PNM. Programación neuromotriz: Descubre cómo la fisiología afecta a la psicología (Bienestar, estilo de vida, salud)

by Pedro Vivar, Josué Tarí

Un revolucionario sistema para recodificar el movimiento de tu cuerpo y mejorar tu salud física y mental. 

Algo sabido por todos es que nuestro cerebro recibe y procesa información al realizar cualquier actividad, pero menos conocido es el hecho de que, además, no deja de monitorizar nuestro cuerpo para buscar una respuesta al entorno acorde con la identidad de cada persona. Por este motivo, aunque no seamos conscientes de ello, debemos entender que nuestro cerebro está pendiente de nuestra postura, de la temperatura del cuerpo, de la cantidad de luz que recibimos, de la calidad del aire, etc.

La relación entre el cuerpo y la mente es, pues, bidireccional, y de hecho hay tres veces más carreteras de nuestro cuerpo a nuestro cerebro que viceversa. Gracias a la programación neuromotriz (PNM), un innovador sistema de entrenamiento y capacitación física enfocado en la mejora del movimiento humano, descubrirás que entrenar el cuerpo es también entrenar la mente y nutrir el potencial humano que habita dentro de ti.

Pedro Vivar y Josué Tarí, creadores de la PNM, te presentan aquí los últimos avances en el campo de la neurociencia y el entrenamiento físico para que entiendas el lenguaje de tu cuerpo y te sirvas de él para transformar lo que sucede en tu mente y en tu entorno.

La postura no es algo que tú mantienes, la postura es algo que te mantiene a ti. 

502 pages, Kindle Edition

Published June 14, 2023

Reviews

[Marina Cano · Rating 3 out of 5]

He aprendido muchas cosas nuevas leyendo este libro y en algunas partes me ha resultado muy interesante. Sin embargo, creo que toca demasiados temas y no llega a profundizar demasiado en ninguno de ellos, por lo que se me ha quedado algo corto.

[Manuel · Rating 2 out of 5]

Llevo siguiendo a ambos entrenados bastante tiempo, tenía mucha curiosidad por este libro, saber como era el método de PNM. Sinceramente me ha decepcionado, muchas bases teóricas y consejos que ya de por sí divulgan en sus redes, pero poca practicidad en cuanto a enseñar ejercicios y planes para entrenar con este método.

[Erik Pastor Rios · Rating 4 out of 5]

Un libro muy interesante con mucho contenido teórico, test y pruebas que puedes realizar. Me ha faltado algo de contenido más practico y explicaciones de entrenamientos, rutinas, etc. a realizar para mejorar cada apartado / capítulo que describe el libro.

[Fran · Rating 3 out of 5]

Está muy lejos del potencial que tiene el tema que trata. Algunos esbozos intentan aportar algo diferente, pero no lo logran. La aplicación clínica es, cuanto menos, cuestionable y se hace redundante por momentos. (255 páginas)

[Naroa · Rating 3 out of 5]

Un buen libro para empezar con los conceptos básicos del mundo del deporte, bastante simple y limitado para profesionales del ejercicio o gente con conocimientos previos

[Álvaro Morgado Ortiz · Rating 3 out of 5]

Muy buena teoría. Pero he echado de menos aplicaciones prácticas.

[Alba · Rating 3 out of 5]

Teoría muy útil y bien explicada. Me hubiera gustado más ejercicios para llevar este método a la práctica.