Les Rescapés du burn-out - Comment surmonter le mal du travail

by Philippe Zawieja

Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter le burn-out.
Anna, Théo et Lucie sont tous les trois frappés par un mal sournois. Il est venu à bas bruit, par accumulation : surcharge de travail, manque de reconnaissance, absence de contrôle, etc. Cela finit par affecter leur humeur, leurs relations, leurs désirs. Et leur santé. Ils finissent à terre, même s'ils aiment leur métier.
Dans cette BD novatrice, on suit ces personnages dans leur quotidien, on décrypte les mécanismes du burn-out, ses causes, les conséquences... Et la façon dont on peut s'en sortir, du diagnostic au parcours de soin. C'est éclairant, parfois drôle et toujours utile. Quels sont les signes du burn-out ? Faut-il changer de travail ? de vision du travail ? de vie ? Quel est le rôle de l'entreprise ? Comment choisir le bon psy ? etc.

Genres: Bande Dessinée, France, Nonfiction

132 pages, Kindle Edition

Published May 17, 2023

Reviews

[So3li · Rating 5 out of 5]

Une autre très bonne BD sur les aspects psy.
Le burn out y est bien expliqué et cela permet de comprendre le lien avec l'anxiété, la dépression, le stress, l'affirmation de soi.
Merci de vulgariser ces sujets !

[Leslivresdelivrent · Rating 4 out of 5]

Poke @Philippe Zawieja 😘. Bravo l’ami pour cette vulgarisation d’un sujet souvent mal traité (dans tous les sens du terme traité)

[Cyril N · Rating 4 out of 5]

Une BD qui explique bien ce qu'est le burn out, et qui pose les causes structurelles de ce phénomène. Ça fait du bien de déculpabiliser ceux qui en sont victimes et de prendre le sujet au sérieux.

[Chroniques Invisibles · Rating 4 out of 5]

Une BD qui devrait se trouver dans toutes les salles d'attente des médecins et qui devraient aussi se trouver dans les CDI des écoles et remis à tous les nouveaux embauchées dans les entreprises.
Pour savoir ce qu'est le burn out. Apprendre à en reconnaître les signes et agir dès les premiers signes pour ne pas tomber délibérément dedans. Si les gens savaient, ils n'accepteraient pas et ne normaliseraient pas autant leurs souffrances et minimiseraient beaucoup moins.
C'est un BD qui présente l'essentiel: la définition du burn out, les mécanismes, les causes, les symptômes, les facteurs de risques, mais aussi les solutions pour s'en sortir à court terme et long terme.
Dans la BD, sont également évoqués la responsabilité des entreprises en la matière de prévention, rôle qu'ils ont tendance à ne pas jouer et jeter la poussière sous le tapis. Un salarié qui fait un burnout devrait être perçu comme un signe de conditions de travail toxiques, mais généralement la responsabilité est entièrement rejetée sur l'individu, et seulement des solutions de surfaces inefficaces sont proposées (des formations sur la gestion des emotions, des cours de sophro), pour donner l'illusion d'une action, alors qu'ils s'agit là encore de porter la responsabilité du burnout et de sa prise en charge sur l'individu.
C'est surtout le burnout professionnel qui est évoqué mais le burnout familial est aussi évoqué. le burnout autistique est spécifique et pas citée, mais les symptomes et les facteurs restent les mêmes.