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El naufragio sereno
Toda crisis vital, bien canalizada, puede ser una bendición. Debajo del dolor emocional y el vacío que acompañan un naufragio existencial se abre la posibilidad de mirar hacia dentro y protagonizar una revolución interior. No importa si la pérdida es una relación, un trabajo, algo material o un sueño largo tiempo acariciado. Podemos pasar del victimismo, la dependencia emocional y el exceso de cavilación a un estado de responsabilidad, paz y libertad interior, sabiendo que una pérdida no es una condena eterna.
Como toda catarsis, el naufragio sereno requiere fe y valentía. Alba Ferreté, hoy coach certificada y consultora de mindfulness transpersonal, atravesó su propia «noche oscura del alma» a raíz de una ruptura de pareja que le hizo replantearse por completo la existencia. A partir de su propia experiencia, el compendio de varios autores y el trabajo de muchos años acompañando a personas en sus momentos de pérdida, nos ofrece su fórmula personal para transformar la crisis vital en un camino hacia un nuevo yo, más profundo, sereno y conectado con la vida.
Como toda catarsis, el naufragio sereno requiere fe y valentía. Alba Ferreté, hoy coach certificada y consultora de mindfulness transpersonal, atravesó su propia «noche oscura del alma» a raíz de una ruptura de pareja que le hizo replantearse por completo la existencia. A partir de su propia experiencia, el compendio de varios autores y el trabajo de muchos años acompañando a personas en sus momentos de pérdida, nos ofrece su fórmula personal para transformar la crisis vital en un camino hacia un nuevo yo, más profundo, sereno y conectado con la vida.
432 pages, Paperback
Published March 28, 2023
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
November 2, 2024
Es un libro que nos invita a confiar en el proceso, nos lleva a un gran viaje por lo que su lectura se hace de forma lenta (bastante información documentada).
Nos habla de una autocompasión sana y nos hace ver que las crisis son necesarias pra despertar de la ignorancia.
Lo que más me gustó es que nos muestra que la culpa es aprendida y durante el proceso aprendemos a ser benevolentes, independientes y vivir en desapego.
Nos habla de una autocompasión sana y nos hace ver que las crisis son necesarias pra despertar de la ignorancia.
Lo que más me gustó es que nos muestra que la culpa es aprendida y durante el proceso aprendemos a ser benevolentes, independientes y vivir en desapego.
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