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Dissintossicarsi dalla dopamina : Una breve guida per eliminare le distrazioni e allenare il cervello a fare le cose difficili (serie di produttività Vol. 1)
Recupera la concentrazione in 48 ore o anche menoContinui a rimandare? Ti senti irrequieto e non riesci a concentrarti sul lavoro? Hai difficoltà a entusiasmarti anche per gli obiettivi più importanti?
Se è così, forse hai bisogno di disintossicarti dalla dopamina.
Nel mondo di oggi, dove le distrazioni sono ovunque, la capacità di concentrarsi è diventata merce rara. Veniamo stimolati costantemente e ci sentiamo irrequieti, spesso senza sapere perché.
Quando arriva il momento di lavorare, improvvisamente troviamo una quantità di altre cose da fare. Invece di lavorare per raggiungere i nostri obiettivi, preferiamo fare una passeggiata, prendere un caffè o controllare le e-mail. Tutte sembrano ottime idee, tranne la cosa che dovremmo fare.
Ti riconosci nella situazione che ho descritto?
Se sì, non preoccuparti. Sei semplicemente sovrastimolato.
Disintossicarsi dalla dopamina ti aiuterà a ridurre il livello di stimolazione e a ritrovare la concentrazione in 48 ore o anche meno, in modo da poter affrontare i compiti principali.
In particolare, in Disintossicarsi dalla dopamina
Cos'è la dopamina e come funzionaI principali vantaggi di una disintossicazione dalla dopamina3 semplici passi per disintossicarsi in 48 oreEsercizi pratici per eliminare le distrazioni e aumentare la concentrazione.Strumenti e tecniche pratici per evitare la sovrastimolazione e mantenere la concentrazione… e molto altro ancora.Disintossicarsi dalla dopamina è una guida da non ti aiuterà a eliminare le distrazioni in modo da poter finalmente lavorare senza problemi ai tuoi obiettivi. Se ti piacciono le strategie facili da capire, gli esercizi pratici e gli insegnamenti senza fronzoli, ti piacerà anche questo libro.
Se è così, forse hai bisogno di disintossicarti dalla dopamina.
Nel mondo di oggi, dove le distrazioni sono ovunque, la capacità di concentrarsi è diventata merce rara. Veniamo stimolati costantemente e ci sentiamo irrequieti, spesso senza sapere perché.
Quando arriva il momento di lavorare, improvvisamente troviamo una quantità di altre cose da fare. Invece di lavorare per raggiungere i nostri obiettivi, preferiamo fare una passeggiata, prendere un caffè o controllare le e-mail. Tutte sembrano ottime idee, tranne la cosa che dovremmo fare.
Ti riconosci nella situazione che ho descritto?
Se sì, non preoccuparti. Sei semplicemente sovrastimolato.
Disintossicarsi dalla dopamina ti aiuterà a ridurre il livello di stimolazione e a ritrovare la concentrazione in 48 ore o anche meno, in modo da poter affrontare i compiti principali.
In particolare, in Disintossicarsi dalla dopamina
Cos'è la dopamina e come funzionaI principali vantaggi di una disintossicazione dalla dopamina3 semplici passi per disintossicarsi in 48 oreEsercizi pratici per eliminare le distrazioni e aumentare la concentrazione.Strumenti e tecniche pratici per evitare la sovrastimolazione e mantenere la concentrazione… e molto altro ancora.Disintossicarsi dalla dopamina è una guida da non ti aiuterà a eliminare le distrazioni in modo da poter finalmente lavorare senza problemi ai tuoi obiettivi. Se ti piacciono le strategie facili da capire, gli esercizi pratici e gli insegnamenti senza fronzoli, ti piacerà anche questo libro.
67 pages, Kindle Edition
Published February 18, 2023
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
January 8, 2025
È stata una lettura molto veloce, interessante e che fa porre l'attenzione sulle abitudini quotidiane. Spiega in modo chiaro cosa sia e come agisce la dopamina nella vita di tutti i giorni. Ho letto questo libro tramite Kindle e lo consiglio a chi vuole soffermarsi a chiunque voglia migliorare la sua giornata e tutti quelli successi.
June 10, 2024
Dona buoni spunti ma non è un libro che può essere di aiuto per persone che non hanno già una base su temi che tocca il libro.
April 6, 2025
Qualche buon consiglio su come non perdere ore a rimbecillirsi sui Social media o davanti ai videogiochi, ma in sessanta paginette rosicate non è che ci si possa aspettare grandi rivelazioni.Letto gratis con Prime Reading e va bene così!
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