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Cuidarme bien. Quererte mejor: Aprende a relacionarte de manera sana y responsable
Aprende a cuidar y cuidarte en tus relaciones íntimas - de amistad, familia y parejas - para construir vínculos más sanos y responsables.
Ghosting, zombieing, orbiting... son solo algunas de las nuevas conductas que impactan negativamente en nuestras relaciones. Sin embargo, los comportamientos irresponsables han estado presentes desde siempre en la manera en que nos vinculamos. Pasamos por alto muchísimas actitudes que nos hacen sentir mal e, incluso, nos cuesta detectar cuando somos nosotras quienes actuamos de manera poco respetuosa con las personas que nos importan.
En este libro, la psicóloga Desirée Llamas nos enseña a construir relaciones afectivas sanas a partir del difícil equilibrio entre expresar cómo nos sentimos y ser conscientes del impacto que nuestros actos tienen en las demás. Este comportamiento -lo que en psicología se conoce como responsabilidad afectiva- nos ayuda a comunicar nuestras necesidades emocionales, siendo respetuosas con las emociones de las demás, para mejorar la calidad de nuestras relaciones.
Cuidarme bien, quererte mejor es una guía para aprender a reconocer y evitar comportamientos tóxicos, en nosotras mismas y en las demás, y para reforzar nuestros vínculos afectivos a partir de la comunicación asertiva, del respeto mutuo y de la empatía.
Ghosting, zombieing, orbiting... son solo algunas de las nuevas conductas que impactan negativamente en nuestras relaciones. Sin embargo, los comportamientos irresponsables han estado presentes desde siempre en la manera en que nos vinculamos. Pasamos por alto muchísimas actitudes que nos hacen sentir mal e, incluso, nos cuesta detectar cuando somos nosotras quienes actuamos de manera poco respetuosa con las personas que nos importan.
En este libro, la psicóloga Desirée Llamas nos enseña a construir relaciones afectivas sanas a partir del difícil equilibrio entre expresar cómo nos sentimos y ser conscientes del impacto que nuestros actos tienen en las demás. Este comportamiento -lo que en psicología se conoce como responsabilidad afectiva- nos ayuda a comunicar nuestras necesidades emocionales, siendo respetuosas con las emociones de las demás, para mejorar la calidad de nuestras relaciones.
Cuidarme bien, quererte mejor es una guía para aprender a reconocer y evitar comportamientos tóxicos, en nosotras mismas y en las demás, y para reforzar nuestros vínculos afectivos a partir de la comunicación asertiva, del respeto mutuo y de la empatía.
265 pages, Kindle Edition
Published May 4, 2023
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Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
February 23, 2025
Un libro precioso y super informativo sobre comunicación asertiva y responsabilidad afectiva. Altamente recomendado!
August 24, 2024
Libro ameno que permite entender los conceptos y fenómenos que se dan en las relaciones sexo-afectivas actuales y que te hace ser consciente de si estás en alguna de esas dinámicas y cómo comportarte de una manera sana.
May 23, 2025
Me ha encantado! Libro sencillo, con lenguaje que se entiende perfectamente y con ejercicios y ejemplos que se pueden aplicar fácilmente.
Conciso y concreto , sin nada que sobre.
No es un libro de autoayuda , es un libro de comunicación.
Muchos éxitos Desi
Conciso y concreto , sin nada que sobre.
No es un libro de autoayuda , es un libro de comunicación.
Muchos éxitos Desi
June 3, 2023
Un libro maravilloso. Ameno, didáctico, con humor explica muy claramente la responsabilidad afectiva. Tenemos todas las herramientas para relacionarnos de manera sana ❤️
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