Mentale lifehacks - Levenslessen van een psychologe

by Caroline Bruynseels

Of je nu in een relatie zit of single bent, jongvolwassen of al een stuk in de 50... Dit boek is voor jou. Het bevat een hoop mentale lifehacks en uiteenlopende levenslessen. Een greep uit het arsenaal van een ervaren psychologe die uit de biecht klapt. Op een vlotte manier verpakt en hapklaar geserveerd.

Is de partner die je wil wel degene die je nodig hebt? Kan te goed willen doen voor anderen ook wel eens gevaarlijk zijn? Hoe ontdek je écht wie je bent en baan je voor jezelf een levenspad dat helemaal bij jou past? Hoe leer je jouw innerlijke criticus herkennen en ontmantelen? Talloze thema’s passeren de revue.

Auteur Caroline Bruynseels dekt voor ons het buffet der menselijke psychologie met heerlijke en behapbare gerechtjes. Kleine inzichten die keer op keer het leven van vele mensen in positieve zin hebben veranderd. Tips die je helpen om het roer van je eigen leven weer steviger in handen te nemen.

254 pages, Paperback

Published February 1, 2023

Reviews

[Charlotte · Rating 5 out of 5]

Dit boek is een aanrader als je beter wil leren begrijpen waarom mensen in je omgeving zijn zoals ze zijn. Het is een geestverruimende ontdekking om ook je eigen persoonlijkheid eens in vraag te kunnen stellen. De confrontatie wordt aangegaan met je diepste gedachten. De auteur heeft een duidelijke link en kennis met en over de materie, aangezien ze een master haalde in de psychologie. Inhoudelijk worden aan specifieke begrippen en verschillende studies aandacht besteed, met heel wat praktijkvoorbeelden uit het dagdagelijkse leven. Door het boek te lezen is het mij alvast gelukt alles beter in perspectief te plaatsen en ben ik te weten gekomen dat 90% van mijn eigen piekergedachten ongegrond zijn.

[Eslin Paques · Rating 5 out of 5]

Hét boek van 2023! Opgedeeld in duidelijke, behapbare thema's die weerklank vinden bij mensen van alle leeftijden, genders, en levensopvattingen, geeft dit boek makkelijk toe te passen tips en tricks om de eigen mentale weerbaarheid te versterken. In een taal die toegankelijk is ook voor zij die geen diploma hebben in de psychologie, brengt de schrijfster de lezer tot inzichten over zichzelf. Met een vlotte schrijfstijl waarin duidelijk haar ervaring als psychologe doorschijnt en waarbij ze de lezer het gevoel geeft begrepen te worden.
De korte, to the point thema's maken het ook makkelijk om achteraf iets terug te vinden en te herlezen. Een absolute must-have!

[Annelies America · Rating 5 out of 5]

Wat een heerlijk boek! Krachtige hoofdstukken , sterk onderbouwd. Hoort absoluut bij mijn favoriete boeken non-fictie tot hiertoe!
Caroline vertelt ook vanuit eigen ervaring en net dat maakt het zo levend en echt. Iedereen heeft wel wat aan het boek. Jong, oud, in een relatie, single, zoekend in het leven of niet meer zoekend, …
Kortom : leuk, mooi, sterk gefundeerd en toegankelijk boek. Applaus voor de auteur en hopelijk komt er nog eens een boek van haar …

[Nele P. · Rating 5 out of 5]

Ik heb het boek in eerste instantie gelezen als een psychologisch buffet dat voor me lag. Ieder moment wel een ander thema dat me aansprak en waar ik wel eens de diepte in wou duiken.  
Heel amusant, doorspekt met humor, een aanrader!

[Hannah · Rating 5 out of 5]

Superfijn boek om te lezen. Ik heb het samen met mijn man gelezen. Het was heel leuk om herkenning te vinden in de verschillende hoofdstukken en thema’s. De onderwerpen worden kort maar krachtig weergegeven. Zelfs mijn man die niet graag leest vond het een heel aangename ervaring!

[Annelies Boel · Rating 4 out of 5]

Leuk boek, luchtig geschreven. Ik heb er wel wat tips uitgehaald, maar zou het nog eens moeten (willen) herlezen om ze te kunnen toepassen. :-)

[Veerle · Rating 3 out of 5]

Weinig nieuws, maar vlot geschreven en goed gebundeld. Titel is beetje misleidend: zoveel 'hacks' vind ik niet terug, vooral onderbouwing en uitleg van bepaalde theorieën.