Mindfulness werkboek: krachtig en mild leven in het nu

by David Dewulf

Genres: Nonfiction, Health

248 pages, Paperback

First published January 1, 2009

About the author

David Dewulf is an authority in the field of mindfulness. He founded the Institute for Attention and Mindfulness and has been giving mindfulness training for many years, both to adults and adolescents. He also trained many mindfulness trainers and works closely with several universities to study the effect of mindfulness.

Reviews

[Gert Kruitbosch]

Heel veel informatie, veel meer dan de training aan kan. Goede ondersteuning om mindful te leren zijn.

[Ineke]

Goed boeken over meditatie, met verschillende oefeningen die beschreven worden. Een 8-weken durende training om je meer bewust te worden. Neem een adempauze...

[Anouk]

Dit boek raad ik zeker aan! Wanneer je aan mindfulness wilt gaan doen, is dit boek een mooie houvast met oefeningen die niet al te moeilijk zijn, maar toch veel kunnen helpen!

Wellicht ook interessant als je al bekend bent met mindfulness, maar dat weet ik niet aangezien ik zelf net begonnen ben.