– die Frage: Welche Spuren hat die Vergangenheit hinterlassen, die es für dein Glück im Heute zu überwinden gilt?
– All-you-can-eat-Buffet der Liebe
– schon frühmorgens die Fülle-Brille aufsetzen
– Zitat von Rumi: Die Wunde ist der Ort, wo das Licht eintritt
– um deine Zukunft aktiv neu gestalten zu können, musst du zu 100 % in deinem Körper zu Hause sein
– typische Gedankenmuster identifizieren, auf einen Zettel schreiben und dann wegwerfen
– die drei Säulen im Leben.
Mehr will ich gar nicht verraten.
Ansonsten gibt es viele Übungen, die Spaß machen und Punkte beinhalten, über die man/frau sich im Leben wirklich von Zeit zu Zeit Gedanken machen darf.
Ob berufliche Selbständigkeit wirklich für jeden das Richtige ist, das mag dahin gestellt sein. Für mich persönlich passt es, aber hier kann ja jeder seine eigenen Schlüsse ziehen. Und dazu will dieser Ratgeber vor allem anregen.
Wer das Gefühl hat, seinem Leben und den Träumen, die man einst mal hatte, nicht gerecht zu werden, und wer sein Leben einmal gründlich durchleuchten und reflektieren möchte, der findet mit diesem Buch einen hilfreichen Wegbegleiter. Allerdings darf es hier nicht nur beim bloßen Lesen bleiben, denn sonst ändert sich leider gar nichts.
June 14, 2023
Das Cover ist einladend gestaltet – mit einem Frauenkopf, der Selbstannahme und Akzeptanz ausdrückt, etwas, was mich angesprochen hat und was das Ziel des Buches ausdrückt.
Es ist in vier Schritte gegliedert und die Ansprache im Buch ist wohlwollend und liebevoll. Es ist auf Augenhöhe geschrieben, nicht von oben herab. Es soll uns an die Hand nehmen und uns Mut machen, unser Glück in die Hand zu nehmen.
Viele sehr gute Impulse und auch Handlungsvorschläge werden gemacht und alles so, dass man Spaß am Lesen und an der Umsetzung hat. Es beginnt mit einer Standortbestimmung, mit einer Bestandsaufnahme und endet mit der Aufforderung: lass dein Licht scheinen.
Raus aus dem Alltagstrott, raus aus den veralteten Vorstellungen, wie etwas zu sein haben muss.
Ich konnte das Buch zunächst nicht aus der Hand legen und es hat mich auf Schritt und Tritt begleitet. Aber nun werde ich es noch einmal in Ruhe bearbeiten und alles in Angriff nehmen. Es ist möglich das Leben zu leben, wie man es wirklich möchte und wie es einen glücklicher und zufriedener macht. Es müssen keine radikalen Veränderungen sein – auch kleine Schritte führen zum Ziel.
Ein wichtiges Buch für Frauen, die innehalten und sich neu sortieren wollen oder müssen. Es lohnt sich.
Es ist in vier Schritte gegliedert und die Ansprache im Buch ist wohlwollend und liebevoll. Es ist auf Augenhöhe geschrieben, nicht von oben herab. Es soll uns an die Hand nehmen und uns Mut machen, unser Glück in die Hand zu nehmen.
Viele sehr gute Impulse und auch Handlungsvorschläge werden gemacht und alles so, dass man Spaß am Lesen und an der Umsetzung hat. Es beginnt mit einer Standortbestimmung, mit einer Bestandsaufnahme und endet mit der Aufforderung: lass dein Licht scheinen.
Raus aus dem Alltagstrott, raus aus den veralteten Vorstellungen, wie etwas zu sein haben muss.
Ich konnte das Buch zunächst nicht aus der Hand legen und es hat mich auf Schritt und Tritt begleitet. Aber nun werde ich es noch einmal in Ruhe bearbeiten und alles in Angriff nehmen. Es ist möglich das Leben zu leben, wie man es wirklich möchte und wie es einen glücklicher und zufriedener macht. Es müssen keine radikalen Veränderungen sein – auch kleine Schritte führen zum Ziel.
Ein wichtiges Buch für Frauen, die innehalten und sich neu sortieren wollen oder müssen. Es lohnt sich.
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