Relaxing into Your Being: The Taoist Meditation Tradition of Lao Tse, Volume 1 by Bruce Frantzis

by Unknown Author

Relaxing Into Your Being explains the Water Method with its complete internal energy system, and teaches how to slow you breath, use more lung capacity, massage your internal organs, and develop meditative awareness. Bruce Kumar Frantzis provides tools unique to the Water Method to reduce stress and help maintain optimal health in today's fast-paced computer age.

Genres: Health, Meditation, Nonfiction, Spirituality

Unknown Binding

First published December 14, 1998

About the author

Books with known authors are imported from Amazon to this profile. Please do not merge this profile into Unknown.

Reviews

[Dan Zaf · Rating 5 out of 5]

A great insight into Taoist mediation for the western neophyte. I've moved on to an actual teacher after reading this, but it is a great introduction with excellent meditations.

[C Settles · Rating 5 out of 5]

B K Frantzis provides simple straight forward explanation of qigong. These practices are directly applicable to meditators and martial artists alike. Good place to begin for those that do not have qigong experience. Both volumes I and II provide a solid foundation for understanding Qigong.

[Mindfulnessmyttymuhveli · Rating 3 out of 5]

Missä ovat puolittaiset tähdet, kun niitä kaipaa? Kirja kun on liian hyvä aloitteleville meditoijille (tarjoten hyvän alkukatsauksen samalla taolaisuuteen, Frantzisin opettajan sekä hänen itsensä tarinaan) että siitä sanoisi pelkästään "se oli ok". Toisaalta kirja on niin aloittelijalle suunnattu, että tuntuu piirun verran liialta todeta "pidin siitä".

Toisin sanoin: Jos olet koskaan ollut kiinnostunut taolaisuudesta ja meditaatiosta, tahtoen tietää, mitä taolaiset puuhaavat ja tavoittelevat meditaatiolla, niin tämä kirja on ehdottomasti sinulle. Harvoin näkee yhtä käytännönläheisiä harjoituksia tarjoavaa, aloittelevalle meditoijalle tarkoitettua kirjaa, joka samalla selkeästi ilmaisee, mitä näillä harjoituksilla tavoitellaan. Harjoitukset ovat rakennettu myös siten, että hiljakseen kirjan myöhemmät harjoitukset rakentuvat ja pohjaavat alun harjoituksiin, joten mikään mitä aluksi harjoittelet ei tunnu irralliselta tai turhalta.

Frantzis on valitettavasti kuitenkin amerikkalainen, ja amerikkalaisena hengellisenä opettajana Frantzis tajuaa myyntitaktiikoiden perään: Kirja viittaa olennaisiin seikkoihin, jotka syventävät tämän kirjan harjoituksia, mutta jotka löytyvät seikkaperäisempinä Frantzisin muista kirjoista. Toisin sanoin, osa kirjan sanomasta on "osta lisää kirjojani, saadaksesi tietää enemmän". Ja kirjoja Frantzis onkin kirjoittanut jo pienen röykkiön verran niin tai chistä, chi kungista kuin taolaisuudesta. Valitettavasti Frantzis myös tietää mistä puhuu ja osaa sanoittaa aihepiirin ja harjoitukset hyvin, joten vaikka kirjaa lukiessa tulee rahastuksen maku suuhun, niin asia ei varsinaisesti harmistuta. Rahaansa vastaan vain tahtoisi hieman enemmän, ja vielä kun sattuu tietämään, että Fratzis kertaa ja kierrättää kirjoissaan pitkälti samat asiat (vain muutamin eroin ja syventävin huomioin), ei lopulta tiedä, kannattaisiko kirjoja ostaa enemmän.

Oli miten oli, olen lukenut 'muutaman' aloittelevalle meditoijalle tarkoitetun opuksen ja pidän tätä kirjaa ehdottomasti yhtenä parhaista. Jos olisin saanut tämän kirjan kouraani jossain lukion aikana, kun olin tutustumassa meditaatioon, olisin ollut ikionnellinen.