What do you think?
Rate this book
Atbalss
Gadu desmitiem ilgi bija viens vārds, kuru izrunāju ar grūtībām. Mans ķermenis uz to reaģēja tā, it kā būtu saskāries ar uguni. Ar šo vārdu mani varēja teju iznīcināt. Tas spiedās kaklā, nespēdams būt.
Vārds, kas lielākajai daļai šķiet pavisam vienkāršs. Varbūt anatomisks, varbūt fizioloģisks. Muzikāls, samtains, dobjš, spalgs, pievilcīgs, patīkams, glāstošs, nomierinošs.
Vārds, kuru nespēju dabūt pār lūpām. Kuru ilgi nevarēju pat uzrakstīt.
Balss.
Grāmata “Atbalss” uzrunās katru, kurš jebkad pieredzējis nedrošību un šaubas par sevi, un iedvesmos sevis pieņemšanas un izaugsmes ceļam.
Šis ir autobiogrāfisks stāsts par cīņu ar slimību, kas Ingūnu šķietami padara atšķirīgu no citiem. Autore drosmīgi, skaudri un atklāti dalās pieredzē par to, kā uzveikt jau agrā bērnībā iemantotās bailes no neveiksmes un uzdrīkstēties dzīvot pilnskanīgi. Atslēga uz pašizpratni izrādās apzinātās elpošanas tehnikas apgūšana.
Ingūna Veide (1977) ir apzinātas elpošanas pasniedzēja.
Mīl doties garos pārgājienos un mesties arvien jaunos izaicinājumos. Iecienījusi aukstumpeldes, kuras ir mainījušas viņas skatījumu uz daudziem dzīves laikā iegūtajiem “nevaru”.
“Nekad nevar zināt, cik gara ir dzīve, tāpēc mācos no mirkļiem. Tie nemelo,” tā Ingūna.
Vārds, kas lielākajai daļai šķiet pavisam vienkāršs. Varbūt anatomisks, varbūt fizioloģisks. Muzikāls, samtains, dobjš, spalgs, pievilcīgs, patīkams, glāstošs, nomierinošs.
Vārds, kuru nespēju dabūt pār lūpām. Kuru ilgi nevarēju pat uzrakstīt.
Balss.
Grāmata “Atbalss” uzrunās katru, kurš jebkad pieredzējis nedrošību un šaubas par sevi, un iedvesmos sevis pieņemšanas un izaugsmes ceļam.
Šis ir autobiogrāfisks stāsts par cīņu ar slimību, kas Ingūnu šķietami padara atšķirīgu no citiem. Autore drosmīgi, skaudri un atklāti dalās pieredzē par to, kā uzveikt jau agrā bērnībā iemantotās bailes no neveiksmes un uzdrīkstēties dzīvot pilnskanīgi. Atslēga uz pašizpratni izrādās apzinātās elpošanas tehnikas apgūšana.
Ingūna Veide (1977) ir apzinātas elpošanas pasniedzēja.
Mīl doties garos pārgājienos un mesties arvien jaunos izaicinājumos. Iecienījusi aukstumpeldes, kuras ir mainījušas viņas skatījumu uz daudziem dzīves laikā iegūtajiem “nevaru”.
“Nekad nevar zināt, cik gara ir dzīve, tāpēc mācos no mirkļiem. Tie nemelo,” tā Ingūna.
320 pages, Hardcover
Published January 1, 2023
2 people are currently reading
17 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 7 of 7 reviews
April 16, 2023
Grāmata, Ingūnas dzīvesstāsts, t.sk.par slimību, kas atstājusi pēdas Ingūnas balsij, bet grāmata aizķēra mani tik ļoti, ļoti dziļi, uzplēsa manas rētas un manus iekšējos pārdzīvojumus, nepārliecinātības pacēla jaunā gaismā. Lasot šo grāmatu, tas bija kā skatīties filmu - izdzīvot līdzi autores bērnību un nonākt šodienā.
Grāmata par iemantotām un pārņemtām dzīves pārliecībām, kuras mums vecāki un vecvecāki labu vēlot, ir nejauši iedevuši līdzi - tur neej, to nedari, citam noskaudīs, sapņus nestāsti utt.
Grāmata par mīlestību, kas izpaužas par rūpēm par citiem, par upura lomu un dzīvi tajā, par labāk atbrīvošanas iedošanu nekā ļaušanu, par uzticēšanos citiem, par palīdzības pieņemšanu, par dzīvi bez mēŗķa, bet darīt, jo jādara - citi un sabiedrība to prasa (tā gan ir tikai mūsu iedoma) un grāmata par drosmi - par saņemšanos un izdošanos.
Bet visvairāk grāmatā mani notrigerēja baiļu sadaļa - Tu jūti, ka nav labi, bet nevari saņemties kaut ko dzīvē mainīt, Tu dzīvo tajā mutulī kā sastindzis dzīvnieks... Paldies autorei par savu stāstu, lai mēs pēc grāmatas izlasīšanas varam katrs izvērtēt savējo
Es nepazīstu autori personīgi, lai gan @zvaigzne_abc mājas lapā šo grāmatu biju jau pamanījusi Jaunumu sadaļā un tā mani uzreiz uzrunāja, bet man šķiet, ka mēs drīz tiksimies, jo arī es vēlos izmēģināt apzinātu elpošanu.
Paldies autorei par drosmi rakstīt par neērtām lietām, sajūtām, domām, kļūdām un Tavu atzīšanos. Ļoti laba grāmata, pēc kuras izlasīšanas vēl ir jāpadomā, bet autore iedeva pamatīgu būstiņu drosmei:)
"Nokļūstot baiļu zonā, tu pārvērties par lelli, kura ir vadāma no attāluma. Tu esi mehānisms, kas darbojas, ārējās pasaules ietekmēts, aizmirstot, ka Tava pasaule sākas ar Tevi"
"Es baidījos, bet darīju.
Nebiju droša par sevi, bet darīju.
Negribēju, bet darīju.
Šaubījos, bet darīju.
Uzdrošinājos un darīju.
Dusmojos uz sevi un darīju.
Nezināju, vai daru pareizi, bet darīju.
Kļūdījos, bet darīju.
Noguru, bet darīju.
Neticēju sev, bet darīju.
Padevos, bet par spīti tam, vienalga darīju."
Grāmata par iemantotām un pārņemtām dzīves pārliecībām, kuras mums vecāki un vecvecāki labu vēlot, ir nejauši iedevuši līdzi - tur neej, to nedari, citam noskaudīs, sapņus nestāsti utt.
Grāmata par mīlestību, kas izpaužas par rūpēm par citiem, par upura lomu un dzīvi tajā, par labāk atbrīvošanas iedošanu nekā ļaušanu, par uzticēšanos citiem, par palīdzības pieņemšanu, par dzīvi bez mēŗķa, bet darīt, jo jādara - citi un sabiedrība to prasa (tā gan ir tikai mūsu iedoma) un grāmata par drosmi - par saņemšanos un izdošanos.
Bet visvairāk grāmatā mani notrigerēja baiļu sadaļa - Tu jūti, ka nav labi, bet nevari saņemties kaut ko dzīvē mainīt, Tu dzīvo tajā mutulī kā sastindzis dzīvnieks... Paldies autorei par savu stāstu, lai mēs pēc grāmatas izlasīšanas varam katrs izvērtēt savējo
Es nepazīstu autori personīgi, lai gan @zvaigzne_abc mājas lapā šo grāmatu biju jau pamanījusi Jaunumu sadaļā un tā mani uzreiz uzrunāja, bet man šķiet, ka mēs drīz tiksimies, jo arī es vēlos izmēģināt apzinātu elpošanu.
Paldies autorei par drosmi rakstīt par neērtām lietām, sajūtām, domām, kļūdām un Tavu atzīšanos. Ļoti laba grāmata, pēc kuras izlasīšanas vēl ir jāpadomā, bet autore iedeva pamatīgu būstiņu drosmei:)
"Nokļūstot baiļu zonā, tu pārvērties par lelli, kura ir vadāma no attāluma. Tu esi mehānisms, kas darbojas, ārējās pasaules ietekmēts, aizmirstot, ka Tava pasaule sākas ar Tevi"
"Es baidījos, bet darīju.
Nebiju droša par sevi, bet darīju.
Negribēju, bet darīju.
Šaubījos, bet darīju.
Uzdrošinājos un darīju.
Dusmojos uz sevi un darīju.
Nezināju, vai daru pareizi, bet darīju.
Kļūdījos, bet darīju.
Noguru, bet darīju.
Neticēju sev, bet darīju.
Padevos, bet par spīti tam, vienalga darīju."
May 31, 2023
Apbrīnoju autores spēju runāt atklāti par sevi, par lietām, ko citi neuzdrošinās atklāt pat tuvākajiem. Personīgo dzīvesstāstu lasīju tā, it kā romāns būtu par citu, un tad izbrīnā apstājos. Tā nebija romāna varone ar izdomātu vārdu un citām detaļām. Tā bija Inguna Veide.
Bailes. Kā no tām atbrīvoties. Kā neslēpties un saukt lietas īstajos vārdos.
"Patiesībā cilvēki to aizmirsa jau pēc dažām minūtēm, jo katram ir sava dzīve. Un tā lielākoties notiek visās situācijās, kuras tik ļoti laupa mums mieru. Mums tikai šķiet, ka visa pasaule ir sanākusi, lai mūs vērotu un tiesātu."
Bailes. Kā no tām atbrīvoties. Kā neslēpties un saukt lietas īstajos vārdos.
"Patiesībā cilvēki to aizmirsa jau pēc dažām minūtēm, jo katram ir sava dzīve. Un tā lielākoties notiek visās situācijās, kuras tik ļoti laupa mums mieru. Mums tikai šķiet, ka visa pasaule ir sanākusi, lai mūs vērotu un tiesātu."
September 10, 2025
5 🦋 no 5 🦋
Emocionāli piesātināts, atklāts, patiess un reizē dzīvesgudrs, pamācošs, transformējošs @ingunaveide dzīvesstāsts. 🦋 Lasījās ļoti ātri un viegli, jo valoda ir brīva, nepiespiesta un tēlaina. Jutu līdzi no pašas pirmās lapas un ļoti daudz momenti rezonēja. 🙏🏻 Paldies autorei, kas uzrakstījusi to no kā parasti visi baidās, nosaukusi lietas īstajos vārdos un, kaut kādā ziņā piešķīrusi formu tam no kā būtu jāatbrīvojas - bailes, kauns, nedrošība un pavērusi durvis uz vēl vienu iespēju transformācijai. Elpa arī manā dzīvē ir ļoti aktuāls jautājums. Šī bija viena no tām grāmatām, kuru iegādājos ap ziemassvētkiem, bet izlasīju tikai tagad un nevarēja būt vēl perfektāks laiks, kārtējo reizi radās sajūta, ka Visums saslēdzās brīnumā, jo tieši tas ir šī grāmata - brīnums! 🙏🏻🦋 Ja meklējat iedvesmu DZĪVEI tad šī grāmata ir jums.💯👌🏻
Citāti:
🦋 "Lai iemīlētu ir jāiepazīst. Lai iepazītu, ir jāpieņem. Lai pieņemtu, ir jāsaprot. Lai saprastu, ir jāsajūt. Lai sajustu, ir jāļaujas. Lai ļautos, ir jāuzticas. Lai uzticētos, ir jābūt drošībā."
🦋"Pieņemt sevi ir augstākā laime un brīvība. Tas ir harmonijas stāvoklis un apskaidrība."
🦋 "Esmu viss, kas ar mani ir noticis. Gabaliņi. Fragmenti. Viss, ko esmu redzējusi un dzirdējusi, viss, ko esmu mācījusies un pieredzējusi. Es varu būt puzles gabaliņš milzīgā dzīves spēlē un varu būt pati spēle ar centrālo gabaliņu, kas pulcē ap sevi pārējos. Tā ir izvēle."
🦋 "Drosme pieņemt sevi atšķirīgu un neiederīgu ir lielākā no visām drosmēm. Tā paver ceļus, rada iespējas un sniedz augstāko balvu - brīvību."
🦋 "Vārdos,kurus izvēlamies ikdienā lietot, slēpjas milzu spēka un enerģija. Katram no tiem ir dziļa nozīme. Arī tad, ja vārds nav pateikts skaļi, tas ir dzīvs domās un atspoguļojas darbos."
🦋 "Un arī dzīvē tu vari spert soli nezināmajā tikai tad, kad burtiski kļūsti apsēsts ar gribēšanu darīt. Kad šī tieksme izvēršas lielāka par "ko citi padomās". Kad drosme pārmāc paniskās bailes."
🦋 "Kas ir drosme? Tā ir brīvība un uzdrīkstēšanās visos līmeņos un dzīves jomās. Tā dod jaunu perspektīvu un spēju ieraudzīt citādu lietu kārtību. Tas ir viens no vērtīgākajiem resursiem, kas tev dots, lai piepildītu dzīvi ar sapņiem, mērķiem, uzvarām un arī zaudējumiem. Katrs zaudējums ir jauna iespēja un pieredze. Veids kā mācīties un augt." 🦋
Emocionāli piesātināts, atklāts, patiess un reizē dzīvesgudrs, pamācošs, transformējošs @ingunaveide dzīvesstāsts. 🦋 Lasījās ļoti ātri un viegli, jo valoda ir brīva, nepiespiesta un tēlaina. Jutu līdzi no pašas pirmās lapas un ļoti daudz momenti rezonēja. 🙏🏻 Paldies autorei, kas uzrakstījusi to no kā parasti visi baidās, nosaukusi lietas īstajos vārdos un, kaut kādā ziņā piešķīrusi formu tam no kā būtu jāatbrīvojas - bailes, kauns, nedrošība un pavērusi durvis uz vēl vienu iespēju transformācijai. Elpa arī manā dzīvē ir ļoti aktuāls jautājums. Šī bija viena no tām grāmatām, kuru iegādājos ap ziemassvētkiem, bet izlasīju tikai tagad un nevarēja būt vēl perfektāks laiks, kārtējo reizi radās sajūta, ka Visums saslēdzās brīnumā, jo tieši tas ir šī grāmata - brīnums! 🙏🏻🦋 Ja meklējat iedvesmu DZĪVEI tad šī grāmata ir jums.💯👌🏻
Citāti:
🦋 "Lai iemīlētu ir jāiepazīst. Lai iepazītu, ir jāpieņem. Lai pieņemtu, ir jāsaprot. Lai saprastu, ir jāsajūt. Lai sajustu, ir jāļaujas. Lai ļautos, ir jāuzticas. Lai uzticētos, ir jābūt drošībā."
🦋"Pieņemt sevi ir augstākā laime un brīvība. Tas ir harmonijas stāvoklis un apskaidrība."
🦋 "Esmu viss, kas ar mani ir noticis. Gabaliņi. Fragmenti. Viss, ko esmu redzējusi un dzirdējusi, viss, ko esmu mācījusies un pieredzējusi. Es varu būt puzles gabaliņš milzīgā dzīves spēlē un varu būt pati spēle ar centrālo gabaliņu, kas pulcē ap sevi pārējos. Tā ir izvēle."
🦋 "Drosme pieņemt sevi atšķirīgu un neiederīgu ir lielākā no visām drosmēm. Tā paver ceļus, rada iespējas un sniedz augstāko balvu - brīvību."
🦋 "Vārdos,kurus izvēlamies ikdienā lietot, slēpjas milzu spēka un enerģija. Katram no tiem ir dziļa nozīme. Arī tad, ja vārds nav pateikts skaļi, tas ir dzīvs domās un atspoguļojas darbos."
🦋 "Un arī dzīvē tu vari spert soli nezināmajā tikai tad, kad burtiski kļūsti apsēsts ar gribēšanu darīt. Kad šī tieksme izvēršas lielāka par "ko citi padomās". Kad drosme pārmāc paniskās bailes."
🦋 "Kas ir drosme? Tā ir brīvība un uzdrīkstēšanās visos līmeņos un dzīves jomās. Tā dod jaunu perspektīvu un spēju ieraudzīt citādu lietu kārtību. Tas ir viens no vērtīgākajiem resursiem, kas tev dots, lai piepildītu dzīvi ar sapņiem, mērķiem, uzvarām un arī zaudējumiem. Katrs zaudējums ir jauna iespēja un pieredze. Veids kā mācīties un augt." 🦋
May 29, 2023
Brīnišķīgs un smeldzošs stāsts par Ingūnu.
Bērnības atmiņas grāmatas sākumā šķita liekas, taču, tiekot līdz grāmatas beigām, sapratu, kāpēc šīs atmiņas ir nozīmīga grāmatas sastāvdaļa. Vecākiem un ģimenei ir milzīga atbildība bērnu izveidot par personību, kas ir drosmīga, laimīga un prot priecāties! Paldies par šo atgādinājumu.
Tāpat šis ir skaudrs stāsts par gadiem ilgu sevis nepieņemšanu un par sekām, kādas tā rada gan mums pašiem, gan apkārtējiem. Izlasot šo grāmatu, man gribas iztaisnot muguru un uzlikt galvā pašai savu KRONI - mirdzošu un krāšņu!
Bērnības atmiņas grāmatas sākumā šķita liekas, taču, tiekot līdz grāmatas beigām, sapratu, kāpēc šīs atmiņas ir nozīmīga grāmatas sastāvdaļa. Vecākiem un ģimenei ir milzīga atbildība bērnu izveidot par personību, kas ir drosmīga, laimīga un prot priecāties! Paldies par šo atgādinājumu.
Tāpat šis ir skaudrs stāsts par gadiem ilgu sevis nepieņemšanu un par sekām, kādas tā rada gan mums pašiem, gan apkārtējiem. Izlasot šo grāmatu, man gribas iztaisnot muguru un uzlikt galvā pašai savu KRONI - mirdzošu un krāšņu!
July 17, 2023
Patiess stāsts par autores dzīvi, izaugsmi, sadzīvošanu un izlaušanos no pašas un dzimtas izveidotajiem būrīšiem un rāmīšiem. Bija viegli lasīt un sekot līdzi kā romānam.
"Tu nekad nezini, ko cilvēkam nozīmē viņa panākumi, lai cik niecīgi tie liktos. Mēs ejam uz priekšu katrs savā ātrumā un virzienā."
"Tu nekad nezini, ko cilvēkam nozīmē viņa panākumi, lai cik niecīgi tie liktos. Mēs ejam uz priekšu katrs savā ātrumā un virzienā."
September 12, 2023
Jāizlasa ikvienam, kuram nav labi tur, kur viņš ir, bet arī nav ne jausmas, ko darīt tā vietā. 🤍
August 20, 2024
Atklāts un skaista dzīvesstāsts par drosmi, dzīves vērtībām, attiecībām un slimību. Gaidīju katru nākošo lapaspusi, lai iegrimtu stāstā.
Displaying 1 - 7 of 7 reviews