Спасението на човека и като вид, и като индивид, е в обратния му път към природата. За да го извървим обаче, трябва да се преборим със заблуди, отживелици, нехайство, мързел, предразсъдъци и невежество, с които е препълнен нашият живот. Пуснали дълбоки корени, блокирали свободната човешка мисъл, те правят борбата по-трудна, отколкото се предполага, но има ли самконтрол и целенасоченост, всичко се преодолява.
Най-вече информативна. Авторката споделя опита си за народите и общностите дълголетници по света, засягайки възможните причини за тяхното дълголетие. Допълнение към Гладът - приятел и лекарство.