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Árbol del Yin Yoga -elementos naturales-: ebook de prácticas de yoga para conectar con el cuerpo
Este es un manual de prácticas de Yin Yoga que tiene como hilo conductor los elementos naturales y como simbología el árbol ancestral. En este libro vas a encontrar información útil y de calidad sobre cada elemento natural y su correspondencia con el cuerpo, ejercicios de pranayamas, posturas de yoga, recursos y prácticas guiadas de yin yoga de movilidad, fuerza y flexibilidad, y mucho más.
Este compendio de prácticas de Yoga está diseñado para que comenzando de la base, la tierra, vayas subiendo la energía vital y la conciencia corporal por todo el cuerpo hasta llegar a cada rincón de tu ser. De esta manera, poco a poco, irás sintiendo los beneficios que aporta la práctica física, la meditación, el pranayama, los ejercicios y las actividades recomendadas.
Los elementos naturales tierra, agua, fuego, aire, luna, sol y vacío. Cada capítulo está definido de la siguiente características del elemento natural, cómo conectar con el elemento, anatomía sencilla correspondiente al cuerpo humano, información de cómo usar partes del cuerpo en la práctica, curiosidades varias, ejercicios y estiramientos correspondientes al elemento para realizar por tu cuenta, pranayama específico, 4 vídeos de prácticas de yin yoga de movilidad, fuerza y flexibilidad por elemento, vídeo de práctica complementaria, preguntas para meditar.
La simbología con el mundo natural nos puede ayudar a entender mejor cómo funciona nuestro cuerpo, como son sus ciclos vitales, como podemos trabajar partes específicas, pero a la vez siendo conscientes de que todo el cuerpo es una unidad perfecta que busca siempre la integridad y tener una experiencia vital gratificante.
En este manual de Yin Yoga tienes 35 vídeos exclusivos de prácticas guiadas, 7 pranayamas distintos, multitud de ejercicios y posturas de yoga, información, curiosidades, anatomía, escritura, meditación y mucho más…
Este compendio de prácticas de Yoga está diseñado para que comenzando de la base, la tierra, vayas subiendo la energía vital y la conciencia corporal por todo el cuerpo hasta llegar a cada rincón de tu ser. De esta manera, poco a poco, irás sintiendo los beneficios que aporta la práctica física, la meditación, el pranayama, los ejercicios y las actividades recomendadas.
Los elementos naturales tierra, agua, fuego, aire, luna, sol y vacío. Cada capítulo está definido de la siguiente características del elemento natural, cómo conectar con el elemento, anatomía sencilla correspondiente al cuerpo humano, información de cómo usar partes del cuerpo en la práctica, curiosidades varias, ejercicios y estiramientos correspondientes al elemento para realizar por tu cuenta, pranayama específico, 4 vídeos de prácticas de yin yoga de movilidad, fuerza y flexibilidad por elemento, vídeo de práctica complementaria, preguntas para meditar.
La simbología con el mundo natural nos puede ayudar a entender mejor cómo funciona nuestro cuerpo, como son sus ciclos vitales, como podemos trabajar partes específicas, pero a la vez siendo conscientes de que todo el cuerpo es una unidad perfecta que busca siempre la integridad y tener una experiencia vital gratificante.
En este manual de Yin Yoga tienes 35 vídeos exclusivos de prácticas guiadas, 7 pranayamas distintos, multitud de ejercicios y posturas de yoga, información, curiosidades, anatomía, escritura, meditación y mucho más…
186 pages, Kindle Edition
Published December 5, 2022
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