L'Indépendance émotionnelle - Libre d'être soi et de choisir sa vie

by Amélia Lobbé

Comment être soi-même, sans jouer un rôle ni se cacher ? Comment choisir sa vie, sans se soucier du regard des autres ?Nous pouvons tous y parvenir grâce à l'indépendance émotionnelle, un chemin qu'il est essentiel de parcourir pour bien vivre en famille, en couple, au travail et... avec soi-même.


L'indépendance émotionnelle, c'est la conviction que notre valeur personnelle et notre bien-être mental ne dépendent ni d'autrui ni des facteurs extérieurs. C'est la liberté de ressentir par nous-mêmes et de faire des choix de vie alignés avec nos désirs profonds. Il s'agit aussi de notre capacité à apprivoiser nos émotions, quand une situation inhabituelle se présente.


Lorsque nous atteignons cette forme d'indépendance, nous sommes libres et n'éprouvons plus le besoin de chercher l'approbation des autres – le parent, le partenaire, le patron... Nous pouvons nous affranchir de leur regard critique, briser les liens de dépendance initiaux qui se sont instaurés durant l'enfance, penser par nous-mêmes et mener notre vie comme nous l'entendons !

283 pages, Kindle Edition

Published May 4, 2023

Reviews

[Tamy Bellemare · Rating 3 out of 5]

Lourddddddddddddd yo ça fait longtemps je l’ai fini JMEN souviens pu trop mais comme j’aimais le contenu c’était juste dit maladroitement sometimes

[Malicia · Rating 5 out of 5]

Ce livre est indispensable dans toute bibliothèque de développement personnel.

Il permet de comprendre des concepts psychologiques complexes grâce à des mots simples, des témoignages qui expliquent en pratique la théorie décrite, et cet ouvrage reste super accessible à tous.tes

Je suis très reconnaissante d'avoir pris le temps pour lire ce livre, il est un puissant motivateur.

Le reste, se mettre en action, ça nous appartient 🫶

[Léa Chamberland · Rating 4 out of 5]

Ce livre m’a tellement permise de voir la dépendance sous un autre angle. C’est quelque chose que j’avais besoin de lire. Elle m’a aidé à trouver des trucs pour lutter contre et on se sent vraiment comprise. Je pense que tout le monde devrait le lire ça remet en question beaucoup!

[Cynthia · Rating 3 out of 5]

Je pense que le livre aurait pu être réduit d'au moins 25%. Plusieurs concepts me semblent répétitifs, mais ce fût un lecture qui m'a amené à réfléchir et il y a des conseils auquel je me référerai pendant longtemps.

[claire the blaze · Rating 5 out of 5]

d’utilité publique

[Tanja Petrović · Rating 2 out of 5]

had to translate this bullsh