Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania

by Nina Czarnecka

Życie jest zbyt krótkie, by czekać na ulubioną porę roku!

Lepiej w każdej znaleźć coś, co da ci radość i sprawi, że poczujesz się świetnie w swojej skórze. Wystarczy, że przyjrzysz się swoim potrzebom i dostroisz do rytmu natury. A ta książka ci w tym pomoże! Niektóre z nas z niecierpliwością czekają na słońce, coraz dłuższe dni, obfitość soczystych owoców i zwiewne kolorowe sukienki. Inne zaś stresuje konieczność odsłaniania ciała, razi jaskrawość słonecznych promieni, a upał przyprawia o głęboką frustrację, bo kojarzy się z ciągłym zmęczeniem. Niezależnie od tego, czy z wiosną i latem jest ci po drodze, czy nie, TA KSIĄŻKA JEST DLA CIEBIE!

Nina Czarnecka, autorka Ciepło, która pomogła tysiącom Polek poczuć się przytulnie i komfortowo jesienią i zimą, tym razem podpowiada, jak sprawić, by w ciepłe dni było ci przyjemnie "Rześko". W tej książce znajdziesz: – sprawdzone porady, jak zadbać o swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie, – przepisy na comfort food, dzięki którym poczujesz się lekka i pełna energii, – sporą dawkę wiedzy na temat ajurwedy i rytuały, które pomogą ci polubić siebie.

Genres: Nonfiction

384 pages, Paperback

First published March 8, 2023

Reviews

[Ala · Rating 5 out of 5]

Cudowna książka. Pozwala wiele zrozumieć. ✨

[Katarzyna · Rating 4 out of 5]

Lubię to, jak autorka przypomina o małych zachwytach, codzienności, którą możemy kształtować jako dobrą dla nas, sile zdrowych nawyków i kontaktu z naturą. Dodatkowo łączy to z ajurwedyjskim spojrzeniem, w którym dla mnie najciekawsze jest patrzenie na naszą różnorodność, akceptacja dla niej, ale też zachętą do równoważenia dosz.
Podobała mi się też kompozycja tej książki, prowadząca trochę opowieściami, trochę poradami i wskazówkami przez kolejne miesiące wiosny i lata.
To, czego chciałabym więcej, to instrukcji obsługi dotyczących danej pogody, samopoczucia itd. Ale może na tym to polega, że takie konkretne rozwiązania każdy już odkrywa sam dla siebie?

[Oliwia · Rating 3 out of 5]

Warta przeczytania, sporo ciekawych porad jak przetrwać upalne miesiące. Oczywiście z punktu widzenia ajurwedy. Odejmuje jedną gwiazdkę, ponieważ czasem ta książka się niepotrzebnie dłuży i ciężko przebrnąć. Drugą gwizdkę odejmuję za to, że na zdjęciu zaraz obok przepisu na kadzidło z wykorzystaniem krwawnika pospolitego znajduje się inna roślina podobna do krwawnika co może wprowadzić w błąd kogoś, kto nie wie, jak ta roślina powinna wyglądać.

[agatatoczyta · Rating 5 out of 5]

Komfortowa, przyjemna lektura w duchu ajurwedy o tym, jak kochać wszystkie miesiące w roku, o dostrajaniu się do przyrody i zmian, jakie w niej zachodzą, korzystaniu z energii wiosny i lata i o tym, jak przygotować się do zimowania, żeby było przyjemnością, a nie wyzwaniem. To taki comiesięczny nawigator w projekcie zarządzania swoim dobrostanem. Chętnie sięgnę po „Ciepło” Niny i spróbuję przetrwać z godnością piękną polską zimę ;).

[martyna.antonina]

Sięgnęłam po tę książkę, ponieważ lato to dla mnie katorga. Zapisałam kilka rad dotyczących żywienia (te z marca i kwietnia już praktykowałam - efekty na +). Nie trzeba znać się na ajurwedzie i doszach, by ją czytać.

[Patrycja Wołkowska · Rating 5 out of 5]

Perełka wśród poradników. Wielbię całym serduszkiem.

[Agnieszka Koń-Kogut · Rating 5 out of 5]

Ajurweda przeniesiona na rodzimy grunt. Podział na miesiące ułatwia stosowanie porad. Polecam

[Magda Mu · Rating 5 out of 5]

Przepiękne zdjęcia!

[♡Jula♡ · Rating 5 out of 5]

4.5 bo czuć że nina jednak lato kocha i być może trudno jej wczuć się w to, że można lata naprawdę nie lubić (a można)
ale i tak kocham