清空練習: 從剁手族走向極簡生活，人生更幸福的24個方法

by 筆子, 洪于琇 (Translator), 筆子

★原本是剁手族+月光族的購物狂，轉變為極簡生活家的人生歷程★
★不擁有的三大好處：少占有、更減壓、有餘裕★
斷開購物欲的24個減量生活提案，看見生命中最重要的事！


囤物→極簡→不消費的行為模式轉變，
體悟到學會整理收納，不如從源頭開始，養成不擁有的習慣。

作者曾有將近十年的時間，每個月會把薪水一半拿去快樂購物。
重覆著買了就後悔，不買又想念，免費的最開心的心理狀態。
直到身體出狀況、負能量纏身，才發現被物品綁架的自己有多可悲。
旅居加拿大的人氣部落客，奉行極簡主義的她，提供讓人生真自由的生活智慧。

☉購物狂、囤積症、剁手族必讀！一本學會四大斷捨離訣竅
1. 點破盲點：釐清六大購物心理，有意識地消費，才能不被物品控制。
2. 顛覆舊觀：戶頭餘額≠自我價值，脫離「金錢羞恥（Money Shame）」的匱乏心理。
3. 無痛改變：透過購物日記和三十天等待筆記，設定購物停損點，降低執行難度。
4. 迎向清空：空間填滿不代表心被填滿，先清空才能節流又儲蓄。
擺脫「囤積疲勞」，先排空才能空間自由、心靈自由和價值觀自由，最終金錢自由。

☉從日常情境自我察覺！你或是身邊的人是否有這樣的困擾：
‧明明有許多能穿的衣服，還是會買當季&#

104 pages, Kindle Edition

Published December 16, 2022