What do you think?
Rate this book
Vrede met je verslaving
Wanneer ben je verslaafd? Moet je dan kijken naar het aantal glazen dat je per week drinkt, of het aantal sigaretten dat je per dag rookt? Wanneer staat een middel of gedrag je dusdanig in de weg, dat je vindt dat je er iets mee moet?
De belangrijkste vraag in dit boek is of jij je verslaving zelf als een belemmering ervaart. Merk je dat het roken, drinken, gamen, gokken, eten of drugsgebruik ten koste gaat van je levensgeluk? Voel je stiekem dat er meer in je leven zit dan je er nu uit haalt? Dan is dit een boek voor jou.
Want ook als je alleen in het weekend drinkt, kan de relatie met alcohol voelen als een beest dat doordeweeks in bedwang moet worden gehouden, waarna het in het weekend helemaal los mag. Dit boek gaat niet over wat, of hoeveel je gebruikt. Het gaat over de worsteling zelf, en over hoe je vrede kunt vinden met wat je ook maar doet. Op basis van de nieuwste technieken binnen de psychologie leer je stap voor stap hoe je jezelf los kunt losweken van je verslaving. Je zult dan ontdekken dat je sterker bent dan je ooit had durven dromen.
Dit boek leert je om te handelen vanuit het verlangen van je hart, dat rust wil, vrede, liefde en erkenning. Ontdek wie er schuilgaat onder die berg van dagelijkse verleidingen, en je leven zal nooit meer een zelfgebouwde gevangenis zijn.
De belangrijkste vraag in dit boek is of jij je verslaving zelf als een belemmering ervaart. Merk je dat het roken, drinken, gamen, gokken, eten of drugsgebruik ten koste gaat van je levensgeluk? Voel je stiekem dat er meer in je leven zit dan je er nu uit haalt? Dan is dit een boek voor jou.
Want ook als je alleen in het weekend drinkt, kan de relatie met alcohol voelen als een beest dat doordeweeks in bedwang moet worden gehouden, waarna het in het weekend helemaal los mag. Dit boek gaat niet over wat, of hoeveel je gebruikt. Het gaat over de worsteling zelf, en over hoe je vrede kunt vinden met wat je ook maar doet. Op basis van de nieuwste technieken binnen de psychologie leer je stap voor stap hoe je jezelf los kunt losweken van je verslaving. Je zult dan ontdekken dat je sterker bent dan je ooit had durven dromen.
Dit boek leert je om te handelen vanuit het verlangen van je hart, dat rust wil, vrede, liefde en erkenning. Ontdek wie er schuilgaat onder die berg van dagelijkse verleidingen, en je leven zal nooit meer een zelfgebouwde gevangenis zijn.
134 pages, Kindle Edition
Published April 7, 2023
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
March 10, 2024
Dun boekje met een duidelijke boodschap: als je worstelt met een verslaving kan je hier vanuit het ‘volgen van je hart’ van loskomen - in plaats van het ‘volgen van je hoofd’. Goede oefeningen, met humor geschreven. Herhaling maakt dat het beklijft. Mooi voorbeeld van hoe doeltreffend ACT kan zijn voor verschillende psychischte worstelingen! Ik heb het aan een aantal cliënten aangeraden en ontvang louter positieve reacties.
July 27, 2023
Een 1/2 ster. Teveel herhaling en een vreselijke schrijfstijl
March 4, 2026
Luisterboek: ik vind de boeken van Gijs Jansen erg fijn. Ook dit boek is relatief kort, maar met een duidelijke inhoud. Iets wat daadwerkelijk goed op weg kan helpen.
Displaying 1 - 3 of 3 reviews