Teos tuo esille, kuinka tärkeää tunteiden tasapaino erilaisissa elämäntilanteissa on, ja auttaa ymmärtämään tunteiden säätelyn haasteita läpi ihmisen elämänkaaren. Kirjan avulla voit oppia säätelemään tunteitasi niin töissä kuin vapaa-ajalla. Samalla se kertoo, miten voit auttaa muita oppimaan tunteiden säätelyä. Kiinnostavasti etenevää kerrontaa elävöittävät eri-ikäisten ihmisten kanssa käydyt keskustelut sekä heidän aiheesta kirjoittamansa kirjeet.