Maar je lacht toch nog?

by Mae Zaal, Iris de With

Bekend van een eerlijk en herkenbaar boek over depressie.

Al zolang ze zich kunnen herinneren, hebben Mae en Iris te maken gehad met zware depressies. En al hun hele leven stuiten ze op onbegrip. Want iedereen voelt zich toch weleens wat minder? Ze komen toch niets tekort? En stellen ze zich niet een beetje aan?

In Maar je lacht toch nog? ruimen Mae Zaal en Iris de With vooroordelen en misverstanden over depressie uit de weg en doorbreken ze de schaamte en taboes. Openhartig vertellen ze over hun eenzaamste momenten, copingmechanismen en hoe ze met deze mentale ziekte hebben leren leven.

Hun je bent niet alleen. Maar je lacht toch nog? is een eerlijk en rauw verhaal over depressie, waarmee lezers zich gehoord, gezien en gesteund kunnen voelen.

'Mae en Iris schreven een ongelooflijk relevant en mooi boek. Petje af voor hoe ze hun persoonlijke verhaal zo goed op papier hebben gezet. Aanrader voor iedereen die struggelt met het thema mentale gezondheid of iemand in zijn omgeving heeft die daarmee struggelt.' Milou Deelen

‘Dit is een handreiking aan jongeren met mentale problemen.’ de Volkskrant

Over hun stichting Let’s Break The

‘Jullie hebben letterlijk mijn verhaal verteld in de woorden die ik zelf nooit kon vinden. Ik kan jullie niet genoeg bedanken.’

‘Ik voelde me eindelijk gehoord en begrepen. Ik voelde me veilig.’

‘Ik kan weer positief over mezelf denken en ik hoop dat ik de mensen om wie ik geef kan helpen door de tips uit de sessies te gebruiken. De sessies waren helder, praktisch en herkenbaar. Dank je wel!’

Genres: Nonfiction

296 pages, Kindle Edition

Published April 18, 2023

Reviews

[simo ·˚ ༘ · Rating 4 out of 5]

een knuffel voor iedereen die zich hier net zoals ik in kan vinden <3

[Nienke · Rating 4 out of 5]

Vond veel dingen mooi omschreven en (helaas) ook regelmatig herkenbaar. Het verhaal is niet zwart wit, dat maakt het ook meteen toegankelijker.

[Julia · Rating 5 out of 5]

Een prachtig boek. Ik heb het in een ruk uitgelezen. Ik voelde zo veel herkenning. Ik heb in mijn tienerjaren geworsteld met een depressie en ik worstel nu nog steeds wel met mijn mentale gezondheid. Ik voelde vaak dat ik me aanstelde en gewoon met de stroom verder moest gaan. Ik durfde daarom nooit anderen te vertellen over mijn gevoel. Dit boek heeft me geïnspireerd om dat juist wel met anderen te delen en heeft me nieuwe inzichten gegeven. Een absolute aanrader voor iedereen.

[Yara Anne · Rating 2 out of 5]

DNF

[Lauri van Oosterom · Rating 4 out of 5]

Toegankelijk geschreven en heel herkenbaar verhaal. Erg pijnlijk om te lezen met hoeveel slechte therapeuten Mae en Iris te maken hebben gehad, maar gelukkig hebben ze ook mensen getroffen die ze wél goed kunnen helpen.

Dit boek benadrukt maar weer eens dat het enorm belangrijk is om te blijven investeren in de geestelijke gezondheidszorg. Je hoeft helemaal niet iets ergs of traumatisch meegemaakt te hebben om onderuit te gaan. En goede therapie met een fijne behandelaar kan je leven zoveel beter maken.

Het einde van het boek was prachtig. Goed dat Mae en Iris samen een stichting runnen om meer aandacht te vragen voor mentale gezondheid, want dat blijft hard nodig.

[Kristy Van Roij · Rating 4 out of 5]

Wat een goed boek! Ik heb 'm in een middagje uitgelezen. Dit boek probeert je niet te overtuigen van allerlei theoretische begrippen over depressie, maar neemt je mee in twee persoonlijke verhalen die een beeld schetsen van hoe mentale onstabiliteit tot stand kan komen en hoe het eruit kan zien. Dit boek gaat niet over oplossingen, maar biedt gewoon even ruimte aan het verhaal. Ik zou het aan iedereen aanraden die iemand kent met depressieve klachten en hen beter wil begrijpen!

[Mandy Denise]

Knap dat Mae en Iris zo open zijn in dit boek over hun depressie en persoonlijke ervaringen. Ik vond het mooi geschreven en het las makkelijk weg door de korte hoofdstukken en afwisseling tussen Mae en Iris. Ook de korte informatieve stukjes tussendoor waren een interessante en goede toevoeging.

[Myrthe Baele · Rating 3 out of 5]

Super mooi boek! Het was heel interessant om echte verhalen te horen in plaats van de theorie achter depressie. Mooi dat ze zo persoonlijk over hun ervaringen vertellen.

[Gabriëlle · Rating 5 out of 5]

Mooi boek, heel fijn geschreven, persoonlijke stukken met soms wat informatieve uitleg. Ik vloog erdoorheen.

[Lisanne Mol · Rating 5 out of 5]

een verhaal over mae en iris die heel open over hun jeugd vertellen en de struggles die hierbij komen kijken

ik vond dit z'n enorm mooi boek ik raad het iedereen aan om te lezen

[britt · Rating 5 out of 5]

pijnlijk herkenbaar

[bdr0 · Rating 5 out of 5]

Toen ik begon met lezen had ik eigenlijk verwacht dat het vooral advies en informatie over depressie zou zijn, en maar een heel klein gedeelte over de eigen ervaringen van de auteurs..
Maar ik ben zò blij dat dat het niet was en dat het boek in detail vertelde over de jeugd, tienerjaren en het heden van beiden. Om dit te lezen was pijnlijk herkenbaar en ook heel verhelderend hoe door "niet opvallende" gebeurtenissen/ervaringen uit het verleden je in zo'n jarenlange neerwaartse spiraal terecht kan komen.
Echt een aanrader voor als je met een depressie (of welke andere mental health issues dan ook) kampt.

[Cindy · Rating 2 out of 5]

Ik keek enorm uit naar dit boek. Ik heb enorm respect naar hoe open ze zijn geweest. Maar het heeft me helaas niet geraakt zoals ik had verwacht. Het ging me echt teveel over hoe slecht hun jeugd was en hoe veel werd afgeschoven naar andere personen.
Ook vind ik de waarschuwing van seksueel geweld niet goed genoeg als er gepraat wordt over iets veel ergers. Helaas brengt dat bij mij trauma's naar boven waar ik niet op zat te wachten.

[Lucy Rasing · Rating 5 out of 5]

Dit boek is echt raak. Een aanrader voor iedereen die op wat voor manier dan ook met depressie in aanraking komt. Voor mij gaf het boek een gevoel van herkenning, een gevoel van erkenning, een gevoel van 'ik ben niet alleen'. Dus, Iris en Mae, duizendmaal dank voor het schrijven van dit boek. Jullie hebben me gezien <3

[Jerina · Rating 3 out of 5]

Ging er in 1 vlaag doorheen. Het boek leest erg makkelijk en is fijn toegankelijk geschreven. Vond het mooi hoe verschillend hun verhaal was, waardoor eigenlijk juist zo duidelijk wordt dat een depressie niet 1 duidelijke oorzaak heeft.

Vond het begin iets beter opgebouwd dan het einde. Die voelde soms wat rommelig. Alsof het een beetje van de hak op de tak ging. Misschien komt dit omdat de schrijfsters tijdens het schrijven nog niet klaar zijn met therapie en eigenlijk nog door deze fase gaan.

Zal dit boek zeker aanraden

[Johanna Roelfsema · Rating 4 out of 5]

Het was heel interessant om te lezen wat er in de hoofden van Mae en Iris speelt. Zo zie je dat je van de buitenkant niet kan zien hoe het met iemand gaat. Ik vind het heel heel dapper dat deze twee vrouwen hier een boek over hebben geschreven en hun verhaal delen met de wereld. Het zou een verplicht boek op school moeten zijn zodat een ieder die ook deze gevoelens heeft weet “ ik ben niet de enige en ik mag er zijn”

[Priscilla Derks · Rating 3 out of 5]

Ik heb respect voor eenieder die zo eerlijk naar zichzelf durft te kijken! Elk ervaringsverhaal is een absolute meerwaarde in een maatschappij die zo ontzettend van zichzelf is vervreemd. Het boek bood mij veel herkenning maar helaas geen echte eye openers. Minpunt vond ik de opzet. Door de afwisseling in verhalen wist ik op een gegeven moment niet meer goed wat nou bij wie hoorde. Leestip zou zijn om eerst Iris of Mae te lezen. Pluspunt was de dubbele trigger warning 🙏🏽.

[Anne · Rating 3 out of 5]

Zowel heftig als langdradig met momenten. De twee hoofdpersonen vertellen Mae en Iris vertellen over hun ervaringen en problemen gedurende hun leven. Schokkend om te lezen hoeveel slechte professionals ze tegen zijn gekomen in hun zoektocht en proces naar herstel. Goed voor studenten om meer inzicht te krijgen en vooral preventief en ondersteunend te kunnen denken.

[Isa Cuppen · Rating 5 out of 5]

Voelt gek om zo’n persoonlijk en kwetsbaar boek een beoordeling te geven. Het was een prachtig boek. Buiten de 2 levensverhalen, kwam ook uitleg aanbod als extra toevoeging wat zeker meerwaarde had. Het was zo respectvol en fijn geschreven. Je mag er zijn ❤️

[Anneke · Rating 2 out of 5]

Ik keek uit naar dit boek, maar het heeft me niet zo geraakt als ik had verwacht. Wel wat flarden van herkenbaarheid, maar niet zoals ik hoopte: te weinig om te levelen. Natuurlijk altijd respect voor de dames om het verhaal zo te vertellen.

[Veer.leest · Rating 3 out of 5]

Heel confronterend als je zelf in een depressie zit en herkenbaar. Jammer dat ik de stichting nergens meer kan vinden. Ik denk dat ik meer van het boek had verwacht als in handvaten hoe je een depressie tackelt/aanpakt.

[Esqua · Rating 4 out of 5]

Mooi en heel herkenbaar boek. Ik vond het fijn dat het zo overzichtelijk was geschreven, maar daardoor miste ik soms wel iets meer diepgang en details.

[Mare Dannenburg · Rating 5 out of 5]

Heel en mooi geschreven en het ook heel herkenbaar :(

[thousandwaystohappiness · Rating 5 out of 5]

Dit boek heeft me tot tranen toe geroerd. Het was een "feest" der herkenning, waardoor ik me toch een beetje meer gehoord voel. En het belangrijkste van het boek; ooit komt het goed.

[Lusanne · Rating 4 out of 5]

Mooi boek over depressie

[Loes Houwer · Rating 3 out of 5]

Mooi boek, fijne inkijk in het leven van twee meiden. Op het einde vond ik de afronding van de verhalen vrij lang.

[Zoe Voorde · Rating 4 out of 5]

ik vond het heel confronterend

[Lana DM · Rating 5 out of 5]

Een eerlijke kijk op het leven van 2 pure vrouwen. Heel herkenbaar, het boek nam me als een warm deken op in het verhaal. Aanrader voor mensen die last hebben van depressie, angsten,...

[klveldhuijs · Rating 5 out of 5]

Abstract:
In Maar je lacht toch nog delen Mae Zaal en Iris de With beiden vanuit hun eigen perspectief openhartig hun ervaring met een depressie. Hun doel? Misstanden over depressie uit de weg ruimen & lotgenoten laten zien dat ze niet alleen zijn.

Dit vond ik goed:
Zelden las ik zo’n krachtig en openhartig geschreven boek als Maar je lacht toch nog. De levensverhalen van Mae & Iris zijn tegelijkertijd hartverscheurend en hoopgevend en juist dat is wat dit boek zo ongelooflijk belangrijk maakt voor lotgenoten en hun dierbaren. Er heerst in onze maatschappij helaas nog steeds een enorm taboe op mentale problemen, dus ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is dat we hierover praten. Bedankt Mae & Iris voor het openen van deze dialoog. Jullie kracht is inspirerend! Het boek switcht steeds van perspectief tussen beiden dames (die allebei een hele fijne schrijfstijl hebben) en leest daardoor erg prettig door.

Dit boek is voor jou als je:
+ zelf last hebt van depressieve gevoelens.
+ iemand in jouw omgeving hebt met depressieve gevoelens en je diegene graag beter wilt begrijpen.
+ je meer wilt leren over depressie & wilt bijdragen aan het doorbreken van het taboe daarop.
- trigger warning: eetstoornissen, seksueel misbruik, zelfbeschadiging en zelfdoding.

Meer zelfhulpboekenreviews lezen? Check @zelfhulpjunkie op Instagram!

[Rhodé · Rating 5 out of 5]

Jeetje, zo geweldig dit boek! Binnen 2-3 dagen uitgelezen want ik wilde het eigenlijk niet wegleggen. De twee meiden hebben andere dingen meegemaakt dan ik en toch was er zo veel herkenbaarheid. Tijdens het lezen heb ik veel over mijn eigen struggles nagedacht en ben ik tot veel inzichten gekomen. Dingen die ik eigenlijk altijd weer weg stop. Want "Anderen hebben het toch slechter dan ik?", of "Mijn ouders doen toch hun best?". Als aller belangrijkste heb ik een beetje meer liefde voor mezelf gekregen. Dit boek lezen was confronterend, en tegelijkertijd voelde het als een warme deken ♡