3 kifs par jour - Nouvelle édition augmentée: et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur !

by Florence Servan-Schreiber

Un kif, c’est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien sur le moment et pour lequel nous allons éprouver de la gratitude. Savoir le repérer et l’un des moyens dont l’efficacité a été démontrée par les recherches en laboratoires pour traverser la vie avec plus de confiance et de satisfactions. Tout en marchant dans les traces des grand théoriciens de la psychologie positive, Florence Servan-Schreiber propose, avec ses kifs et autres rituels, une approche pétillante, décomplexée et joyeuse de la vie, saupoudrée d’une quantité d’idées, de conseils et d’exercices pour voir les choses autrement, développer son optimisme, se rapprocher des autres et surtout… savourer sa vie.
La nouvelle édition augmentée d’un best-seller incontournable de la psychologie positive !

368 pages, Pocket Book

Published April 12, 2023

Reviews

[Emilie Tran]

J’aime beaucoup ce livre et les concepts qu’il développe mais je l’ai trouvé moins puissant que d’autres livre lu récemment