Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

by Юлия Булгакова

Книга содержит авторские практики, которые помогут превратить чувства из врагов в помощников и избавят от надоедливых самозапретов. Вы научитесь любить себя в каждом своем проявлении - без самобичевания, без страха.

Юлия Булгакова - психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.

336 pages, Hardcover

Published January 1, 2022

Reviews

[Julia · Rating 3 out of 5]

Не смогла дочитать до конца. Во-первых, потому, что я не люблю такой стиль повествования - смесь кул стори из жизни написанных в разнузданном стиле, здесь анекдоты про евреев и здесь же вроде как глубокие темы и рекомендации. Во-вторых, да, глубины там особо нет, достаточно поверхностно, хотя крохи ценных для меня мыслей я пыталась собрать. И В-третьих, фраза, что "тревога является предчувствием" заставила окончательно отложить книгу. Возможно, кому-то такое заходит, но я люблю поглубже заходы и потяжелее артиллерию.