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Be Your Own Healer: Die Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten - Mit vielen Rezepten, Planungstools und Audio-Meditation zum Download ... & Natural Detox
Selbstheilung next level
Ständig erschöpft? Probleme mit der Verdauung? Anfällig für Infekte? Viele dieser Symptome und Erkrankungen beruhen auf akuten oder chronischen Entzündungen im Körper und sind eng mit unseren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten verknüpft. Die gute Mit der Heilkraft der Natur und bereits mit kleinen Impulsen können wir unsere Lebensqualität wieder zurückgewinnen. Die Heilpraktikerin und Phytotherapeutin Susanne Abbassian Korasani hat einen einzigartigen, ganzheitlichen Therapieansatz entwickelt, der bei den eigentlichen Ursachen von Krankheiten ansetzt. Ihre Methode geht von den natürlichen Selbstheilungskräften unseres Körpers aus, die sich vor allem mithilfe von hocheffizienter Pflanzenmedizin, antientzündlicher Ernährung und Entgiftung ankurbeln lassen. Ist unser innerer Arzt einmal geweckt, heilen wir ganz von selbst.
Mit zahlreichen Rezepten, Empfehlungen für Supplemente, Rezepturen für Heiltees und Mentalstrategien sowie umfangreichen Zusatzmaterialien zum Download.
Ständig erschöpft? Probleme mit der Verdauung? Anfällig für Infekte? Viele dieser Symptome und Erkrankungen beruhen auf akuten oder chronischen Entzündungen im Körper und sind eng mit unseren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten verknüpft. Die gute Mit der Heilkraft der Natur und bereits mit kleinen Impulsen können wir unsere Lebensqualität wieder zurückgewinnen. Die Heilpraktikerin und Phytotherapeutin Susanne Abbassian Korasani hat einen einzigartigen, ganzheitlichen Therapieansatz entwickelt, der bei den eigentlichen Ursachen von Krankheiten ansetzt. Ihre Methode geht von den natürlichen Selbstheilungskräften unseres Körpers aus, die sich vor allem mithilfe von hocheffizienter Pflanzenmedizin, antientzündlicher Ernährung und Entgiftung ankurbeln lassen. Ist unser innerer Arzt einmal geweckt, heilen wir ganz von selbst.
Mit zahlreichen Rezepten, Empfehlungen für Supplemente, Rezepturen für Heiltees und Mentalstrategien sowie umfangreichen Zusatzmaterialien zum Download.
369 pages, Kindle Edition
Published October 25, 2023
10 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 6 of 6 reviews
April 26, 2025
In dem Buch sind einige richtig gute Sachen drin, die viel Sinn machen! Aber man muss das Buch mit einer kritischen Brille lesen, ab und an wird es doch sehr esoterisch und mitunter fahrlässig und gefährlich.
March 12, 2024
Worum geht es?
Die Phytotherapeutin und Heilpraktikerin Susanne Abbassian Korasani beschreibt in ihrem Buch Be your own Healer, wie man seine Selbstheilungskräfte weckt und sein Leben auf Dauer umstellen kann. Dabei stehen Themen wie Pflanzenmedizin, antientzündliche Ernährung, Atmung und Bewegung im Vordergrund.
Die Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten!
– Be your own healer
Klappentext
Ständig erschöpft? Probleme mit der Verdauung? Anfällig für Infekte? Viele dieser Symptome und Erkrankungen beruhen auf akuten oder chronischen Entzündungen im Körper und sind eng mit unseren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten verknüpft. Die gute Nachricht: Mit der Heilkraft der Natur und bereits mit kleinen Impulsen können wir unsere Lebensqualität wieder zurückgewinnen. Die Heilpraktikerin und Phytotherapeutin Susanne Abbassian Korasani hat einen einzigartigen, ganzheitlichen Therapieansatz entwickelt, der bei den eigentlichen Ursachen von Krankheiten ansetzt. Ihre Methode geht von den natürlichen Selbstheilungskräften unseres Körpers aus, die sich vor allem mithilfe von hocheffizienter Pflanzenmedizin, antientzündlicher Ernährung und Entgiftung ankurbeln lassen. Ist unser innerer Arzt einmal geweckt, heilen wir ganz von selbst.
Mit zahlreichen Rezepten, Empfehlungen für Supplemente, Rezepturen für Heiltees und Mentalstrategien sowie umfangreichen Zusatzmaterialien zum Download. (Quelle: Arkana Verlag)
Meine Meinung zu Be Your Own Healer
Bücher rund um die Themen Ernährung und gesundes Leben interessieren mich sehr. Besonders seit dem ich Mama geworden bin, mache ich mir noch einmal mehr Gedanken über unsere Nahrung. Als treue Hörerin des Podcasts „Happy, holy and confident“ von Laura Malina Seiler stieß ich auf das Interview mit Susanne Abbasian Korasani. Sie erzählte dort über ihr Buch und ihre Einstellung zum Thema Selbstheilungskräfte. Ich war so fasziniert, dass ich mich direkt auf die Suche nach dem Buch machte.
Das Buch ist überaus gut strukturiert und die ersten Kapitel beschäftigen sich mit den 7 Heilsäulen:
Heilpflanzen
Heilnahrung
natürliche Entgiftung
Mental Reset
Heilatmun
Bewegung
Commitment
Jedes Kapitel ist für sich sehr informativ und durch die Hacks am Ende des Kapitels konnte ich trotzdem viel für mich herausziehen. Denn eins sei gesagt, einfach so kurz mal reinlesen ist nicht. Die Thematik ist doch etwas umfangreicher und man sollte sich wirklich mit dem Thema beschäftigen wollen. Die Praxisbeispiele fand ich besonders hilfreich und auch das letzte Kapitel hilft einem sehr, seinen Alltag umzuplanen.
Schreibstil
Obwohl das Thema umfangreich ist, schafft es die Autorin einen verständlichen Schreibstil beizubehalten und die Freude am Lesen bleibt über das ganze Buch hinweg bestehen.
Würde ich das Buch Empfehlen?
Ja für alle, die sich mit dem Thema Gesundheit beschäftigen ist das Buch auf jeden Fall eine Leseempfehlung wert!
Bewertung
Aufbau ♥♥♥♥♥ (5/5)
Wissen ♥♥♥♥♥ (5/5)
Botschaft ♥♥♥♥ (4/5)
Lesevergnügen ♥♥♥♥ (4/5)
Die Phytotherapeutin und Heilpraktikerin Susanne Abbassian Korasani beschreibt in ihrem Buch Be your own Healer, wie man seine Selbstheilungskräfte weckt und sein Leben auf Dauer umstellen kann. Dabei stehen Themen wie Pflanzenmedizin, antientzündliche Ernährung, Atmung und Bewegung im Vordergrund.
Die Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten!
– Be your own healer
Klappentext
Ständig erschöpft? Probleme mit der Verdauung? Anfällig für Infekte? Viele dieser Symptome und Erkrankungen beruhen auf akuten oder chronischen Entzündungen im Körper und sind eng mit unseren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten verknüpft. Die gute Nachricht: Mit der Heilkraft der Natur und bereits mit kleinen Impulsen können wir unsere Lebensqualität wieder zurückgewinnen. Die Heilpraktikerin und Phytotherapeutin Susanne Abbassian Korasani hat einen einzigartigen, ganzheitlichen Therapieansatz entwickelt, der bei den eigentlichen Ursachen von Krankheiten ansetzt. Ihre Methode geht von den natürlichen Selbstheilungskräften unseres Körpers aus, die sich vor allem mithilfe von hocheffizienter Pflanzenmedizin, antientzündlicher Ernährung und Entgiftung ankurbeln lassen. Ist unser innerer Arzt einmal geweckt, heilen wir ganz von selbst.
Mit zahlreichen Rezepten, Empfehlungen für Supplemente, Rezepturen für Heiltees und Mentalstrategien sowie umfangreichen Zusatzmaterialien zum Download. (Quelle: Arkana Verlag)
Meine Meinung zu Be Your Own Healer
Bücher rund um die Themen Ernährung und gesundes Leben interessieren mich sehr. Besonders seit dem ich Mama geworden bin, mache ich mir noch einmal mehr Gedanken über unsere Nahrung. Als treue Hörerin des Podcasts „Happy, holy and confident“ von Laura Malina Seiler stieß ich auf das Interview mit Susanne Abbasian Korasani. Sie erzählte dort über ihr Buch und ihre Einstellung zum Thema Selbstheilungskräfte. Ich war so fasziniert, dass ich mich direkt auf die Suche nach dem Buch machte.
Das Buch ist überaus gut strukturiert und die ersten Kapitel beschäftigen sich mit den 7 Heilsäulen:
Heilpflanzen
Heilnahrung
natürliche Entgiftung
Mental Reset
Heilatmun
Bewegung
Commitment
Jedes Kapitel ist für sich sehr informativ und durch die Hacks am Ende des Kapitels konnte ich trotzdem viel für mich herausziehen. Denn eins sei gesagt, einfach so kurz mal reinlesen ist nicht. Die Thematik ist doch etwas umfangreicher und man sollte sich wirklich mit dem Thema beschäftigen wollen. Die Praxisbeispiele fand ich besonders hilfreich und auch das letzte Kapitel hilft einem sehr, seinen Alltag umzuplanen.
Schreibstil
Obwohl das Thema umfangreich ist, schafft es die Autorin einen verständlichen Schreibstil beizubehalten und die Freude am Lesen bleibt über das ganze Buch hinweg bestehen.
Würde ich das Buch Empfehlen?
Ja für alle, die sich mit dem Thema Gesundheit beschäftigen ist das Buch auf jeden Fall eine Leseempfehlung wert!
Bewertung
Aufbau ♥♥♥♥♥ (5/5)
Wissen ♥♥♥♥♥ (5/5)
Botschaft ♥♥♥♥ (4/5)
Lesevergnügen ♥♥♥♥ (4/5)
December 2, 2023
Susanne Abbassian Korasani Be Your Own Healer Arkana Verlag 2023
Ein tolles Selbstheilungsbuch - ein treuer Begleiter
Susanne Abbasian Korasani hat einen ganzheitlichen Therapieansatz entwickelt. Ihre Methode geht von den natürlichen Selbstheilungskräften des Körpers aus und unterstützt diese mit Pflanzenmedizin, antientzündlicher Ernährung und Entgiftung. Dazu gibt’s noch einiges zum Download.
Ich habe das Buch bei Vorablesen gesehen, es sprach mich an und musste es haben.
Jetzt liegt es seit ca. 2 Wochen neben meinem Bett und ich schmöker immer wieder. Gibt es Querverweise, lese ich wieder da weiter. Richtig schön chaotisch. Aber dafür weiß ich jetzt: Es lohnt sich das Buch ein zweites Mal zu lesen und zu markern und reinzuschreiben.
Das Buch erscheint mir seriös und nicht nach einem 08/15 Hype entstanden zu sein. Zudem kann ich es nutzen, auch wenn ich unter Intoleranzen leide. Es geht auch um Heilatmung, Bewegung und um viele andere Ansätze. Aber natürlich vor allem erst mal um den Darm und das was man isst und zu sich nimmt. Hier werden Körper und Geist beachtet und nicht wie beim Arzt nur der Bauchschmerz behandelt.
Zum ersten Mal habe ich die vage Idee in mir: Diese Autorin kann dir helfen und kann dich heilen. Allerdings nicht in kurzer Zeit. Das wird ein langer Weg.
Dadurch, dass man vieles runterladen kann, wie zum Beispiel Rezepte, ist das Buch nicht ganz so erschreckend dick. Aber die Autorin hat was zu sagen und das was sie sagt ist wertvoll und hat Hand und Fuß. Ich fühle mich endlich mal nicht nur überfordert von einem Sachbuch und weiß, dass ich einiges selber und alleine durchziehen kann.
Ich habe auch die Kurspreise auf der Homepage der Autorin, die mir im Übrigen sehr gut gefällt (Top Berater, auch bei dem Buch!) gesehen. Oh ja, und das kann ich mir leider nicht leisten. Das ist der einzige Wehrmutstropfen an dem Ganzen.
Und dann hätte ich gerne gewusst, wo man die Tees und die anderen Sachen kaufen kann. Vielleicht hab ich ja im Buch was übersehen? Auf der Homepage steht, wenn man die „Kursgebühren“ bezahlt bekommt man auch den Tee und kann den dann auch nachkaufen.
Sonst bin ich sehr begeistert und guck jetzt erst mal, was ich alles ohne Hilfe umsetzen kann.
Mein Leszeichenfees Fazit:
Lange Rede kurzer Sinn: Ich bin begeistert. 10 Feensternchen
Ein tolles Selbstheilungsbuch - ein treuer Begleiter
Susanne Abbasian Korasani hat einen ganzheitlichen Therapieansatz entwickelt. Ihre Methode geht von den natürlichen Selbstheilungskräften des Körpers aus und unterstützt diese mit Pflanzenmedizin, antientzündlicher Ernährung und Entgiftung. Dazu gibt’s noch einiges zum Download.
Ich habe das Buch bei Vorablesen gesehen, es sprach mich an und musste es haben.
Jetzt liegt es seit ca. 2 Wochen neben meinem Bett und ich schmöker immer wieder. Gibt es Querverweise, lese ich wieder da weiter. Richtig schön chaotisch. Aber dafür weiß ich jetzt: Es lohnt sich das Buch ein zweites Mal zu lesen und zu markern und reinzuschreiben.
Das Buch erscheint mir seriös und nicht nach einem 08/15 Hype entstanden zu sein. Zudem kann ich es nutzen, auch wenn ich unter Intoleranzen leide. Es geht auch um Heilatmung, Bewegung und um viele andere Ansätze. Aber natürlich vor allem erst mal um den Darm und das was man isst und zu sich nimmt. Hier werden Körper und Geist beachtet und nicht wie beim Arzt nur der Bauchschmerz behandelt.
Zum ersten Mal habe ich die vage Idee in mir: Diese Autorin kann dir helfen und kann dich heilen. Allerdings nicht in kurzer Zeit. Das wird ein langer Weg.
Dadurch, dass man vieles runterladen kann, wie zum Beispiel Rezepte, ist das Buch nicht ganz so erschreckend dick. Aber die Autorin hat was zu sagen und das was sie sagt ist wertvoll und hat Hand und Fuß. Ich fühle mich endlich mal nicht nur überfordert von einem Sachbuch und weiß, dass ich einiges selber und alleine durchziehen kann.
Ich habe auch die Kurspreise auf der Homepage der Autorin, die mir im Übrigen sehr gut gefällt (Top Berater, auch bei dem Buch!) gesehen. Oh ja, und das kann ich mir leider nicht leisten. Das ist der einzige Wehrmutstropfen an dem Ganzen.
Und dann hätte ich gerne gewusst, wo man die Tees und die anderen Sachen kaufen kann. Vielleicht hab ich ja im Buch was übersehen? Auf der Homepage steht, wenn man die „Kursgebühren“ bezahlt bekommt man auch den Tee und kann den dann auch nachkaufen.
Sonst bin ich sehr begeistert und guck jetzt erst mal, was ich alles ohne Hilfe umsetzen kann.
Mein Leszeichenfees Fazit:
Lange Rede kurzer Sinn: Ich bin begeistert. 10 Feensternchen
December 3, 2023
Alles in allem finde ich schon mal das Cover des Buches einfach super. Man sieht darauf die Autorin, was mir bei Lifestylebüchern bzw. Ratgebern immer sehr gut gefällt, welche einen unglaublich sympathischen ersten Eindruck macht. Diesen kann sie im Buch definitiv fortsetzen.
Ich finde das Buch zum einen total ansprechend designet, d.h. die Farbgebung und Gestaltung der Seiten ist sehr gut gelungen und einfach stimmig. Und zum anderen finde ich, dass es richtig schön übersichtlich aufgebaut ist, wodurch man sich leichter zurechtfinden kann. Die Übersichten sind sinnvoll aufgebaut und man kann dem Schema recht einfach folgen. Es macht Spaß sich durch das Buch zu blättern und sein Wissen zu erweitern und neue Rezepte zu finden. Außerdem gefällt mir der Ganzheitliche Ansatz, den die Autorin in diesem Buch verfolgt sehr gut.
Ich finde das Buch zum einen total ansprechend designet, d.h. die Farbgebung und Gestaltung der Seiten ist sehr gut gelungen und einfach stimmig. Und zum anderen finde ich, dass es richtig schön übersichtlich aufgebaut ist, wodurch man sich leichter zurechtfinden kann. Die Übersichten sind sinnvoll aufgebaut und man kann dem Schema recht einfach folgen. Es macht Spaß sich durch das Buch zu blättern und sein Wissen zu erweitern und neue Rezepte zu finden. Außerdem gefällt mir der Ganzheitliche Ansatz, den die Autorin in diesem Buch verfolgt sehr gut.
March 24, 2024
Gewiss sehr schlau, man muss es aber halt auch machen
December 18, 2024
In “Be your own Healer” - “Die Selbstheilungskräfte wecken - voller Energie neu durchstarten” von Susanne Abbassian Korasani beschreibt die Heilpraktikerin und Phytotherapeutin ihren ganzheitlichen Therapieansatz: Mithilfe von Pflanzenmedizin, antientzündlicher Ernährung und Entgiftung sollen unsere natürlichen Selbstheilungskräfte angekurbelt werden.
Zu den Themen gesunde Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und Atmung habe ich schon einige Bücher gelesen und dachte auch, dass ich in diesen Bereichen gut aufgestellt bin. Dennoch hat mich dieses Buch sehr interessiert. Und nachdem ich das sowohl interessante wie auch sympathische Interview im Podcast “Happy, holy and confident” von Laura Malina Seiler gehört hatte, war meine Neugier vollends geweckt. Und schon einmal vorweg: all meine Erwartungen wurden bei weitem übertroffen. Besonders bei den Themen Heilpflanzen und Heilnahrung (aber auch in den anderen Bereichen) habe ich noch so viel dazu gelernt!
Im Buch werden nacheinander die 7 Heilsäulen ihres Therapiekonzepts vorgestellt: Heilpflanzen, Heilnahrung, natürliche Entgiftung, Mental Reset, Heilatmung, Bewegung und Commitment. In den einzelnen Kapiteln beschreibt die Autorin auf leicht verständliche Weise und sehr strukturiert die Wirkungsweise der einzelnen Säulen und gibt viele Beispiele und Anwendungstipps. Im ersten Kapitel erläutert sie zum Beispiel die Wirkung von einer Vielzahl an Pflanzen, im zweiten Kapitel die Wirkung einzelner Lebensmittel und Lebensmittelgruppen und dies zieht sich in dieser Form durch das gesamte Buch, so dass man so viel dazulernt. Am hilfreichsten waren für mich die sogenannten “Hacks”, die sie am Ende jedes Kapitels auflistet. Denn manchmal war ich doch etwas überfordert mit der Fülle an Informationen. Und die Hacks liefern ganz tolle Praxisbeispiele, wie man die Heilsäulen in sein Leben integrieren kann. Im letzten Kapitel “Commitment” lernen wir dann, wie es am besten gelingt, die Veränderungen in den jeweiligen Bereichen dauerhaft und effektiv umzusetzen. Und so ist “Be your own Healer” wirklich ein ganz wundervolles ganzheitliches Konzept, das uns nicht nur dabei unterstützt unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sondern uns zudem viele hilfreiche Impulse gibt, das Leben in der Gesamtheit in eine neue positive Richtung zu lenken. (5/5)
Zu den Themen gesunde Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und Atmung habe ich schon einige Bücher gelesen und dachte auch, dass ich in diesen Bereichen gut aufgestellt bin. Dennoch hat mich dieses Buch sehr interessiert. Und nachdem ich das sowohl interessante wie auch sympathische Interview im Podcast “Happy, holy and confident” von Laura Malina Seiler gehört hatte, war meine Neugier vollends geweckt. Und schon einmal vorweg: all meine Erwartungen wurden bei weitem übertroffen. Besonders bei den Themen Heilpflanzen und Heilnahrung (aber auch in den anderen Bereichen) habe ich noch so viel dazu gelernt!
Im Buch werden nacheinander die 7 Heilsäulen ihres Therapiekonzepts vorgestellt: Heilpflanzen, Heilnahrung, natürliche Entgiftung, Mental Reset, Heilatmung, Bewegung und Commitment. In den einzelnen Kapiteln beschreibt die Autorin auf leicht verständliche Weise und sehr strukturiert die Wirkungsweise der einzelnen Säulen und gibt viele Beispiele und Anwendungstipps. Im ersten Kapitel erläutert sie zum Beispiel die Wirkung von einer Vielzahl an Pflanzen, im zweiten Kapitel die Wirkung einzelner Lebensmittel und Lebensmittelgruppen und dies zieht sich in dieser Form durch das gesamte Buch, so dass man so viel dazulernt. Am hilfreichsten waren für mich die sogenannten “Hacks”, die sie am Ende jedes Kapitels auflistet. Denn manchmal war ich doch etwas überfordert mit der Fülle an Informationen. Und die Hacks liefern ganz tolle Praxisbeispiele, wie man die Heilsäulen in sein Leben integrieren kann. Im letzten Kapitel “Commitment” lernen wir dann, wie es am besten gelingt, die Veränderungen in den jeweiligen Bereichen dauerhaft und effektiv umzusetzen. Und so ist “Be your own Healer” wirklich ein ganz wundervolles ganzheitliches Konzept, das uns nicht nur dabei unterstützt unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sondern uns zudem viele hilfreiche Impulse gibt, das Leben in der Gesamtheit in eine neue positive Richtung zu lenken. (5/5)
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