Emotionele Gezondheid

by Mohammed Boulahrir

Hoe beter de energie door je lichaam stroomt, hoe gezonder je bent. Ik zeg dat niet zomaar. Ik kreeg dit inzicht als natuurgeneeskundige, nadat ik duizenden mensen had begeleid met hun gezondheid. Alles wijst duidelijk ŽŽn kant je emoties zijn bepalend voor je lichamelijke gezondheid Žn je mentale veerkracht. Sommige emoties zorgen ervoor dat de energie in je lichaam minder goed stroomt. De energieblokkades die daardoor ontstaan, maken je langzaam ziek. In dit boek ontdek je wat jouw belangrijkste energieblokkades zijn en hoe je die kunt oplossen. Aan de hand van verschillende oefeningen, kun je direct aan de slag met het verhogen van jouw levensenergie. Je krijgt daarbij een antwoord op de onderstaande vragen.







¥ÊÊÊÊHoe ga je meer van jezelf houden?



¥ÊÊÊÊHoe heel je onverwerkte emoties uit je jeugd?



¥ÊÊÊÊHoe pak je chronische stress aan bij de bron?



¥ÊÊÊÊHoe houd je je staande in moeilijke situaties?



¥ÊÊÊÊHoe verminder je laaggradige ontstekingen die aan de basis staan van bijna alle welvaartsziektes?



¥ÊÊÊÊHoe krijg je meer helderheid over je leven en blijf je trouw aan jezelf?







Ir. ing. Mohammed Boulahrir is natuurgeneeskundige en studeerde klinische psychoneuro- immunologie. Zowel in Nederland als in Belgi‘ is hij vooral bekend van de lezingen die hij sinds 2011 verzorgt via zijn opleidingsinstituut de Poweracademy. Tot 2016 had hij een praktijk voor natuurgeneeskunde in Rotterdam. Hier begeleidde hij mensen met verschillende gezondheidsklachten. Denk hierbij aan hormonale klachten, darmklachten, vermoeidheidsproblemen, een burnout en auto-immuunaandoeningen. Hij kijkt niet enkel naar de lichamelijke oorzaken, maar ook naar de onderliggende psycho-emotionele oorzaken van gezondheidsproblemen.

Genres: Nonfiction

Paperback

Reviews

[Marieke · Rating 3 out of 5]

Interessant, maar te zweverig voor mij

[Catharina · Rating 3 out of 5]

Prima boek voor lezers die aan het begin van hun bewustwordingsproces staan. De auteur schrijft duidelijk, eerlijk en laagdrempelig. Zijn boekwerk is voor een groot publiek toegankelijk. Aangezien ik zelf alweer ruim dertig jaar boeken van soortgelijk kaliber lees haalde ik er weinig nieuws uit. Los daarvan vond ik het een aangenaam boek om te lezen.

[Kirsten Oppalfens · Rating 4 out of 5]

Ik ga een paar mensen in mijn nabije omgeving verplíchten om dit boek te lezen. Desnoods met geweld! (grapje!!)

Ben jij ook zo iemand die rugpijn, nekpijn, buikpijn, gespannen schouders, maagproblemen enz.. heeft, maar schouderophalend zegt 'het is van de stress...´? Dan zou je dit boek moeten lezen. Ik ben blij dat ik het gedaan heb en ik ga mijn schouders niet meer ophalen.

[Mimi · Rating 4 out of 5]

Een boek over “heling”. Veel praktische indicaties, veel waarheid. Dit boek brengt toegevoegde waarde aan elk individu. De schrijver legt de vinger met een delicate correctheid op de vele pijnwonden van het menselijk bestaan. Een boek om te hebben, te lezen & blijvend te herlezen.

[Ayko Bouwens · Rating 5 out of 5]

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[Mario Smet · Rating 4 out of 5]

zeer interessant boek. zeker als je aan jezelf wilt werken.

[Lisanne · Rating 4 out of 5]

The book is a great example to use in practice. I myself found it a bit too floaty at times, but the practical tips, many examples and tools can offer a lot of support. Especially to those who think a lot and don't feel, those who don't want to see their patterns, those who don't want to be aware of anything themselves.
Below I will explain more about the chapters:

Chapter 1:
Approaches consciousness. Keeping in touch with yourself and provides information on chronic stress.

Chapter 2:
Self-love. Awareness and conscious feeling.

Chapter 3:
Old pain. The ego, unprocessed emotions, trauma and the happiness within you.

Chapter 4:
Stress. What does it do to our brains? What is happening there? What happens in our bodies? And cognitive flexibility.

Chapter 5:
Resistance. On inflammation and chronic inflammation in our bodies and its origins. Sickness behaviour. And more about the gut and our diet how that can affect our mood and physical condition.

Chapter 6:
Clarity & fidelity. Inside you, the melody of life. Seeking silence and examples. The ego. Our relationships and what this may reflect, plus how we solve problems. "In an unhealthy relationship, people talk about the conflict. In a healthy relationship about value." And more on self-compassion, the 'medicine' against self-criticism.

😊🙏💗