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Optimismo Vital: Manual completo de psicología positiva
Está compuesto por el libro Optimismo Vital más el Vademécum del Optimista que es un pequeño-gran libro pensado y escrito como síntesis y esencia de Optimismo vital para que puedas llevarlo en tu cartera de mano, en el portafolios o en el maletín.En definitiva, para que vaya siempre contigo y en todo momento y lugar puedas abrirlo por cualquiera de sus páginas y revitalizarte con su lectura reconfortante y esperanzada.
- GenresPsychology
314 pages, Paperback
First published January 1, 2007
About the author
Bernabé Tierno
93 books11 followersBernabé Tierno fue psicólogo, pedagogo y escritor. Miembro de la Sociedad Española de Medicina Legal y Social, de la Sociedad Española de Pedagogía y de la Asociación Colegial de Escritores de España, fue profesor de Letras e impartió clase durante catorce años a estudiantes de Bachillerato Elemental y Superior.
Desde hace 30 años investiga sobre las causas del fracaso escolar y ensaya estrategias para una enseñanza y un aprendizaje más eficaz. Su convicción acerca de la necesidad de aplicar a la realidad sus aportaciones científicas e investigaciones le ha llevado a estar en numerosos medios de comunicación social.
Desde hace 30 años investiga sobre las causas del fracaso escolar y ensaya estrategias para una enseñanza y un aprendizaje más eficaz. Su convicción acerca de la necesidad de aplicar a la realidad sus aportaciones científicas e investigaciones le ha llevado a estar en numerosos medios de comunicación social.
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
August 7, 2024
Un día hablando con mi familia sobre libros de autoayuda y psicología mi madre mencionó a Bernabé Tierno y comentó que era el mejor autor de este tipo de libros que había leído, mucho mejor que cualquier otro. A los pocos días me dio este libro y me dijo que me lo leyese.
Un buen libro, con una idea clara, que repite a lo largo de toda la narración. La importancia de vivir la vida con optimismo, de disfrutar a pesar de las circunstancias y a no dejarse amedrentar por los tiempos difíciles. Me ha sorprendido para bien, pues las 70 primeras páginas no estaban siendo demasiado prometedoras. Poco a poco va mejorando y tocando diferentes aspectos, como la importancia de ver la vida con buenos ojos, de ayudar y dejarse ayudar, de contemplar la naturaleza, del contacto físico o del querer. Muchas ideas que ya conocemos, pero que no viene mal que nos recuerden. Aún así, no es un libro exento de peros, que relataré detenidamente, pues creo que es lo que hace que no pueda darle más de 3 estrellas.
En general, bastante repetitivo, aunque la mayoría de libros de autoayuda lo son. Además, no referencia ninguno de los datos que da y realiza afirmaciones muy categóricas, sin que haya manera de conocer su veracidad. Algunas cosas como la eficacia de la psicología positiva o su capacidad de prevenir enfermedades, o incluso el impacto real de su doctrina son imposibles de comprobar y hemos de tener fe ciega en lo que nos comenta el autor. Por otro lado, a pesar de que se mencionan reiteradas veces que el libro es algo así como una guía para vivir la vida de una manera más feliz y optimista, he echado en falta pautas y comportamientos a seguir para implementar esa forma de vida. Tan solo nos ofrece sus beneficios, sin terminar de decirnos cómo llegar a ellos. Sí que es cierto que hacia el final realiza un calendario con reflexiones semanales. Esperaba alguna pauta más dentro de ese calendario, alguna reflexión más profunda. Creo que se queda muy en la superficie, sin llegar a ofrecer o abrir la puerta a nada trascendental.
Por último, y creo que lo que menos me ha gustado, es la forma que tiene de responsabilizar a cada uno de su situación personal. Cierto es que cada uno de nosotros somos, o deberíamos ser, dueños de nuestro propio destino. Y que en gran parte somos los responsables de guiar nuestra vida. Sin embargo, la forma que tiene de decirlo y sobre todo, el tono, a mi parecer culpabilizador, con el que trata a aquellos que no consiguen ser los optimistas o las "personas medicina" como él las llama, es el gran fallo que tiene este libro. Sobre todo, porque no nos dice cómo llegar a ser ese tipo de personas o cómo salir de la negatividad y el pesimismo en el que podemos llegar a vivir. Me habría gustado que no compartimentalizase tanto en personas buenas y malas o sentimientos buenos y malos y que hubiese enseñado más a llegar a ser esa persona que todos querríamos ser.
En definitiva, un libro con una buena idea general, que tiene bastante que enseñar, y que creo que puede ayudar el leerlo. Me ha gustado y lo he disfrutado. Sin embargo, una ejecución un poco pobre, con afirmaciones demasiado rotundas, no demasiadas referencias bibliográficas y casi ninguna enseñanza de cómo pasar a la acción.
Recomiendo leerlo a todo aquel que ya lo tenga, que tenga tiempo y que quiera recordarse la importancia de mirar la vida con los ojos adecuados.
Un buen libro, con una idea clara, que repite a lo largo de toda la narración. La importancia de vivir la vida con optimismo, de disfrutar a pesar de las circunstancias y a no dejarse amedrentar por los tiempos difíciles. Me ha sorprendido para bien, pues las 70 primeras páginas no estaban siendo demasiado prometedoras. Poco a poco va mejorando y tocando diferentes aspectos, como la importancia de ver la vida con buenos ojos, de ayudar y dejarse ayudar, de contemplar la naturaleza, del contacto físico o del querer. Muchas ideas que ya conocemos, pero que no viene mal que nos recuerden. Aún así, no es un libro exento de peros, que relataré detenidamente, pues creo que es lo que hace que no pueda darle más de 3 estrellas.
En general, bastante repetitivo, aunque la mayoría de libros de autoayuda lo son. Además, no referencia ninguno de los datos que da y realiza afirmaciones muy categóricas, sin que haya manera de conocer su veracidad. Algunas cosas como la eficacia de la psicología positiva o su capacidad de prevenir enfermedades, o incluso el impacto real de su doctrina son imposibles de comprobar y hemos de tener fe ciega en lo que nos comenta el autor. Por otro lado, a pesar de que se mencionan reiteradas veces que el libro es algo así como una guía para vivir la vida de una manera más feliz y optimista, he echado en falta pautas y comportamientos a seguir para implementar esa forma de vida. Tan solo nos ofrece sus beneficios, sin terminar de decirnos cómo llegar a ellos. Sí que es cierto que hacia el final realiza un calendario con reflexiones semanales. Esperaba alguna pauta más dentro de ese calendario, alguna reflexión más profunda. Creo que se queda muy en la superficie, sin llegar a ofrecer o abrir la puerta a nada trascendental.
Por último, y creo que lo que menos me ha gustado, es la forma que tiene de responsabilizar a cada uno de su situación personal. Cierto es que cada uno de nosotros somos, o deberíamos ser, dueños de nuestro propio destino. Y que en gran parte somos los responsables de guiar nuestra vida. Sin embargo, la forma que tiene de decirlo y sobre todo, el tono, a mi parecer culpabilizador, con el que trata a aquellos que no consiguen ser los optimistas o las "personas medicina" como él las llama, es el gran fallo que tiene este libro. Sobre todo, porque no nos dice cómo llegar a ser ese tipo de personas o cómo salir de la negatividad y el pesimismo en el que podemos llegar a vivir. Me habría gustado que no compartimentalizase tanto en personas buenas y malas o sentimientos buenos y malos y que hubiese enseñado más a llegar a ser esa persona que todos querríamos ser.
En definitiva, un libro con una buena idea general, que tiene bastante que enseñar, y que creo que puede ayudar el leerlo. Me ha gustado y lo he disfrutado. Sin embargo, una ejecución un poco pobre, con afirmaciones demasiado rotundas, no demasiadas referencias bibliográficas y casi ninguna enseñanza de cómo pasar a la acción.
Recomiendo leerlo a todo aquel que ya lo tenga, que tenga tiempo y que quiera recordarse la importancia de mirar la vida con los ojos adecuados.
December 2, 2020
"No hay espejo que mejor refleje las imagen del hombre que sus palabras" (Luis Vives)
November 1, 2012
Un gran libro muy recomendable para aquellos que quieran imprimir algo más de optimismo a sus vidas.
Para mí, un libro de autoayuda valioso es aquel que está escrito desde el conocimiento de la materia a tratar, con profundidad e inteligencia, y que aporta algún tipo de conocimiento al lector que le ayude a mejorar su vida. Creo que este libro cumple con los requisitos. No sólo está escrito por un reputado psicólogo con muchos años de experiencia a la espalda sino que además está bien estructurado, realizando un completo análisis de la materia a tratar: cómo la psicología positiva puede ayudar a las personas a llevar una vida más feliz, en este caso, cultivando el optimismo vital.
Con este libro es posible aprender o al menos reflexionar sobre la función del optimismo en nuestra felicidad, como cultivarlo, como convertirse en una persona mejor para aquellos que le rodean, un persona tónica, persona medicina. No se trata en ningún caso de un optimismo simplón del "todo irá bien pase lo que pase" sino un optimismo activo que proviene de nuestro propio esfuerzo y que nos lleve a superar mejor las situaciones en las que no todo va bien.
Si le tengo que poner alguna pequeña pega, sería que, aunque el planteamiento de los conceptos presentes en el libro, su desarrollo y su aplicación está realizado de una forma sistemática y profunda, hecho en falta un poco de llamémoslos "trucos prácticos" para de forma más o menos sencilla, aplicar lo aprendido. De ahí, que en mi valoración haya dado cuatro y no cinco estrellas al libro.
Merece la pena la lectura, especialmente en estos tiempos de alarmismo y noticias desesperantes. Quizás es precisamente ahora cuando más necesitemos aprender a encontrar el lado positivo de la vida.
Para mí, un libro de autoayuda valioso es aquel que está escrito desde el conocimiento de la materia a tratar, con profundidad e inteligencia, y que aporta algún tipo de conocimiento al lector que le ayude a mejorar su vida. Creo que este libro cumple con los requisitos. No sólo está escrito por un reputado psicólogo con muchos años de experiencia a la espalda sino que además está bien estructurado, realizando un completo análisis de la materia a tratar: cómo la psicología positiva puede ayudar a las personas a llevar una vida más feliz, en este caso, cultivando el optimismo vital.
Con este libro es posible aprender o al menos reflexionar sobre la función del optimismo en nuestra felicidad, como cultivarlo, como convertirse en una persona mejor para aquellos que le rodean, un persona tónica, persona medicina. No se trata en ningún caso de un optimismo simplón del "todo irá bien pase lo que pase" sino un optimismo activo que proviene de nuestro propio esfuerzo y que nos lleve a superar mejor las situaciones en las que no todo va bien.
Si le tengo que poner alguna pequeña pega, sería que, aunque el planteamiento de los conceptos presentes en el libro, su desarrollo y su aplicación está realizado de una forma sistemática y profunda, hecho en falta un poco de llamémoslos "trucos prácticos" para de forma más o menos sencilla, aplicar lo aprendido. De ahí, que en mi valoración haya dado cuatro y no cinco estrellas al libro.
Merece la pena la lectura, especialmente en estos tiempos de alarmismo y noticias desesperantes. Quizás es precisamente ahora cuando más necesitemos aprender a encontrar el lado positivo de la vida.
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